孫開(kāi)元 編譯

臉書(shū)網(wǎng)站首席運(yùn)營(yíng)官雪莉·桑德伯格寫(xiě)過(guò)一篇文章，不吝言辭地贊美了包括臉書(shū)在內(nèi)的社交網(wǎng)站，說(shuō)網(wǎng)上的交友、慈善活動(dòng)、照片和視頻以及信息的共享把人們聯(lián)系在了一起。她接下來(lái)說(shuō)：“上世紀(jì)的科幻小說(shuō)家預(yù)言，現(xiàn)代科技將會(huì)使人們變得疏遠(yuǎn)?，F(xiàn)在看來(lái)，他們完全說(shuō)錯(cuò)了?！?/p>

科納爾大學(xué)馬修教授所做的一次調(diào)查推翻了桑德伯格的觀點(diǎn)，他邀請(qǐng)2000位成年人說(shuō)出他們有多少無(wú)話不談的好朋友時(shí)，得出的平均數(shù)字是2.03人。而在互聯(lián)網(wǎng)尚未出現(xiàn)的1985年，同樣的測(cè)試，每個(gè)人平均有3位好朋友。芝加哥大學(xué)也做過(guò)類(lèi)似的調(diào)查，結(jié)果與此相似。

在短短的20年里，我們少了30%的好朋友。很多人都會(huì)想：“怎么辦？”電腦、網(wǎng)絡(luò)成了我們生活的一部分，否認(rèn)它們的用處既不公平，也不現(xiàn)實(shí)。但有時(shí)令人擔(dān)心的是，我們?nèi)缃駮?huì)像是孩提時(shí)走進(jìn)糖果店一樣，在令人眼花繚亂的新奇世界中迷失自己。想獲得什么信息，輕輕點(diǎn)一下鼠標(biāo)即可，這在20年前是不可想象的。當(dāng)時(shí)信息量最大的可能就是百科全書(shū)，而如今，電子版圖書(shū)大行其道，傳統(tǒng)圖書(shū)的角色正在淡化。

正在淡化的還有我們的現(xiàn)實(shí)生活。研究發(fā)現(xiàn)，人們從沒(méi)有像今天這樣相識(shí)滿(mǎn)天下、知心無(wú)幾人。即使是桑德伯格也承認(rèn)，現(xiàn)代人有一個(gè)最大的遺憾：當(dāng)人們通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)與世界各處的朋友們“聯(lián)系”之后，到了晚上坐在顯示器前，打出的只是我們?cè)谔摂M世界里找到的快樂(lè)，而不是親眼所見(jiàn)和所做的事情。

作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人和生活顧問(wèn)，在最近一次會(huì)議上，我讓300個(gè)人講一講他們上個(gè)月所做的最快樂(lè)的事情。他們的回答大約有30種，從“花時(shí)間陪伴女兒”“出去跳舞”到“去山里遠(yuǎn)游”等等，沒(méi)一個(gè)人會(huì)說(shuō)最快樂(lè)的事是把時(shí)間花在網(wǎng)絡(luò)上。

然而你喜歡也好，不喜歡也好，面對(duì)各種繁冗的事務(wù)，電腦、網(wǎng)絡(luò)以及智能手機(jī)和其他現(xiàn)代化工具確實(shí)極大地提高了我們的工作效率，但是我們必須要思考一個(gè)重要的問(wèn)題：在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，我們?nèi)绾尾拍芗全@得上網(wǎng)的快樂(lè)，又不會(huì)失去我們和他人的友誼？

20年來(lái)，我給無(wú)數(shù)管理者和個(gè)人講過(guò)如何平衡事業(yè)與生活這個(gè)問(wèn)題，在講到和現(xiàn)代科技相關(guān)的一些事情時(shí)，我總是告訴他們應(yīng)該遵守這樣一個(gè)原則：要做到你控制科技，而不是讓科技控制你。

你的筆記本電腦、手機(jī)只是一種工具。是的，它們能給你帶來(lái)讓你戀戀不舍的樂(lè)趣，然而它們?cè)俸靡仓皇且环N工具。今天，我們所遇到的是人們幾千年來(lái)一直面對(duì)的一個(gè)挑戰(zhàn)：我們要明白自己應(yīng)該怎樣生活。

你認(rèn)為怎樣度過(guò)每一天的時(shí)光最有意義？如果你那靈巧的上網(wǎng)工具，在你實(shí)現(xiàn)自己美好夢(mèng)想的過(guò)程中發(fā)揮了它應(yīng)有的作用，那么你盡可以充分利用它。而在此之外的時(shí)間，當(dāng)你拿著iPad、智能手機(jī)或筆記本電腦漫無(wú)目的地瀏覽時(shí)，無(wú)異于鉆進(jìn)了汽車(chē)，卻不知道自己將去向何處。

每一天、每一刻你都在選擇如何利用你的時(shí)間，如果你想擁有一些好朋友交流生活感受，就要想好怎樣抽出時(shí)間建立友誼；如果你想多一些時(shí)間給現(xiàn)實(shí)生活，少一些在網(wǎng)絡(luò)中“曬”自己的生活，那你就要懂得約束自己，比如減少一些玩電腦和手機(jī)的時(shí)間。

當(dāng)你的電腦或手機(jī)能讓你的生活增值時(shí)，你就掌握好了“度”，也就能朝著理想生活大踏步前進(jìn)了。當(dāng)欲望引誘你超過(guò)了這個(gè)“度”時(shí)，你就應(yīng)該反思一下自己最珍重的是什么，這樣你就能充分發(fā)揮自己的潛能，過(guò)上理想的生活了。和自己的心靈對(duì)話，你就能保持清醒，不會(huì)沉湎于虛擬世界，而有更多的時(shí)間和他人交心，并且更好地了解這個(gè)在前方等待著你的美好世界。