新知

糖尿病患者每天最好運(yùn)動(dòng)一小時(shí)

日本厚生勞動(dòng)省的研究小組在2月25日的歐洲糖尿病學(xué)會會刊《糖尿病學(xué)》上報(bào)告說，大規(guī)模流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右，可使死亡風(fēng)險(xiǎn)和腦卒中發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低約一半。這一研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)量最多的患者因心肌梗塞等合并癥而死亡的風(fēng)險(xiǎn)是運(yùn)動(dòng)量最少一組的約47%。

好消息

橄欖油和堅(jiān)果是最佳心血管防護(hù)食品

橄欖油和堅(jiān)果不僅是制作香噴噴的食品不可缺少的作料，同時(shí)也是健康飲食的重要組成部分。一項(xiàng)大型隨機(jī)試驗(yàn)表明，地中海飲食結(jié)構(gòu)對于那些沒有心血管疾病史的人有防護(hù)作用。2月25日發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上的這篇報(bào)告強(qiáng)調(diào)，飲食中的大部分防護(hù)作用來源于橄欖油和堅(jiān)果。

壞消息

缺覺可擾亂多方面健康

英國研究人員發(fā)現(xiàn)，連續(xù)缺覺一周擾亂700多個(gè)對健康至關(guān)重要的基因，從而影響人體生物鐘、新陳代謝、免疫反應(yīng)、抗壓能力等，睡眠不佳可能對長期健康有廣泛影響。這篇發(fā)表在最新一期《國家科學(xué)院學(xué)報(bào)》上的論文說，睡眠時(shí)間對基因活動(dòng)有多方面的影響。

動(dòng)向

日本海嘯不會增加周邊國家健康風(fēng)險(xiǎn)

世衛(wèi)組織2月28日發(fā)布報(bào)告說，2011年日本地震和海嘯導(dǎo)致的福島第一核電站放射物泄漏，會增加福島縣內(nèi)受輻射影響地區(qū)特定人群患某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，但包括中國在內(nèi)的日本周邊國家人群預(yù)計(jì)不會增加額外風(fēng)險(xiǎn)。專家們通過不同渠道對數(shù)據(jù)進(jìn)行了最大限度的對照與核實(shí)，因此評估結(jié)果的獨(dú)立性和權(quán)威性可以保證。

發(fā)現(xiàn)

PM2.5使心臟病患者死亡率上升

2月20日的《歐洲心臟雜志》刊登一項(xiàng)研究結(jié)果，將最近常提到的PM2.5與心臟病患者聯(lián)系起來。大量研究表明，患有急性冠脈綜合征的病人如果過度暴露在空氣中PM2.5可吸入顆粒物環(huán)境下，死亡率將上升。學(xué)者們指出，PM2.5顆粒物可侵入肺部，如果吸入每立方米10微克這種顆粒物，心臟病患者的死亡率就上升20%。

新品

無須注射的疫苗

英國研究人員開發(fā)出一種無須注射的疫苗接種技術(shù)，用此技術(shù)接種的疫苗同樣有效，并能避免疫苗注射帶來的交叉感染風(fēng)險(xiǎn)及不便。倫敦大學(xué)國王學(xué)院研究人員2月5日報(bào)告說，他們利用硅膠模具制作出一種微針陣列，即由許多顯微針組成的片狀物。這些顯微針進(jìn)入皮膚后會自動(dòng)溶解。該研究報(bào)告發(fā)表在《國家科學(xué)院學(xué)報(bào)》上。