記者趙維莉

家長“演戲”孩子壓力可能會更大

記者趙維莉

對于那些家有考生的家庭來說，開學對很多家長也意味著“大幕”拉開，準備“演戲”。這些家長往往都很了解自己的言行對孩子的影響，所以出于幫助孩子釋放壓力的目的，他們都會盡量在孩子的面前“演上”一幕幕開心、輕松的劇目，口口聲聲地告訴孩子，成績不重要，考什么學校不重要……但這樣還能幫助孩子減壓嗎？青少年心理專家禹春老師給出了否定答案，這又是為什么呢？

你的“伎倆”孩子早看透了

一開學，很多家長的生活節(jié)奏也隨著孩子而改變，尤其是那些家有考生的家庭中，為了減輕孩子的心理負擔，幫助他們處在一個相對輕松、舒適的環(huán)境里，不少家長都小心翼翼，面對因?qū)W習壓力大變得有些焦躁的孩子，不知如何勸導(dǎo)，還要時不時地做出一副“學習、成績什么都無所謂”的架勢，但實際上處處“繃緊一根弦兒”，閉門謝客、晚上不看電視、拒絕聚會邀請……只為不打擾孩子的學習，這樣的“說一套、做一套”帶給孩子的感受只一個——“虛偽”。

禹春老師指出，隨著青少年心理輔導(dǎo)工作的深入，加上越來越多人開始重視學生考前壓力的排解，很多家長已經(jīng)從“前輩”那里總結(jié)出常說“‘好好學習’‘認真考’……這樣看似鼓勵的話，會給孩子們帶來更多更大的壓力”的經(jīng)驗，所以面對因為面對人生轉(zhuǎn)折變得敏感的孩子，家長們漸漸摸索出一套新“經(jīng)驗”——演戲，故做出一副不在乎、只要你盡力的狀態(tài)，以達到降低孩子壓力的目的，這樣看似不會因言行對孩子造成潛移默化的影響，殊不知您的這點“小伎倆”早在您“晚上不看電視、水果牛奶一趟趟端進孩子房間里”時，被已經(jīng)能獨立思考的孩子看個透徹。

這樣的“演戲”，禹春老師強調(diào)對孩子所造成的壓力并不少，家長們倒不如放下架子，與孩子開誠布公地對于出現(xiàn)在學習或生活中的問題進行一次好好的談話，聽聽孩子的想法和打算，說說你的建議，尤其是對于即將面臨中高考的孩子，不妨先談?wù)勱P(guān)于“超常發(fā)揮”“基本正常”“意外失利”這幾個話題，把孩子最擔憂的問題擺在明面上，會幫助孩子理清思路，更好地進行下一段的復(fù)習。

你的“戲”可能會給孩子焦慮

對事物抱有美好的想象，是人類的本能，所以家長對自己的孩子抱有更高的期望也是值得理解的，甚至孩子們對于自己的未來也有較高的期望，他們希望從家長那里得到足夠的重視和肯定，有時嚴重到會出現(xiàn)“期待性焦慮”的癥狀。如果此時，家長們反而做出一副是不關(guān)心，或是無所謂的姿態(tài)，會讓孩子覺得自己不夠重視，備受這種焦慮帶來的心理折磨。禹老師指出，這對正處于青春期的孩子來說是一種極大的心理傷害。

那么要如何做到和孩子一起面對這些有壓力所帶來的焦慮呢？禹老師建議家長們不妨先從坦誠做起，“不在假裝很鎮(zhèn)定，實際上卻擔心得不得了，十幾歲的孩子是非常敏感的，家長們自以為是的‘表演’，早就被細節(jié)所出賣。”與其處處演戲，不妨把自己的擔憂或是心底的想法表達出來，讓孩子了解你的壓力與擔憂是出自對他們的愛護，這樣的坦白會讓孩子有種被信任的感覺，同樣他們也會把相同的信任“還”給家長。

接納與溝通不是說說而已

做到彼此坦誠相待之后，家長要逐步去適應(yīng)和接納孩子，甚至是自己的情緒、生活狀態(tài)上的變化。彼此的信任，會讓孩子愿意與家長分享自己的遭遇，這時家長要謹記自己要處于一個朋友的角度，而不是挑剔的長輩，無論在您看來是好還是壞的事物，您都要接受，不要因為孩子出現(xiàn)的狀況而使自己感到緊張、無助，家長的情緒會通過細微的動作反映給孩子，而這種情緒會在孩子的身上被放大數(shù)倍，所以禹老師建議家長一定要循序漸進地學會接納，逐步做到處亂不驚。

最后，禹老師強調(diào)的還是溝通。在針對家庭生活中出現(xiàn)的不同問題中，禹老師不止一次地強調(diào)過溝通的重要性?！斑@種溝通不是單方向的，而是雙向的。一些家長認為只要自己默默付出，不需要孩子的回報，這是不正確的，同樣會給孩子無形的壓力，甚至在孩子成年以后形成他們無責任感的個性?！钡珳贤ú粌H僅是指嘮家常，而是要在言談中清楚對方的需求，“家長一定要明白孩子能做到什么，想做到什么，需要家長給他們什么，這樣才會有合理的工序，對孩子無論是學習還是生活都是一股助力?！绷夹缘臏贤〞椭⒆俞尫艧o處排解的壓力，進而形成良性循環(huán)，讓孩子時刻感受到來自父母的關(guān)愛，而不是簡單的束縛與說教。