有人說，高考就是“應(yīng)試教育”的產(chǎn)物，考的就是短期記憶力，考完了誰還記得那些東西？

可美國科學(xué)博客PsyBlog創(chuàng)辦人及作者、心理學(xué)家杰里米·迪安發(fā)表博客稱，記憶永遠(yuǎn)不會被遺忘，遺忘只是“拾取記憶能力”出了點(diǎn)問題，事實(shí)上，我們遺忘更有助于記憶……

我們曾經(jīng)努力記住的，真的能永遠(yuǎn)存留在記憶中嗎？

記憶容量是無限的

杰里米·迪安在博客里寫下了他對記憶的看法：“人們對于記憶的了解往往并不是很多，所以許多人都會說他們的‘記性很差。其實(shí)不對！人類的記憶，比起裝在手提或平板電腦以及手機(jī)里的記憶軟件要復(fù)雜和詭異得多?！?/p>

比如每個(gè)人都體驗(yàn)過想不起某件事情的尷尬，看起來這是很明顯的記憶衰退，就像水果腐爛了一樣正常。但迪安說，有許多研究表明，記憶的容量其實(shí)是無限的，而是“拾取記憶的能力”出了問題。

遺忘的記憶能激活

值得一提的是，為了讓我們的超級大腦在現(xiàn)實(shí)世界中更好用更實(shí)用，首先必須要建立起某種能忽略老舊無用信息的系統(tǒng)。這種“忽略系統(tǒng)”，科學(xué)家們把它稱為“遺忘”。科學(xué)家們的解釋是：遺忘之所以有助于記憶，是因?yàn)楫?dāng)某些相關(guān)性較差的信息變得難以再記起時(shí)，我們自然就能把日常生活中最需要的信息留下了。這樣我們就是在更好地拾取需要的記憶。

你可以這樣想一想：如果沒有遺忘，當(dāng)你的大腦試圖回憶起你把車停在哪里時(shí)，它可能會馬上把你記憶中所有的停車場都回想起來，然后從中挑選。但顯然你要想起的停車場只是那個(gè)最近去停車的地方。我們的大多數(shù)記憶都是這樣。所以大腦才會建立一種“忽略系統(tǒng)”。

迪安堅(jiān)信，我們以往的那些記憶雖然有些會變得難以企及，其實(shí)它們還是可以被激活的。

回憶可能改變記憶

我們經(jīng)常會習(xí)慣性地認(rèn)為，“過去的事情就是已經(jīng)蓋棺論定的，不能改變的”，其實(shí)如何記起和看待過去，也是可以改變的。

有研究表明，當(dāng)人們把注意力集中在積極的事物上面時(shí)，就可以把痛苦的負(fù)面記憶消除掉。

比如，人們想起兒時(shí)的某個(gè)生日，也許因?yàn)楫?dāng)時(shí)很渴望一艘樂高太空船，所以后來每次回憶時(shí)，都只記得這件禮物，關(guān)于那個(gè)生日里得到的其他東西的記憶都變得相對較弱。

所以，回憶的過程實(shí)際上是對于過去的一種主動重建，或者至少是對人們回憶起的那部分過去的重建。但一枚硬幣總是有兩面，在某些“假想”情況出現(xiàn)時(shí)，也有出現(xiàn)“錯(cuò)誤記憶”的潛在可能。

考試能增強(qiáng)記憶力

想必你有過這樣的體驗(yàn)：你有一個(gè)很好的想法，覺得自己永遠(yuǎn)不可能把這個(gè)想法忘記，于是懶得把它寫下來。結(jié)果在十分鐘之內(nèi)，你就把它忘得一干二凈。

迪安說：“當(dāng)我們能立即回憶起某件事情時(shí)，就會覺得自己很聰明，反之就會覺得自己很笨。但就學(xué)習(xí)而言，這種結(jié)果可能正好相反。”比如當(dāng)我們翻開書，看到某個(gè)詞時(shí)，某件事情很快就會出現(xiàn)在頭腦里，即我們并沒有費(fèi)力去回想那件事，這個(gè)過程中其實(shí)并沒有“學(xué)習(xí)”的經(jīng)歷在發(fā)生，所以我們可能很快就把這個(gè)詞與這件事的聯(lián)系忘得一干二凈了。這就是老師要反復(fù)地讓學(xué)生參加考試的原因。

記憶會依賴“場合”

迪安曾取笑他的一位朋友，因?yàn)閷Ψ皆攀牡┑┑卣f，當(dāng)站在椅子上或者爬到墻上時(shí)，能有助于他校閱文稿。但迪安承認(rèn)這位朋友的瘋狂舉動，還是有一定道理的。他說，記憶學(xué)習(xí)可能會依賴某種固定場合?！爱?dāng)人們以不同的方式，或者在不同的場合反復(fù)地接觸到某種信息時(shí)，這時(shí)學(xué)習(xí)的效果應(yīng)該才是最好的。因?yàn)橛洃泴W(xué)習(xí)與你怎樣學(xué)、在哪里學(xué)其實(shí)有很大的關(guān)系?！?/p>

此外，我們還經(jīng)常低估自己對記憶的控制能力。比如利用不同的場合、變換不同的動作和反復(fù)記憶等，都有助于記憶的長久保留。

總而言之，我們的記憶力并非我們想象的那樣差。