翳風(fēng)穴位于耳垂后方。耳垂后側(cè)突起的骨骼，稱為乳狀突起，其骨前方小凹陷中即是翳風(fēng)穴。將耳垂往后方壓下，正好可接觸到此凹陷處，用指尖按壓會(huì)有脹痛感。

“翳”這個(gè)字的本義，是指用羽毛做的大扇子。翳風(fēng)穴，意思是遮擋風(fēng)邪。中醫(yī)所說的“風(fēng)”分為“內(nèi)風(fēng)”和“外風(fēng)”?！皟?nèi)風(fēng)”多是由于人體陰陽不協(xié)調(diào)、陽氣不能內(nèi)斂而生，而且多為“肝陽上亢”，熱極生風(fēng)，導(dǎo)致“肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)”而突然昏倒，相當(dāng)于西醫(yī)的腦卒中；而“外風(fēng)”則是自然界不合乎正常時(shí)節(jié)的風(fēng)，或者是正常的風(fēng)但由于人的體質(zhì)虛弱、免疫力下降，易導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。翳風(fēng)穴對(duì)一切“邪風(fēng)”導(dǎo)致的疾病有效，即“善治一切風(fēng)疾”。

經(jīng)常堅(jiān)持按揉翳風(fēng)穴，可以增加身體對(duì)外感風(fēng)寒的抵抗力，減少傷風(fēng)感冒的概率。風(fēng)寒感冒后按揉翳風(fēng)穴，頭痛、頭昏、鼻塞等癥狀很快就好了。治療面癱時(shí)，不管是中樞性面癱還是周圍性面癱，都可以找翳風(fēng)穴治療。

如果你在清晨洗臉、漱口時(shí)突然發(fā)現(xiàn)一側(cè)面頰動(dòng)作不靈，嘴巴歪斜，嚴(yán)重時(shí)病側(cè)面部表情肌完全癱瘓，前額皺紋消失，眼裂擴(kuò)大，鼻唇溝平坦，口角下垂，不能做皺眉、鼓腮、閉目和撅嘴等動(dòng)作，就是面部被風(fēng)邪兼夾著寒邪或者熱邪從面部的肌肉、經(jīng)絡(luò)、穴位吹襲入內(nèi)，痹阻了面部經(jīng)脈的氣血運(yùn)行，造成面部組織缺血、缺氧，引起面部神經(jīng)麻痹。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)在翳風(fēng)穴處存在疼痛或壓痛感。經(jīng)過幾天治療后，再用同樣的力量按壓穴位，如果感覺疼痛減輕，病情一般較輕，反之則病情較重。

現(xiàn)在很多人感到?jīng)]精神、易疲倦，而指壓翳風(fēng)穴對(duì)消除疲倦感非常有效。每日用雙手拇指在鼻、口吐氣同時(shí)按壓翳風(fēng)穴，每次壓36次，每日重復(fù)3次。按時(shí)會(huì)微微作痛，但是它能治好焦躁、倦怠，使精神振奮，心情愉悅。

老年人每天抽出幾分鐘時(shí)間來按摩這個(gè)穴位，傷風(fēng)感冒、面癱、中風(fēng)基本上就可以與你絕緣了。

自我按摩法： 正坐，舉起雙手，以拇指按在兩側(cè)翳風(fēng)穴上，稍加用力進(jìn)行按揉。以有脹痛感為宜。左右兩穴同時(shí)按揉。每次大約按揉2～3分鐘，每日早晚各一次。

（山東 梁兆松）