很多跟初創(chuàng)公司打交道的人都會(huì)說(shuō)，創(chuàng)業(yè)者是他們見(jiàn)過(guò)的最健康的一群人。他們認(rèn)為，原因可能跟創(chuàng)業(yè)所必需的自律與沖勁有關(guān)，此外，創(chuàng)業(yè)人士的工作日程也比較靈活。

但我也知道不一樣的創(chuàng)業(yè)故事。我的大部分朋友都是近幾年剛從斯坦福大學(xué)畢業(yè)的男人，換言之，我的大部分朋友都在創(chuàng)業(yè)。他們中的很多人忙得沒(méi)有一點(diǎn)余裕，好容易出來(lái)透口氣時(shí)，看起來(lái)都是形容憔悴，臉上掛著大大的眼袋，肩膀耷拉下來(lái)，一副被責(zé)任壓得喘不過(guò)氣的樣子。一直以來(lái)我都在猜想，我的朋友們究竟是上述說(shuō)法的例外還是常規(guī)。

蓋洛普-健維運(yùn)用其“身心健康指數(shù)”進(jìn)行了一項(xiàng)新分析，分析了從身體到心理健康，從飲食習(xí)慣到生活目標(biāo)的各種指數(shù)，它描繪了一幅看似矛盾的畫(huà)面。從全美來(lái)看，相比其他職場(chǎng)人士，創(chuàng)業(yè)者往往吃得更健康，運(yùn)動(dòng)也更多。但他們同時(shí)也要承受更大的壓力，而且有更大的可能沒(méi)有購(gòu)買(mǎi)健康保險(xiǎn)。

分析的數(shù)據(jù)源自對(duì)全美50個(gè)州20多萬(wàn)受薪人士的隨機(jī)電話訪談，調(diào)查時(shí)間在2012年1月到2013年6月間。在受訪樣本中，同時(shí)定義為“自雇人士”和“企業(yè)所有人”的創(chuàng)業(yè)人士約占3%，不過(guò)數(shù)據(jù)未能區(qū)分小型企業(yè)所有人的類型或開(kāi)業(yè)年數(shù)。

創(chuàng)業(yè)人士最大的健康優(yōu)勢(shì)看來(lái)是飲食。與其他全職或兼職的員工相比，自雇企業(yè)所有人自稱“昨天一天吃得都很健康”，或者常吃水果蔬菜的可能性要略大一些。59%的創(chuàng)業(yè)者自稱每周有超過(guò)3天運(yùn)動(dòng)，每次時(shí)長(zhǎng)30分鐘，而其他員工的比例為54%；同時(shí)，有19%的人自稱達(dá)到了肥胖標(biāo)準(zhǔn)，而其他員工在這方面的比例為25%。

喬伊·波默倫科是“UP Global”的聯(lián)合創(chuàng)始人，這是一家面向創(chuàng)業(yè)人士的支持機(jī)構(gòu)，今年5月創(chuàng)立于西雅圖。在他的職業(yè)生涯里，他跟上千位公司創(chuàng)始人合作過(guò)，他認(rèn)為創(chuàng)業(yè)者擁有在公司打工時(shí)所沒(méi)有的自由度，因此更便于運(yùn)動(dòng)和健康飲食，同時(shí)在白手起家創(chuàng)建公司時(shí)，也能創(chuàng)造健康的工作文化。UP Global公司在員工手冊(cè)里鼓勵(lì)大家在遇到“積雪很深”或者“好想去湖里游個(gè)泳”的情況下不去上班，然后加個(gè)班彌補(bǔ)時(shí)間損失。

不過(guò)，總部位于布魯克里的飲料公司Runa聯(lián)合創(chuàng)始人丹·邁考比說(shuō)，努力打拼好讓投資人放心的需求，往往會(huì)攪亂健康的前景。他形容說(shuō)，他認(rèn)識(shí)的很多創(chuàng)業(yè)者都有“烈士情結(jié)”，“如果你沒(méi)有把自己累瘦，言下之意就好像是你沒(méi)有全力以赴?！?/p>

“極簡(jiǎn)可行健身”是一個(gè)新的為解決科技業(yè)界人士面對(duì)的獨(dú)特挑戰(zhàn)而設(shè)立的全美在線訓(xùn)練小組。朱莉·弗雷德里克森參與創(chuàng)建了這個(gè)小組，她在開(kāi)辦自己的首家公司時(shí)，健康狀況急劇下滑；作為公司首席執(zhí)行官，她體重漲了25磅，生活習(xí)慣很糟糕，而且無(wú)時(shí)無(wú)刻不感到疲憊，而她打小就是個(gè)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員，體能強(qiáng)健。她和小組的另一位創(chuàng)始人迪克·塔倫斯解釋說(shuō)，科技業(yè)界的創(chuàng)業(yè)人士往往休息極少，頻繁出差，同時(shí)要面對(duì)觥籌交錯(cuò)，結(jié)果就是每當(dāng)碰到節(jié)食和鍛煉時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)決策疲勞。

當(dāng)然，創(chuàng)業(yè)也有它的好處。蓋洛普去年秋天進(jìn)行的較早期的身心健康指數(shù)分析表明，比起其他員工，創(chuàng)業(yè)者對(duì)未來(lái)更樂(lè)觀，而一些研究發(fā)現(xiàn)，樂(lè)觀與健康狀況良好有聯(lián)系。通過(guò)同樣的指數(shù)還能發(fā)現(xiàn)，創(chuàng)業(yè)者每天體會(huì)到的喜悅情緒與腦力激蕩要更多。

不過(guò)，創(chuàng)業(yè)人士自稱感到壓力與焦慮的程度也甚于其他受薪人士，同時(shí)他們體會(huì)到的悲哀程度也略高，而這些情緒都與健康惡化有關(guān)。愛(ài)德華·馬克斯是一家叫Twist的移動(dòng)應(yīng)用軟件公司聯(lián)合創(chuàng)始人，他說(shuō)，跟普通員工不一樣，創(chuàng)業(yè)者“把自己的身家性命都投到了公司里。我曾親眼見(jiàn)過(guò)創(chuàng)業(yè)者大哭”。

綜合各種差別產(chǎn)生的凈效果是：自稱得到確診，出現(xiàn)了高膽固醇和高血壓這類健康問(wèn)題的創(chuàng)業(yè)人士，比例要略低一些。但據(jù)健維健康研究中心（Healthways Center for Health Research）的副總裁卡特·科伯雷說(shuō)，在自雇企業(yè)所有人的生活中，壓力仍是一個(gè)持續(xù)存在、而且往往被忽視的因素。他說(shuō)這些“上進(jìn)、有進(jìn)取心的人”要么“選擇不把壓力擺在心上，要么完全把注意力放在如何令事業(yè)成功上，不幸的是，他們忽略了這樣做帶來(lái)的危害?！?/p>