張慧澤

（大慶師范學(xué)院學(xué)工處公寓管理中心，黑龍江 大慶 163712）

隨著我國高等教育的快速發(fā)展,公寓文化建設(shè)提升到重要位置。大學(xué)生受到公寓環(huán)境的影響,心理狀況也發(fā)生了較大的變化。因此,高校公寓應(yīng)該重視心理健康教育,幫助學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài),促進學(xué)生心理健康發(fā)展。

一、影響高校學(xué)生心理健康的主要因素

當(dāng)代大學(xué)生大多是獨生子女，家庭教育及學(xué)生個體因素對心理健康產(chǎn)生極大的影響。家庭教育中忽視了對子女的思想品德和心理健康教育，導(dǎo)致了子女入學(xué)后生活自理能力弱，集體觀念淡薄，凡事強調(diào)以自我為中心的現(xiàn)象不勝枚舉。社會發(fā)展日新月異，新事物層出不窮，面對嶄新的社會環(huán)境，面對在物質(zhì)財富極大豐富、精神財富缺失的環(huán)境下，大學(xué)生們往往感到困惑和迷茫。

大學(xué)生正值青年中期，對性的問題比較敏感。他們渴望與異性交朋友，渴望得到異性的友誼甚至愛情。但由于其生理早熟和心理滯后之間的矛盾往往導(dǎo)致需要愛與理解愛之間的偏差。一方面，大學(xué)生生理成熟使人萌發(fā)性意識，產(chǎn)生需要愛情的欲望，但道德、紀律和法律又限制著這種欲望，于是在需求與滿足之間出現(xiàn)了尖銳的矛盾和沖突，失去心理平衡。另一方面，由于大學(xué)生的世界觀、人生觀相對不穩(wěn)，沒有樹立正確的戀愛觀，因而出現(xiàn)了諸如三角戀、單相思、失戀、脅迫戀愛以及性心理異常等現(xiàn)象。這些來自情感的壓力，一旦不能得到及時而有效的緩解和調(diào)適，就可能引起心理失衡，嚴重的會導(dǎo)致精神類疾病。

大學(xué)校園屬人群密集型場所，因此，大學(xué)生同樣面臨著各種復(fù)雜的人際關(guān)系。一個大學(xué)里的同學(xué)由于來自不同的地域，文化背景、價值觀念不盡相同，其個性、習(xí)慣的差異更顯突出，學(xué)生容易發(fā)生人際關(guān)系方面的摩擦與沖突，并無力自行妥善解決，導(dǎo)致交往受阻。也有一些大學(xué)生因缺乏交往技巧和能力，出現(xiàn)不同程度的人際關(guān)系焦慮。

大學(xué)的學(xué)習(xí)生活緊張枯燥，學(xué)生之間的競爭也非常激烈，公寓文化環(huán)境對學(xué)生心理健康具有一定的影響。課余雙休日生活的乏味，不能有效地緩解學(xué)生平日里的緊張情緒，有些大學(xué)生覺得精神壓抑、人際關(guān)系淡漠。特別是有些貧困生，受到宿舍同學(xué)們的排斥和嘲笑，孤獨和自卑情緒得不到有效的疏導(dǎo)，使其身心健康受到嚴重影響，極易產(chǎn)生心理困擾。

二、心理咨詢與公寓文化建設(shè)的關(guān)系

自從1938年威廉森首次提出counseling（咨詢）一詞后，心理咨詢這門學(xué)科開始蓬勃發(fā)展。美國著名心理學(xué)家羅杰斯（Rogers,1942）認為：心理咨詢是一個過程，在這個過程中，咨詢者和來訪者的關(guān)系能給予來訪者一種安全感，使他可以開放自己，正視自己過去曾否定的經(jīng)驗，然后把那些經(jīng)驗融入已經(jīng)轉(zhuǎn)變了的自己，作出統(tǒng)合。羅杰斯將心理咨詢看成是一種幫助人的過程，強調(diào)人際關(guān)系在咨詢中的重要性，相信人可以通過對自己的重新認識達到自我改變。[1]

新時期高校公寓配備的管理人員和值班員文化素質(zhì)相對較低，工作態(tài)度不夠積極，工作過程中缺少在服務(wù)和管理的基礎(chǔ)上去教育學(xué)生，與學(xué)生無法有效溝通，使學(xué)生從心理上產(chǎn)生距離感，甚至彼此之間發(fā)生沖突，嚴重影響了高校公寓管理者的形象。這就要求學(xué)校有關(guān)人員經(jīng)常走訪大學(xué)生寢室，把心理健康帶進公寓來關(guān)心、關(guān)注大學(xué)生的寢室生活，通過與學(xué)生的溝通和心靈的交流來了解并掌握他們的思想動態(tài)，關(guān)注學(xué)習(xí)和生活狀況，從而及時地發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，將有助于大學(xué)生寢室文化的建設(shè)。

在新時期高校大學(xué)生寢室文化建設(shè)的過程中，充分發(fā)揮學(xué)生黨員、學(xué)生干部、學(xué)生公寓管理委員會成員在寢室文化建設(shè)中的積極作用，深入挖掘他們的積極性、主動性和創(chuàng)造性，給學(xué)生搭建組織和管理的平臺，通過團體心理訓(xùn)練等形式，從校團委心理部、到各院系心理部、班級心理委員、寢室心理聯(lián)絡(luò)員梯隊建設(shè)，來覆蓋公寓文化建設(shè)的每個角落，以點帶面，加強公寓心理健康宣傳、環(huán)境衛(wèi)生、安全防范、娛樂活動等各項工作的積極開展，從而實現(xiàn)學(xué)生“自我服務(wù)、自我教育、自我管理”的良好局面。

現(xiàn)代心理學(xué)研究結(jié)果表明，客觀環(huán)境與主觀認識相互作用，直接或間接影響著人的情感、工作和學(xué)習(xí)效率，公寓文化建設(shè)對學(xué)生行為具有暗示、熏陶和感染作用。因此，學(xué)校公寓管理中心需要重視并強化大學(xué)生公寓文化建設(shè)的物質(zhì)基礎(chǔ)，為大學(xué)生公寓配備各種現(xiàn)代化的設(shè)施；學(xué)生宿舍樓周邊的環(huán)境綠化要好；在宿舍區(qū)內(nèi)設(shè)置“心理疏導(dǎo)室”，給學(xué)生提供一個放松、減壓的心靈港灣；創(chuàng)辦含有心理健康咨詢相關(guān)的公寓文化報紙；在公寓內(nèi)建立宣傳心理健康宣傳欄等，愉悅學(xué)生的身心，陶冶學(xué)生的情操，使身心得以健康的發(fā)展。

在時代的進步中，心理咨詢的方式有了多樣的延伸。心理咨詢技術(shù)的使用環(huán)境可以是個體咨詢、團體心理輔導(dǎo)等。這些活動都被認為可以增強治療的高質(zhì)量精神環(huán)境。心理咨詢逐漸引進高校公寓，運用于公寓文化建設(shè)中。

三、心理咨詢在公寓文化建設(shè)中的實際運用

當(dāng)代大學(xué)生處于一個重要的人生過渡時期，生理與心理逐步走向成熟，在面對學(xué)習(xí)和未來的生活問題上，會經(jīng)常出現(xiàn)個人情緒上的過大起伏，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)中的厭學(xué)、人際關(guān)系的矛盾、考前焦慮等心理困惑時有發(fā)生。心理咨詢師通過心理咨詢技術(shù)與來訪者溝通，可以深入拜訪他們的心靈世界。大慶師范學(xué)院學(xué)工處公寓管理中心“陽光心態(tài)走進公寓”，在公寓內(nèi)設(shè)置心理疏導(dǎo)室，由國家高級心理咨詢師在安全的環(huán)境中，給與學(xué)生支持與陪伴，學(xué)生們可以表達內(nèi)心的感觸、壓力、孤寂，從而使心理困惑和癥狀有所減輕。用心理咨詢技術(shù)可以使人凈化靈性與調(diào)和情緒，促進大學(xué)生的心理發(fā)展。

心理咨詢具備有效溝通特質(zhì),在過程中,個案較能放松與投入,讓潛意識的內(nèi)容自然浮現(xiàn),是一種自發(fā)與自控的行為、能被社會接受而不傷害他人的宣泄方式。學(xué)生的主動求治與配合，心理咨詢師的陪伴，使得學(xué)生們勇敢地面對生命的成長，幫助大學(xué)生們?nèi)娴恼J知自我，經(jīng)由此過程,重新建立與外部現(xiàn)實世界的聯(lián)系，樹立正確人生觀、價值觀，進而提升大學(xué)生溝通技巧、情緒控制、認知以及社交能力等。

積極開展豐富多彩的公寓文化活動，促進大學(xué)生的身心健康發(fā)展。公寓心理咨詢工作的開展與公寓文化建設(shè)在促進大學(xué)生對自身角色的認知、心理素質(zhì)的提高、綜合能力的培養(yǎng)等方面有著孵化器的作用。正確運用心理咨詢技術(shù)，達到與學(xué)生們心靈上的溝通，進而有效緩解學(xué)生們的不良情緒，探究自己的深層內(nèi)心世界，并得到心理健康成長。

[1]江光榮.心理咨詢與治療的理論與實務(wù)[M].北京:高等教育出版社，2005.