蔡瀾

好玩的事物太多了。抽象的東西也好玩，那就是玩時間。如何玩時間呢？很簡單，睡得少一點就是。

大家都說我們需要八個小時的睡眠，這都是醫(yī)學界的理論而已。我本人長年以來每天最多睡六個小時，每天賺兩個小時，一個月就是六十個小時，等于多活兩天半，每年比人家多三十天，多好。

除此之外，一個星期熬一兩個通宵，也不應該有什么問題。當然熬通宵也有學問，六點放工，七點吃完飯，先睡到半夜十二點，也有足夠的五小時，從十二點開始做自己喜歡的事，做到天亮，多六個鐘頭。

這時候，看著窗外天色的變化，先是有點紅色，紅中帶灰，又轉為白。遠山是紫顏色的，??！為什么從前沒有注意過紫色的山？

清晨的空氣是寒冷的，但是舒服到極點。那種意想不到的清新，呼喚著你出門。

到街市去買菜，去金魚街看打架魚，去雀仔街買鳥，買活蟋蟀給鳥吃。太殘忍了，買花去吧。

生活在早晨的世界里的是另一種人類，他們的表情無憂無慮，他們是健康的、活潑的。相反，深夜又是另一個世界：大家是那么頹廢、萎靡，但又能看出享受的滿足感。

早起、遲睡、趕通宵多了，人就容易疲倦，這也是必然的，克服的辦法是英文中的“貓睡”，像貓一樣地隨時隨地打瞌睡。只要你睡眠不足，便會鍛煉出這種身體功能。

中午吃完飯，也能坐在椅子上入睡。算好開工時間，有半小時就半小時，五分鐘也不拘。

不花時間在睡覺上的人多數(shù)是健康的，他們已經(jīng)把睡眠當成一種福分，一種享受，哪里還有精神去做噩夢？

夜宵是最大的敵人，盡量避免，否則想熬夜也熬不住。如果一定要吃，就喝點湯吧。隨時把湯料扔進一個慢熱煲，準備一碗廣東湯，享之不盡。

早餐是重要的，懂得玩時間的人總能抽空為自己準備一頓豐盛的早餐，再不然，找不同的東西吃也是樂趣。今天吃粥，明朝吃面，吃點心、吃街邊的腸粉，再來一屜小籠包，或再來碗油豆腐粉絲，總之要吃得飽，吃得飽才有體力。

（畢海鷹摘自《青樓夢好》生活·讀書·新知三聯(lián)書店 圖/朱少偉）