蔡 丹， 朱 琳

（昭通學(xué)院 外國語學(xué)院； 云南 昭通 657000）

一、元認(rèn)知與元認(rèn)知策略

從上世紀(jì)80年代開始，在外語教學(xué)領(lǐng)域就如何提高外語學(xué)習(xí)效率開展了多項(xiàng)研究和改革，研究者們開始重視學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中的作用和角色，并且就學(xué)習(xí)者有意識(shí)的學(xué)習(xí)開展了相關(guān)的元認(rèn)知策略的研究。經(jīng)過幾十年的發(fā)展，元認(rèn)知理論從最開始的缺乏理論支撐的簡單框架發(fā)展成為了基于心理學(xué)、認(rèn)知學(xué)、語言學(xué)等多學(xué)科的一套完整的理論體系。語言學(xué)家和心理學(xué)家的研究表明元認(rèn)知能有效提高學(xué)習(xí)效果，是培養(yǎng)獨(dú)立、高效的學(xué)習(xí)者的最有效方法。元認(rèn)知屬于更高層次的認(rèn)知活動(dòng)，是個(gè)體關(guān)于自己的認(rèn)知過程的知識(shí)和調(diào)節(jié)這些過程的能力，而元認(rèn)知策略是一種典型的學(xué)習(xí)策略，是指學(xué)生對(duì)自己整個(gè)學(xué)習(xí)過程進(jìn)行計(jì)劃、監(jiān)控和調(diào)節(jié)而采取的行動(dòng)和方法。研究表明，元認(rèn)知不僅僅在外語學(xué)習(xí)中具有重要意義，還關(guān)系到整個(gè)學(xué)習(xí)效果的成功與否［1］。如果沒有元認(rèn)知意識(shí)，學(xué)習(xí)者就沒有學(xué)習(xí)的方向，也就沒有機(jī)會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)的過程進(jìn)行計(jì)劃、監(jiān)控和評(píng)價(jià)的機(jī)會(huì)［2］。Vann Abraham在研究中發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)不成功者并不缺乏具體的認(rèn)知策略和技能，其失敗的關(guān)鍵是缺乏一定的元認(rèn)知知識(shí)，即他們沒有掌握該在什么時(shí)候、在哪種情況下采用哪種策略或技能［3］。O’Malley和Chamot也認(rèn)為，在很大程度上，語言學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)的成功取決于元認(rèn)知策略使用的成敗與否，而且使用元認(rèn)知策略的學(xué)習(xí)者比更多使用認(rèn)知策略的學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)中更具主動(dòng)性，同時(shí)在學(xué)習(xí)效率上也更為突出［4］。

二、元認(rèn)知策略在外語教學(xué)中的具體應(yīng)用

元認(rèn)知策略是學(xué)習(xí)者有意識(shí)地進(jìn)行認(rèn)知的學(xué)習(xí)活動(dòng)，是促使學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)過程進(jìn)行計(jì)劃、監(jiān)控、調(diào)節(jié)的有效手段，在很大程度上能激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力。迄今為止，在元認(rèn)知領(lǐng)域所做的研究幾乎涵蓋了語言學(xué)習(xí)的各個(gè)方面，這些研究進(jìn)一步深化和加速了外語教學(xué)改革的發(fā)展。

（一）元認(rèn)知策略與聽力水平的關(guān)系

研究者們發(fā)現(xiàn)元認(rèn)知策略在提高聽力理解水平方面具有很大的潛力，主要表現(xiàn)在元認(rèn)知能力強(qiáng)的學(xué)生在理解、儲(chǔ)存新信息、找到練習(xí)的有效方法和強(qiáng)化所學(xué)內(nèi)容方面能更好地控制和管理學(xué)習(xí)過程［5］。另外，學(xué)習(xí)者語言水平的高低也會(huì)影響他們使用元認(rèn)知策略，其中能力強(qiáng)的學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中更多地使用元認(rèn)知策略。也就是說元認(rèn)知策略的使用在很大程度上是由學(xué)習(xí)者的語言水平所決定的。Goh在研究中發(fā)現(xiàn)中國學(xué)生在聽力過程中更加傾向于使用認(rèn)知策略（如翻譯、使用字典等），元認(rèn)知能力在很大程度上受到語言水平的制約［5］。我國對(duì)元認(rèn)知與聽力水平關(guān)系的研究相對(duì)于國外起步稍晚，但研究結(jié)果對(duì)我國聽力教學(xué)的改革和發(fā)展具有重要的指引性作用。楊堅(jiān)定對(duì)本科一年級(jí)的學(xué)生所做的調(diào)查表明：元認(rèn)知策略培訓(xùn)有助于提高聽力理解能力，而且這種模式的培訓(xùn)對(duì)聽力差但語音基本標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生效果最好，但對(duì)語音差的學(xué)生效果不明顯［6］。筆者對(duì)大學(xué)英語專業(yè)一年級(jí)的學(xué)生所做的調(diào)查顯示，學(xué)生的聽力理解水平和元認(rèn)知能力密切相關(guān)。聽力理解水平高的學(xué)生元認(rèn)知能力也強(qiáng)，而且對(duì)學(xué)生進(jìn)行元認(rèn)知策略的培訓(xùn)能明顯提高學(xué)生的聽力水平，這種提高對(duì)學(xué)習(xí)能力相對(duì)弱的學(xué)生更為明顯［7］。

（二）元認(rèn)知策略與閱讀水平的關(guān)系

為證明元認(rèn)知策略在外語學(xué)習(xí)中的地位和作用，語言學(xué)家們?cè)陂喿x領(lǐng)域做了大量的研究，結(jié)果證明提高和培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的元認(rèn)知意識(shí)能促進(jìn)閱讀能力的提高，當(dāng)讀者的外語水平達(dá)到一定程度時(shí)，元認(rèn)知策略知識(shí)能促進(jìn)理解效果，而且相似的是，學(xué)習(xí)者的閱讀技能達(dá)到一定程度時(shí)，其元認(rèn)知能力也有相應(yīng)的提高［8］。此外讀者的閱讀技能和外語水平在元認(rèn)知策略的使用過程中是互相控制和互相促進(jìn)的，并共同作用于意義建構(gòu)的整個(gè)過程［9］。也就是說閱讀技能能促進(jìn)元認(rèn)知策略的培養(yǎng)和提高，同樣元認(rèn)知水平也會(huì)有效提高閱讀技能。

O’Malley等在研究中發(fā)現(xiàn)閱讀能力強(qiáng)的學(xué)生經(jīng)常使用以下元認(rèn)知策略：事先預(yù)習(xí)（advance preview）、指導(dǎo)注意力（directed attention）、選擇注意力（selective attention）、自我管理（self－management）、事先組織（advance organization）、自我監(jiān)控（self－monitoring）、延遲輸出（delay production）、自 我評(píng)價(jià) （self－evaluating）和 自 我 鞏 固（self－enforcement）［4］。同樣，其他的研究者通過研究總結(jié)出了六項(xiàng)有助于提高閱讀能力的元認(rèn)知策略：明確閱讀目 標(biāo) （clarifying the purpose of reading）；集中注意力在主要內(nèi)容上（focusing on the main contents）；利 用 相 關(guān) 背 景 知 識(shí)（activating the relevant background）；衡量原有知識(shí)是否和閱讀內(nèi)容一致（evaluating whether or not the prior knowledge is consistent with the text content）；自我監(jiān)控是否達(dá)到理解水平（selfmonitoring to determine whether comprehension is occurring）；推測(cè)并進(jìn)行確證（inferring and verifying the inference）［8］。由此可看出成功的閱讀理解不僅僅是知道策略知識(shí)，更重要的是要懂得如何成功地利用這些策略。國內(nèi)研究者董奇等人所做的關(guān)于元認(rèn)知與兒童閱讀表現(xiàn)的研究表明元認(rèn)知與兒童在閱讀中表現(xiàn)出的思維品質(zhì)（敏捷性、靈活性、深刻性、批判性及獨(dú)創(chuàng)性）有較為密切的關(guān)系，即閱讀元認(rèn)知發(fā)展水平高的被試其在閱讀中各思維品質(zhì)的發(fā)展水平也高，反之亦然，因此提高元認(rèn)知水平是提高思維品質(zhì)的一個(gè)有效途徑［10］。由以上研究可看出元認(rèn)知策略對(duì)于提高閱讀理解水平具有非常重要的作用，它能幫助學(xué)生注重整個(gè)閱讀過程中的每個(gè)環(huán)節(jié)，并指導(dǎo)學(xué)生策略性地分析閱讀材料，采用合理的策略達(dá)到理解的目的，是培養(yǎng)和提高閱讀水平的重要手段。

（三）元認(rèn)知策略與寫作水平的關(guān)系

寫作過程也是一個(gè)基于認(rèn)知能力基礎(chǔ)的建構(gòu)意義的認(rèn)知過程。大量的研究表明，元認(rèn)知策略與寫作水平呈現(xiàn)正相關(guān)的關(guān)系。主要表現(xiàn)在學(xué)生運(yùn)用元認(rèn)知策略有助于英語寫作。元認(rèn)知策略培訓(xùn)的實(shí)質(zhì)是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)寫作的認(rèn)知過程，通過學(xué)生對(duì)自己寫作時(shí)遇到困難的內(nèi)省，找出問題的癥結(jié)，從而采取最合適的學(xué)習(xí)策略，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和愿望［11］。研究還表明通過培養(yǎng)大學(xué)生的英語寫作元認(rèn)知意識(shí)，不但可以提高英語寫作成績，還可以間接促進(jìn)學(xué)生語言水平的提高［12］。我國對(duì)元認(rèn)知與寫作的調(diào)查比較具有代表性的是吳紅云等2004年對(duì)我國三個(gè)城市107所大學(xué)的308名學(xué)習(xí)者進(jìn)行的研究。他們通過問卷調(diào)查和作文水平測(cè)試提出了元認(rèn)知由元認(rèn)知主體評(píng)估、元認(rèn)知策略和元認(rèn)知任務(wù)評(píng)估三大要素構(gòu)成的理論，其中元認(rèn)知主體評(píng)估和元認(rèn)知策略對(duì)寫作成績有直接和重要的影響，而元認(rèn)知任務(wù)評(píng)估通過主體評(píng)估對(duì)寫作成績產(chǎn)生間接影響，結(jié)論是元認(rèn)知是影響作文成績的重要變量、與英語四級(jí)成績相比，元認(rèn)知主體評(píng)估對(duì)作文成績的直接影響更大。吳紅云等在研究中把寫作的元認(rèn)知策略分為四類：按照它們對(duì)作文成績影響的大小排序是：詞匯選擇策略、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容和語言并重策略、練習(xí)策略及積極體驗(yàn)和借助外力的修改策略，因此他們認(rèn)為靈活選擇詞匯的策略在寫作中最為重要［13］。

（四）元認(rèn)知策略與口語交際能力的關(guān)系

口語交際是語言技能的一個(gè)重要方面，它是說話者和聽者共同參與的一個(gè)包括輸出和輸入的交際過程，說話者要利用有效的語言方式對(duì)信息進(jìn)行編碼，而聽者則是對(duì)這些編碼信息進(jìn)行解碼的過程。然而在我國口語教學(xué)歷來被認(rèn)為是費(fèi)時(shí)低效的一項(xiàng)教學(xué)任務(wù)，尤其是中小學(xué)階段，學(xué)生經(jīng)過多年的英語學(xué)習(xí)，仍然是啞巴英語，學(xué)生的口語技能和閱讀、寫作等技能相比存在極大的差距。因此在口語教學(xué)中強(qiáng)調(diào)元認(rèn)知的培訓(xùn)能從很大程度上改變這一狀況。在口語教學(xué)中，學(xué)生的元認(rèn)知知識(shí)包括對(duì)自身水平及口語交際能力、交際任務(wù)與特點(diǎn)及有關(guān)英語口語策略及運(yùn)用等知識(shí)的了解。研究表明，學(xué)生的英語口語水平與聽、讀、寫等其他語言能力顯著相關(guān)，英語元認(rèn)知水平較高的學(xué)生比元認(rèn)知水平較低的學(xué)生表現(xiàn)出較高的英語口語水平；元認(rèn)知對(duì)口語能力有直接影響外，還能在對(duì)學(xué)生英語聽、讀、寫等語言水平施加影響的同時(shí)間接地對(duì)口語能力產(chǎn)生影響［14］。元認(rèn)知對(duì)口語水平的促進(jìn)作用主要表現(xiàn)在：元認(rèn)知可以促使學(xué)生使用恰當(dāng)?shù)目谡Z策略提高自己的表達(dá)能力；其次通過元認(rèn)知監(jiān)控，說話者可以隨時(shí)調(diào)整自己的表達(dá)內(nèi)容和表達(dá)方式，促成交際的成功完成。最后，元認(rèn)知策略中的社交策略是口語表達(dá)中被使用頻率最高的策略。說話者在遇到問題時(shí)，可以通過尋求幫助的方式解決問題，例如在口語表達(dá)中忘記了某個(gè)單詞的發(fā)音，某個(gè)詞的用法等等，說話者都可以立即向交際的對(duì)象詢問，這樣就能保證交際的順暢進(jìn)行。

（五）元認(rèn)知策略與詞匯的關(guān)系

詞匯是學(xué)習(xí)任何一門語言的基礎(chǔ)，詞匯量的大小在很大程度上決定了聽、說、讀、寫、譯各項(xiàng)語言技能水平的發(fā)展?fàn)顩r，然而讓大部分學(xué)生感到困難的是詞匯的學(xué)習(xí)看似簡單，其實(shí)存在很多問題。例如通過反復(fù)操練、反復(fù)記憶的單詞很快就忘了，或者記住的單詞在實(shí)際的交際中并不能被有效地利用。因此在詞匯學(xué)習(xí)中如果借助學(xué)習(xí)策略可以解決類似的問題。O’Malley和Chamot等人將詞匯學(xué)習(xí)策略分為認(rèn)知策略和元認(rèn)知策略。前者分為記憶、分類、利用上下文、查詞典、猜測(cè)，練習(xí)以及聯(lián)想，后者分為制訂計(jì)劃、自我評(píng)估、自我檢查和選擇性分配注意力［4］。Cohen把詞匯學(xué)習(xí)策略分為三類：記憶單詞的策略、突擊單詞的策略和練習(xí)單詞的策略［15］。Schmitt在綜合有關(guān)語言學(xué)習(xí)策略分類以及具體的詞匯學(xué)習(xí)策略分類的基礎(chǔ)上，提出了兩大類詞匯學(xué)習(xí)策略構(gòu)成的策略系統(tǒng)：發(fā)現(xiàn)策略與鞏固策略，前者包括決定策略和社會(huì)策略，后者包括社會(huì)策略、記憶策略、認(rèn)知策略和元認(rèn)知策略［16］。有研究表明，學(xué)習(xí)策略尤其是元認(rèn)知策略決定了學(xué)習(xí)者詞匯量的大小。元認(rèn)知策略能有效指導(dǎo)學(xué)生記憶詞匯，能根據(jù)自己的特點(diǎn)找到符合自己的詞匯學(xué)習(xí)方法，并在不斷的學(xué)習(xí)過程中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，最終形成有效的詞匯學(xué)習(xí)系統(tǒng)。此外，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生和學(xué)習(xí)能力弱的學(xué)生在詞匯策略的使用方面存在極大的差異。學(xué)習(xí)能力弱的學(xué)生更傾向于使用簡單的策略，如機(jī)械地復(fù)述、反復(fù)記憶等；而學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生更多地使用更高層次的策略，如在語境中推測(cè)詞義、聯(lián)想、分類等，這些策略中很大部分屬于元認(rèn)知策略［17］。

三、元認(rèn)知在外語教學(xué)中的重要意義

迄今為止中外的各項(xiàng)對(duì)元認(rèn)知的研究足以證明元認(rèn)知在語言學(xué)習(xí)中的重要意義。元認(rèn)知是個(gè)體認(rèn)知能力的一種，因此每個(gè)人都具有元認(rèn)知的潛能，如果激發(fā)這些元認(rèn)知潛能，能讓我們的學(xué)習(xí)更加具有目的性，而且整個(gè)過程也會(huì)變得更加輕松愉悅。元認(rèn)知在外語教學(xué)中的主要作用具體體現(xiàn)在：

（一）培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行計(jì)劃的能力，從而培養(yǎng)堅(jiān)毅的學(xué)習(xí)毅力

俗話說“預(yù)則立，不預(yù)則廢”。做任何事情如果沒有計(jì)劃的指引都會(huì)變得毫無目的，紛繁無序。如果學(xué)習(xí)沒有計(jì)劃，那么也就不可能有良好的學(xué)習(xí)效果。元認(rèn)知能幫助學(xué)生在進(jìn)行特定的學(xué)習(xí)活動(dòng)前明確任務(wù)目標(biāo)，并且制訂完成該項(xiàng)目標(biāo)實(shí)施的計(jì)劃，并按照步驟一步一步地去實(shí)現(xiàn)。因此能讓學(xué)習(xí)更具有目的性，還能在完成計(jì)劃的過程中，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持到底的學(xué)習(xí)毅力。通過不斷地制訂計(jì)劃和完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這也是元認(rèn)知在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中的最重要的意義。

（二）培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力，從而培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自主性和獨(dú)立性

元認(rèn)知是學(xué)習(xí)者對(duì)自身認(rèn)知過程的認(rèn)知，因此一旦學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)問題，學(xué)習(xí)者會(huì)利用元認(rèn)知知識(shí)對(duì)其加以思考并積極尋求解決方案。例如在聽力理解中，如果學(xué)生發(fā)現(xiàn)聽不懂，則會(huì)利用元認(rèn)知策略對(duì)聽不懂的部分進(jìn)行監(jiān)控，并選擇有效的學(xué)習(xí)策略來幫助理解。在這個(gè)過程中，一方面學(xué)生應(yīng)用自己的元認(rèn)知知識(shí)解決了問題，培養(yǎng)了分析問題和解決問題的能力，同時(shí)也增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自主性和獨(dú)立性。

（三）培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的監(jiān)控能力和評(píng)價(jià)能力，增強(qiáng)自我管理能力

如果學(xué)生能對(duì)自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行有效的自我管理，學(xué)習(xí)過程則會(huì)更容易控制。學(xué)習(xí)過程是學(xué)習(xí)者通過各種手段，媒介獲取知識(shí)和信息，培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力的過程，因此學(xué)習(xí)過程應(yīng)該是由學(xué)習(xí)者積極參與的一個(gè)過程。在這個(gè)過程中，元認(rèn)知有助于學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行監(jiān)控，并根據(jù)不同的學(xué)習(xí)情境和任務(wù)對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)、方法、策略等進(jìn)行調(diào)整和評(píng)價(jià)，從而完成既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。如果缺乏對(duì)這個(gè)過程的反思和評(píng)價(jià)，學(xué)習(xí)就沒有明確的努力方向。因此，在元認(rèn)知監(jiān)控和評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，學(xué)生能發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)過程中好的地方和需要改進(jìn)的地方，作為下一步學(xué)習(xí)借鑒的基礎(chǔ)。好的地方繼續(xù)保持和鞏固，需要改進(jìn)的地方是今后努力的目標(biāo)，這樣能讓學(xué)生充分了解自己的學(xué)習(xí)水平，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心和動(dòng)力。

（四）幫助學(xué)生克服畏難情緒，讓學(xué)習(xí)過程變得輕松愉悅

元認(rèn)知通過計(jì)劃、監(jiān)控、評(píng)價(jià)和調(diào)節(jié)等手段讓學(xué)習(xí)者充分了解學(xué)習(xí)的過程，并且能就具體問題提出可行的解決方案，讓學(xué)生在遇到困難時(shí)不至于不知所措。在對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)有了充分了解的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)者能自如地控制自己的學(xué)習(xí)過程，因此整個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)也就相應(yīng)變得輕松多了。

四、小結(jié)

由此可看出，作為更高層次的認(rèn)知活動(dòng)，元認(rèn)知要求學(xué)習(xí)者明確認(rèn)識(shí)自身的學(xué)習(xí)過程、心理狀態(tài)、能力、所要達(dá)到的目標(biāo)及達(dá)到目標(biāo)所采取的策略、方法，同時(shí)在學(xué)習(xí)中進(jìn)行自我監(jiān)控、自我調(diào)整、自我評(píng)估，使個(gè)體的認(rèn)知活動(dòng)得到不斷的調(diào)整和改善，從而構(gòu)建合理的個(gè)性化的智力結(jié)構(gòu)框架。此外在元認(rèn)知的指導(dǎo)下，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)態(tài)度都能得到很大的改觀，因此元認(rèn)知在外語教學(xué)中具有十分重要的意義。

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