李詩韻 王玉姣

善待肌膚是每個(gè)女人都在做的功課，而秀發(fā)的護(hù)理卻往往在細(xì)節(jié)中被我們忽視。其實(shí)，不僅皮膚需要悉心呵護(hù)，秀發(fā)同樣也需要。

1、雞蛋保養(yǎng)法

郭佳怡：26歲，游泳教練

郭佳怡喜歡游泳，經(jīng)常日曬水浸，發(fā)質(zhì)受損是必然的?！拔颐磕甑陌l(fā)質(zhì)都有變化，所以不是所有的方法都能拯救不同時(shí)期的頭發(fā)?！惫砚f，在她收集各種資料與偏方后，經(jīng)過親身試用，研究出一套省事又好用的獨(dú)特秘方——雞蛋保養(yǎng)法。

把蛋白或蛋黃直接涂抹在頭發(fā)上，過5～10分鐘后，頭上的蛋液開始變得有點(diǎn)兒黏時(shí)，再用洗發(fā)精洗去。蛋的數(shù)量視個(gè)人發(fā)量多少而定，中長(zhǎng)發(fā)大約需要2～3個(gè)雞蛋。蛋黃和蛋清輪流使用，每周一次，如果上周用的是蛋黃，這周就改用蛋清。

專家點(diǎn)評(píng)

“用雞蛋保養(yǎng)法是很明智的，但要注意方法。”專家說，蛋黃可以滋潤(rùn)干枯的頭發(fā)，讓頭發(fā)恢復(fù)光澤，而蛋清則可以有效清除頭發(fā)上的油垢。在家中用雞蛋護(hù)發(fā)時(shí)，要用涼水沖洗，否則蛋清會(huì)粘在頭發(fā)上洗不干凈。

2、頭發(fā)也需要維生素

陳鳳：25歲，健身教練

“皮膚需要補(bǔ)充維生素，頭發(fā)也一樣。”陳鳳有著一頭亮麗而有光澤的秀發(fā)，她說，在自己的秀發(fā)保養(yǎng)品中，最有效的就是維生素。自制頭發(fā)維生素其實(shí)很簡(jiǎn)單，取出5～8片維生素C和維生素E，泡在開水里使其融化，然后等到水涼了，將發(fā)尾浸在里面，每周進(jìn)行一次。

除此之外，她還自創(chuàng)了一套調(diào)理頭發(fā)的秘訣：“我只用最普通的洗發(fā)水洗頭，然后用基礎(chǔ)護(hù)發(fā)素，沖洗干凈后用毛巾拍干頭發(fā)，然后輕輕噴上頭發(fā)維生素保養(yǎng)劑，讓它自然風(fēng)干就可以了。”

專家點(diǎn)評(píng)

“給頭發(fā)補(bǔ)充維生素是可行的，但效果不會(huì)太好。”專家認(rèn)為，維生素片泡水后，抹在頭發(fā)上，頭發(fā)對(duì)維生素的吸收并不會(huì)很好，大多營(yíng)養(yǎng)成分都只停留在表面?！拔覀儾环炼喑渣c(diǎn)兒含有豐富維生素的食物，用內(nèi)調(diào)的方法補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?！?/p>

3、用蒸氣護(hù)理頭發(fā)

黃西貝：28歲，登山俱樂部成員

喜歡登山運(yùn)動(dòng)的黃西貝有一頭人人稱贊的漂亮長(zhǎng)發(fā)，她認(rèn)為，自己最有效的護(hù)理方法就是針對(duì)頭發(fā)的現(xiàn)狀，選擇保濕并含有蛋白素的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。平時(shí)，她會(huì)選擇定期去專業(yè)美發(fā)機(jī)構(gòu)進(jìn)行秀發(fā)保養(yǎng)，而在外活動(dòng)時(shí)，她會(huì)攜帶合適的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，在酒店進(jìn)行DIY護(hù)理——洗澡前，先把護(hù)發(fā)產(chǎn)品涂抹在頭發(fā)上，再用浴帽包好，等洗澡水產(chǎn)生蒸氣，護(hù)發(fā)也就自然完成了。

專家點(diǎn)評(píng)

“用蒸氣護(hù)發(fā)可以促進(jìn)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)吸收，但溫度太高，可能導(dǎo)致頭皮發(fā)炎?！睂＜艺J(rèn)為，女性在家里使用蒸氣護(hù)發(fā)時(shí)，時(shí)間不要太長(zhǎng)，因?yàn)闊岫葧?huì)讓頭皮毛孔張得太開，吸收過多的營(yíng)養(yǎng)成分，導(dǎo)致頭皮發(fā)炎。油性發(fā)質(zhì)的女性不適合這種方式。

4、護(hù)發(fā)小錦囊

大量運(yùn)動(dòng)最傷發(fā)

運(yùn)動(dòng)后大量出汗，油脂排出量增多，頭皮表面呈酸性，容易滋生大量細(xì)菌，如果不及時(shí)清洗，堆積物堵塞毛孔，容易導(dǎo)致暗瘡、脫發(fā)等諸多問題。同時(shí)，排汗雖然帶出了體內(nèi)毒素，但也抽干了發(fā)根的水分，讓頭發(fā)變得干枯易斷。

運(yùn)動(dòng)后一定要用清水徹底沖洗頭發(fā)，去除汗液中的鹽分殘留物，才能保護(hù)好秀發(fā)。

做到洗護(hù)分開

很多人以為洗護(hù)二合一的產(chǎn)品更好，方便又實(shí)用，其實(shí)不然。頭發(fā)護(hù)理，最重要的在于洗護(hù)分開，尤其在排汗過后。洗發(fā)目的是要打開、洗凈毛鱗片，很多人卻只搓30秒就沖掉，甚至只顧發(fā)絲，而忽略了清洗頭皮。

護(hù)發(fā)是要讓毛鱗片關(guān)起來，變滑順，同樣需要耐心按摩。正確的護(hù)發(fā)做法應(yīng)該是依據(jù)不同需求，分門別類地使用，并讓洗、護(hù)產(chǎn)品按照說明標(biāo)示，在頭發(fā)上有充分發(fā)揮作用的時(shí)間。

經(jīng)常換用洗發(fā)水品牌

在選擇洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品的時(shí)候切忌固定一個(gè)品牌，因?yàn)槿魏我粋€(gè)品牌的產(chǎn)品都會(huì)有化學(xué)添加物。頭發(fā)吸收同一種化學(xué)物質(zhì)太多，自然好不了。

除了一般洗發(fā)水之外，還可以每周使用一次帶有深層洗凈效果的洗發(fā)水及護(hù)發(fā)素，并且隨著不同的季節(jié)及頭發(fā)狀況更換洗發(fā)水的品牌，例如夏天和冬天用的洗發(fā)水就不能一樣，夏季要去油，冬季要滋潤(rùn)。

（冬之暖摘自《今日女報(bào)》2013年8月30日）