華明玥　Leona

秋意蕭瑟，做什么事都提不起精神，還動(dòng)小動(dòng)平添悲秋之慨……趕緊打住，春困秋乏可不是消極倦懶的理由。給你的生活加點(diǎn)積極的“橙色”吧，橙香提神醒腦，橙肌明麗透徹，橙食暖人肺腑，橙色的美景讓人感到振奮。添加溫暖飽滿的橙色元素，可讓你從頭到腳、從內(nèi)至外煥然一新。

橙色正能量，讓幸福普照

“想感知幸福嗎？帶他去蜜橙園吧。”橙色的果實(shí)散放出小太陽般的正能量，穿透人生的霧霾，讓人感受到收獲帶來的活力信念，以及與大自然融為一體的充沛力量。

活力橙色，光明代名詞

談到橙色，第一印象就是歡樂和華麗，它吸收了紅黃兩種原色的特點(diǎn)：熱情、活力、明亮、醒目，是色階里最溫暖的顏色，給人歡快、積極、喜慶、陽光和富足的感覺。橙色不但是嘉年華狂歡節(jié)的主導(dǎo)色之一，還是萬圣節(jié)的象征，代表孩童般的高興、熱鬧，單從視覺而言就充滿了感官的正面刺激，象征收獲，甚至可以刺激食欲，襯得食物更新鮮美味。

別看橙色如此歡愉動(dòng)人，還是餐廳布置色的?？?，古時(shí)因?yàn)槠鋵?duì)心理的影響，它曾經(jīng)是權(quán)貴和宗教界裝點(diǎn)布置的主色調(diào)。泰國、印度、緬甸和尼泊爾等國的僧侶身著醒目的橙色僧袍，在這些信仰佛教的國度，橙色不只代表著最高光明，還代表莊嚴(yán)、尊貴和神秘。

健康單純的性格色

因?yàn)楹退念伾嘟?，蜜橙色或紅橙色總是傳達(dá)著陽光、溫暖、維生素C的概念，條件反射般讓人振奮，易于肅清憂郁感；而偏暗淡的橙黃色則是落葉從綠色過渡到棕褐色的中間色，會(huì)讓人忍不住聯(lián)想到秋意蕭瑟的傷感，但因?yàn)槠錅嘏恼{(diào)子與大地的色澤相近，反而會(huì)帶來回歸本源的歸屬感，看久了讓人去盡煩燥，心中涌動(dòng)與命運(yùn)講和的安心，就好似一片落葉落到了大地的掌心。

若你周圍有喜歡身著橙色的家伙，恭喜你，與這樣活力充沛、健康單純的家伙相處，可是省了人際關(guān)系中的不少麻煩事。偏愛橙色的人多半開朗、不認(rèn)生，喜怒形于色，雖然看著有那么點(diǎn)強(qiáng)勢(shì)，卻因?yàn)閱渭兊囊桓钐卣鞫皇Ш萌司墶?/p>

玩轉(zhuǎn)橙色，歡樂點(diǎn)睛

橙色是感性之人的“心情點(diǎn)亮器”，當(dāng)心情低落時(shí)，換件修身橙色上衣，如Anteprima秀場(chǎng)模特那般搭配米色蕾絲鉛筆裙，或提個(gè)Anna Sui本季大熱的橙紋迷你包，甚至是將指甲油換成漆光橙，就足以令心情恢復(fù)，再度露出笑容。對(duì)亞洲女性而言，在使用橙色作為搭配時(shí)，留意明度過高的橙色會(huì)令膚色顯得黯沉，反而是飽和度略低、偏暖色調(diào)如柿子般的橙紅色會(huì)顯得膚色紅潤飽滿。

歡樂橙香，瞬間點(diǎn)亮心情

因?yàn)殡x別、蕭瑟和落寞，中國古人總喜歡為秋季賦予更多傷感的情緒因素。不過多愁善感的古人忘了，金秋是收獲的季節(jié)，也是一年中積聚能量的最佳時(shí)節(jié)，柚子、柑橘、佛手柑等橙色系水果散發(fā)出酸甜可口又充滿活力的味道，不妨“穿”上歡樂的橙色香氛，瞬間點(diǎn)亮心情。

換上柑橘香氛，秋困不見

香氛一年四季一成不變？真該改改這個(gè)習(xí)慣了，秋季換上柑橘香氛，保證不再有秋乏這類狀況出現(xiàn)。

柑苔調(diào)、塑造用香高手的晝與夜

柑橘調(diào)顯得青春活潑，但參加晚上的活動(dòng)就顯得過于清淺？用香高手的做法是白天使用柑橘調(diào)香氛，入夜疊加使用柑苔調(diào)。略帶苦味的柑苔調(diào)是橙味香水經(jīng)過歷史和文化沉淀后的產(chǎn)物，當(dāng)年那瓶誕生于1917年的Chypre，就是由佛手柑與苔蘚混合而成，兼有花果的甜美和苔蘚的刺激，尾調(diào)卻充滿了大樹的苦澀，仿佛人生由青春明亮到滄桑滿目，味道豐滿立體而極具層次。

多數(shù)柑苔調(diào)香氛除了檸檬、佛手柑和各色馥郁小花，一般都含有苔蘚類，有時(shí)也會(huì)由廣藿香來替代苔蘚，溫感更強(qiáng)烈。柑苔調(diào)多數(shù)帶有鋒芒畢露的特質(zhì)，柑苔女香極盡柔媚性感之能事，柑苔男香粗獷陽剛力量感十足，那點(diǎn)難以駕馭的氣質(zhì)恰恰在初見時(shí)是最動(dòng)人的，仿佛催眠魔咒。

柑橘調(diào)淡香氛，最適合喚醒充沛活力

初用香水的人，使用活力型柑橘調(diào)香氛總是沒錯(cuò)的，雖然留香時(shí)間短，但在晨浴后使用，清涼激爽很容易趕跑瞌睡蟲，加入花香的纖柔柑橘調(diào)則適合夜晚閱讀時(shí)的紓緩放松。運(yùn)動(dòng)時(shí)也可嘗試使用柑橘調(diào)淡香氛，如Burberry sport運(yùn)動(dòng)女性淡香水散發(fā)令人清新提振的花香調(diào)，前味是令人振奮的柑橘和姜結(jié)合了海鹽的激爽味道，冷暖結(jié)合的微妙感官享受，帶來和自然融為一體的和諧感。

柑橘味小物，隨時(shí)點(diǎn)亮心情

隨身的化妝小包里可以放入柑橘味小物，如潤唇膏、護(hù)手霜、滾珠香氛等，即時(shí)補(bǔ)充活力能量。在日本藥妝店里甚至可以找到解除視疲勞的發(fā)熱眼罩，戴上后發(fā)出橙味香熏，很能振奮精神。或選擇柑橘味的身體乳，熱情而甜蜜，最知名的莫過于Biotherm的陽光歡愉身體乳，搽完后許久，指尖余味都如剝完橘子般甜美芬芳，帶來小清新心情。

明亮橙肌，閃耀自信光芒

秋天拍照，周圍的橙色美景都比你那張臉明亮，準(zhǔn)讓我們淡橙色調(diào)的肌膚稍不留意就會(huì)因?yàn)檠h(huán)減慢、角質(zhì)堆積而變得黯淡消沉？要養(yǎng)出光輝自信的氣質(zhì)，關(guān)鍵是溫和調(diào)理角質(zhì)層，使其通透性、均勻性和滋潤性恢復(fù)至最佳狀態(tài)，再現(xiàn)光澤、明亮、澄凈的橙色肌膚，同時(shí)為即將到來的入冬“大補(bǔ)”做好準(zhǔn)備。

1、去角質(zhì)修復(fù)，提升透光度

經(jīng)過紫外線的過度照射和干燥缺水的考驗(yàn)，秋季的角質(zhì)層多半面臨受損的狀態(tài)：屏障功能降低，表面凹凸不平，循環(huán)代謝不通暢。想著趕緊為“受損”肌膚補(bǔ)充能量，大肆購進(jìn)營養(yǎng)富足的保養(yǎng)品？你會(huì)發(fā)現(xiàn)，投資都傷感地留在了表面，除了一臉油膩外，肌膚狀態(tài)絲毫沒有得到改善。此時(shí)，先用搽拭型去角質(zhì)產(chǎn)品溫和除去老廢角質(zhì)促進(jìn)代謝（針對(duì)油性或混合性肌膚），或干脆換上一瓶將水楊酸等促進(jìn)代謝成分做得更溫和的“拋光式”產(chǎn)品，剝離老廢角質(zhì)，促進(jìn)代謝，甚至有縮小毛孔的作用。

Q：可以用磨砂膏來去角質(zhì)幫助代謝嗎？

A：不建議。曬后的肌膚皮脂膜受損，這時(shí)再用顆粒粗糙的磨砂類清潔角質(zhì)，稍不留意就會(huì)引發(fā)刺激敏感，甚至可能造成紅血絲隱患。涂抹式產(chǎn)品雖然見效慢，但勝在溫和無刺激。

2、排濁褪黑，恢復(fù)明橙肌澄凈度

秋季無疑是掃清角質(zhì)層淺層色斑的最佳季節(jié)：利用各種抗氧化成分幫助肌膚“排濁”，再通過促進(jìn)黑色素還原代謝的成分幫助肌膚“褪黑”。

抗氧化成分在各種抗老淡斑精華中都有運(yùn)用，除維生素A、c、E和硫辛酸等傳統(tǒng)抗氧化成分，阿魏酸、兒茶素、石榴多酚以及資生堂獨(dú)家研發(fā)的4MSK，也均以出色的抗氧化性極受品牌青睞。多種抗氧化劑合作才能起到紓緩炎癥、淡斑及明亮膚色的效果。

促進(jìn)黑色素還原的成分以穩(wěn)定的維生素c及其衍生物最受關(guān)注。品牌更不遺余力研究色素沉淀的原理及過程，如Dior通過刺激局部絲聚蛋白增生以保護(hù)細(xì)胞免受黑色素侵害，Estee Lauder抑制AhR受體被激活從而減少受污染環(huán)境中的黑色素生成，各有千秋的褪黑方案，讓每個(gè)人都可以找到最適合自己的選項(xiàng)。

3、角質(zhì)層“加油”，恢復(fù)光彩

光是一味補(bǔ)水，角質(zhì)層仍不能恢復(fù)羊脂玉般的光澤？有這種可能！因?yàn)槌浞盅a(bǔ)水之外，肌膚的屏障功能需要小分子氨基酸、神經(jīng)酰胺、膽固醇組成的皮脂膜才能修復(fù)。最簡單的方法是利用潤而不膩的植物油脂，如牛油果油、乳木果油填補(bǔ)皮膚受損部位，促進(jìn)皮脂膜形成和完整，防止水分流失。富含維生素E的植物油脂除保護(hù)肌膚屏障功能外，還起著天然抗氧化劑、防御肌膚老化的作用，可讓那些補(bǔ)充進(jìn)去的抓水分子如透明質(zhì)酸等有用武之地，最終有效保持肌膚的彈性和潤澤，恢復(fù)明橙肌光彩。

溫暖橙食，從內(nèi)至外悅活身心

秋風(fēng)涼意每每讓人情緒低沉，來點(diǎn)橙色佳肴吧，以橙黃色辣椒、生姜、肉桂、豆蔻等調(diào)料制成的咖喱佳肴，馬上讓人從胃到心都暖起來；橙紅色藏紅花、魚子做成的海鮮飯，同樣能量十足，讓人食欲大增。在疲憊不濟(jì)的失意時(shí)刻，橙色佳肴或飲品都能傳遞無窮正能量，從身暖到心。

柑橘、芒果、菠蘿、香蕉、胡蘿卜、紅薯、甜椒……這類食物之所以有這樣振奮性的色彩，是因?yàn)樗鼈兇蠖嗄芴峁┴S富的胡蘿卜素，可在我們身體中轉(zhuǎn)化為維生素A，有益于保護(hù)眼睛，紓緩視覺疲勞，還能提升人體在壓力下的免疫力，無疑是OL們的最佳能量補(bǔ)充劑，減少空氣污染對(duì)人體的傷害，并有抗衰老功效。

橙色食物中最具代表性的是柑橘，別小看這一到秋天就滿大街都是的平民果實(shí)，它的果肉能降血壓，對(duì)預(yù)防肥胖癥和糖尿病也有一定作用。柑橘皮和果瓣上面的那層白色筋絡(luò)曬干后，可制成有理氣健胃、止咳平喘作用的“陳皮”，隨著時(shí)間的流逝，陳皮由青橙色變成暖橙紅。陳皮富含橙皮甙和蘆丁'有強(qiáng)化血管壁、提高毛細(xì)血管抵抗能力的作用。

私家橙色美食

利多老師，情緒料理專家多年來，通過營養(yǎng)學(xué)悉心研究食物與人類情緒之間的關(guān)聯(lián)，獨(dú)創(chuàng)“情緒料理”，通過優(yōu)質(zhì)食材、創(chuàng)意料理調(diào)整身心平衡。

青檸木瓜汁

食材：青檸檬1/4個(gè)、木瓜半個(gè)、礦泉水適量步驟：

1.用勺子挖取木瓜肉，放入榨汁機(jī)。

2.檸檬去皮連果肉一并放入榨汁機(jī)。

3.倒入少量礦泉水，榨汁即可。

木瓜來自溫暖的南方，它的橙色質(zhì)感似乎也能把這種溫暖傳遞給愛吃它的人們。其中的食物纖維含量豐富，可以起到調(diào)節(jié)腸胃的作用。甜橙核桃果醬

食材：甜橙3個(gè)、核桃仁少許、冰糖100g、蜂蜜20g

步驟：

1.甜橙去皮，果肉切碎，放入鍋中，無需加水，開小火煮。

2.核桃仁依據(jù)個(gè)人喜好切碎，撒入鍋中。

3.果肉燒熱3分鐘后，加冰糖繼續(xù)煮至黏稠。

4.放溫后倒入蜂蜜攪拌均勻，待涼裝瓶。蜂蜜的加入可以增加香度，但不宜在很熱的情況下加入，以免破壞其中的微量元素。甜橙中的維生素c可以樂觀你的心靈，核桃中的礦物質(zhì)鎂則可以鎮(zhèn)定情緒。這款果醬在家中常備，可以增添情趣，趕走生活中偶爾出現(xiàn)的小焦慮。橙黃色的食物如柑橘、胡蘿卜都含有β胡蘿卜素，具有防癌功效。

絢爛橙色，為秋色點(diǎn)睛

楓樹、山毛櫸、槭樹、白樺樹……秋天，由北往南漸次轉(zhuǎn)為亮橙色和深橘色的美景，讓我們對(duì)秋季最后的輝煌充滿感念之情。據(jù)說，在楓葉落地之前接住它的人會(huì)得到幸運(yùn)，而與心愛的人一起看楓葉飄落，兩人就不會(huì)分開。一同在橙色樹林問許個(gè)愿吧，感知心的放松和甜蜜。

京都 賞楓之旅

誰說只有四五月的京都才美麗？每當(dāng)秋楓轉(zhuǎn)紅，古木蓊郁的嵐山上，許多年齡已達(dá)600年的老楓樹以淺橙至火紅的絢爛，與古剎寺廟相輝映，別有一份精致古樸的人文之美。從京都附近搭乘小火車前往嵯峨野，再往嵐山天龍寺與渡月橋等地，沿路都可體驗(yàn)秋楓之美。

加拿大 楓葉大道

在加拿大東部，從尼亞加拉瀑布沿圣勞倫斯河到魁北克全長約800公里的“楓葉大道”，經(jīng)過無數(shù)山丘、湖泊及多處具有歷史意義的名勝，每到10月楓紅期間，整個(gè)區(qū)域都被楓葉和變時(shí)木染成一片絢麗的橙紅色，自駕游最是愜意抒懷。

中國北疆 黃金大道

北疆的黃金大道，位于喀納斯附近的白哈巴村，那條路兩側(cè)全是高大茂盛的白樺林，入秋后無數(shù)葉子閃爍出金黃的光澤，地麗上投影出柵欄長長的陰影，展現(xiàn)絕美光影。再過幾天，暖金紅的葉子掉下來，就如黃金般鋪滿道路，天地輝煌如宮殿。