唐大桂

(汕頭職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東汕頭 515078)

黨的十八大主題中提到為全面建成小康社會(huì)而奮斗,廣泛開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng),促進(jìn)人民身心健康。因此,提高全民族的身體素質(zhì)就是貫徹十八大精神的重要基礎(chǔ)。2007年4月,教育部、國(guó)家體育總局頒發(fā)了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,標(biāo)準(zhǔn)從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

1 2008～2012年汕頭職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的調(diào)查分析

1.1 身體形態(tài)發(fā)育水平

圖1 男生身高體重等級(jí)評(píng)價(jià)發(fā)展百分比

表1 2009～2012年學(xué)生耐力跑成績(jī)統(tǒng)計(jì)表(單位:s)

世界衛(wèi)生組織(WTO)公布的體質(zhì)指數(shù)(BMI),即體質(zhì)指數(shù)(BMI)＝體重/身高(㎡)是反應(yīng)成人體重與身高的關(guān)系和判斷人體胖瘦程度的一項(xiàng)重要指標(biāo),中國(guó)成年人身體質(zhì)量指數(shù)為輕體重:BMI＜18.5,健康體重:18.5≤BMI＜24,超重:24≤BMI＜28,肥胖:28≤BMI,最理想的體重指數(shù)是22。

從圖1、2可以看出,2008～2012年汕頭職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的身高體重的等級(jí)評(píng)價(jià)以輕體重和標(biāo)準(zhǔn)體重占絕大部分,其中輕體重均超過(guò)一半以上,在2009～2011年3年間,輕體重人數(shù)有下降的趨勢(shì),但2012年又再次回升。標(biāo)準(zhǔn)體重變化均不大,但比例總體偏低,大概都在30%上下。

1.2 身體機(jī)能指標(biāo)

《標(biāo)準(zhǔn)》中以肺活量指數(shù)以及從臺(tái)階實(shí)驗(yàn)、1000m(男)、800m(女)選測(cè)一項(xiàng)作為評(píng)價(jià)學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)。

(1)肺活量。肺活量是指在不限時(shí)間的情況下,一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量,肺活量體重指數(shù)＝肺活量(ml)/體重(kg),用以對(duì)不同年齡、性別的個(gè)體進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。

表2 2009～2012年學(xué)生立定跳遠(yuǎn)等級(jí)評(píng)定表(n/%、均值為當(dāng)年立定跳遠(yuǎn)平均值)

表3 2010～2012年學(xué)生握力等級(jí)評(píng)定表(n/%、均值為握力體重指數(shù)當(dāng)年平均值)

圖3顯示,男、女生的肺活量在2009年時(shí)候有個(gè)較大的上升趨勢(shì),分別達(dá)到了4167.62ml和2713.18ml,而后2年卻持續(xù)下降,在2011年男生降至3642.05ml,女生降至2328.10ml,女生下降幅度比較平緩,到2012年有回升的趨勢(shì)。圖4顯示,女生的呼吸機(jī)能在2008～2011年上升與下降的幅度都較平緩,不太明顯,男、女生在2011～2012年上升的趨勢(shì)均較為明顯,幅度也較大。

(2)耐久跑(男生1000m跑、女生800m跑)。男生1000m跑 、女 生800m跑主要測(cè)試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平,是評(píng)價(jià)學(xué)生心血管、呼吸系統(tǒng)機(jī)能及肌肉耐力的重要指標(biāo)。

從表1可以看出,2009～2012年間作為能反應(yīng)大學(xué)生心血管功能的男生1000m跑成績(jī)有回升的趨勢(shì),而女生800m跑成績(jī)卻在提高了2年后,在2012年又再次下跌,說(shuō)明本校女學(xué)生有氧耐力鍛煉較男生少。

圖3 2008～2012年學(xué)生肺活量折線圖

圖4 2008～2012年學(xué)生肺活量指數(shù)折線圖

1.3 身體素質(zhì)指標(biāo)

在標(biāo)準(zhǔn)中,選擇了坐位提前屈、仰臥起坐(女)、握力體重指數(shù)為一類和50m跑、立定跳遠(yuǎn)為另一類,選擇兩項(xiàng)作為測(cè)試學(xué)生的素質(zhì)的指標(biāo)。

(1)立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主,結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的身體活動(dòng)。是測(cè)試下肢爆發(fā)力和全身協(xié)調(diào)能力最簡(jiǎn)單有效的手段。

表2顯示,男生立定跳遠(yuǎn)的不及格率呈上升的趨勢(shì),及格率和良好率均呈下降趨勢(shì),優(yōu)秀率有緩緩上升的趨勢(shì);女生呈現(xiàn)出較為明顯的趨勢(shì),不及格率持續(xù)下降,及格率、良好率和優(yōu)秀率均呈上升的趨勢(shì)。男、女生對(duì)比,女生不及格率遠(yuǎn)高于男生,占較高比例,而及格率、良好率和優(yōu)秀率均低于男生,說(shuō)明男生下肢力量、腿部爆發(fā)力強(qiáng)于女生。

(2)握力。測(cè)試握力主要評(píng)價(jià)受試者肌肉靜力的耐力狀況,反映前臂和手部肌肉的力量,握力體重指數(shù)(即每公斤體重的握力)=握力(kg)/體重(kg)×100。

從表3可以看出,男、女生握力優(yōu)秀率均呈上升趨勢(shì),2012年上升幅度較大,不及格率除2011年外,人數(shù)較少,比例較低,男生較集中在及格和良好兩個(gè)等級(jí),2012年平均分布于及格、良好和優(yōu)秀三個(gè)等級(jí)。女生及格率呈下降趨勢(shì),良好率呈高—低—高的發(fā)展趨勢(shì)?？傮w上男生良好等級(jí)以上人數(shù)較女生多,差異顯著,男生相對(duì)力量較大。

2 建議

(1)加強(qiáng)宣傳力度,樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想,經(jīng)常性地聘請(qǐng)專家舉辦體質(zhì)健康講座,充分利用廣播、海報(bào)、LED顯示屏、宣傳園地、《汕職青年》、校園網(wǎng)站等媒介作用,提高學(xué)生健康知識(shí)水平。(2)積極開(kāi)展形式多樣、健身娛樂(lè)于一體的體育活動(dòng),定期舉辦體育嘉年華、運(yùn)動(dòng)月、運(yùn)動(dòng)會(huì)等校園體育文化活動(dòng),從而培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣和積極性,養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。在體育課及體育活動(dòng)中增加耐力鍛煉內(nèi)容,從而提高學(xué)生的心肺功能,有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。(3)建立學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)網(wǎng)站,定期公布學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果,學(xué)生可以通過(guò)本人的賬號(hào)查看自己的測(cè)試成績(jī)。并針對(duì)性地提供運(yùn)動(dòng)處方,方便學(xué)生自主地、有目的的參與體育鍛煉。

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