您為地震做好準(zhǔn)備了嗎？

本手冊(cè)的目的是為了幫助您和家人為大地震做好準(zhǔn)備以求幸存。通過采取預(yù)防措施，可減少地震對(duì)家庭的影響。準(zhǔn)備一些應(yīng)急用品，并教家人在災(zāi)難期間和之后在家中應(yīng)采取什么措施。您可以在得不到任何幫助的情況下存活 72 小時(shí)之久，因此學(xué)會(huì)一些至少在這段時(shí)間的應(yīng)對(duì)方法。

1.對(duì)在家中、工作場所和汽車內(nèi)做好準(zhǔn)備的建議

由于您不知道在發(fā)生地震時(shí)會(huì)身處何方，因此要在家中、工作場所和車內(nèi)準(zhǔn)備好救難包。

水

至少要為每人每天儲(chǔ)存 1 加侖（約3.8升）水，并做好應(yīng)付 72 小時(shí)的準(zhǔn)備。正?；顒?dòng)的人每天至少需要飲用半加侖水。在確定適當(dāng)數(shù)量時(shí)，可從以下方面考慮：

個(gè)人需要量因年齡、身體狀況、活動(dòng)量、飲食和氣候而異。

兒童、哺乳期母親和病人需要更多的水。

高溫時(shí)需要雙倍的水。

醫(yī)療急診可能需要更多的水。

建議購買商業(yè)瓶裝水。瓶裝水要原封不動(dòng)，需要時(shí)才打開。此外，要注意保質(zhì)日期。

如果您選擇自己準(zhǔn)備裝水容器，可以從舊貨店或野營店購買不漏氣的食用貯水容器。在向容器中裝水之前，請(qǐng)用洗碗清潔劑清洗，然后徹底沖洗干凈。儲(chǔ)存在自備容器中的水應(yīng)該每6個(gè)月更換一次。

除換水外，還可使用諸如哈拉宗和高碘甘氨酸之類的凈化劑，但在使用這些片劑之前，一定要閱讀瓶上的標(biāo)簽。

食物

保存大量不易腐爛的食物，并根據(jù)常規(guī)變換和補(bǔ)充飲食是一般的實(shí)踐常識(shí)。準(zhǔn)備充足的罐裝或脫水食物、奶粉和罐裝果汁，至少可供 72 小時(shí)之用。干糧、水果和不含鹽的堅(jiān)果都屬于理想的營養(yǎng)來源。請(qǐng)牢記以下幾點(diǎn)：

避免食用會(huì)讓人口渴的食物。選擇不含鹽的餅干、全谷類麥片和液體含量較高的罐裝食品。

儲(chǔ)存不需要冰凍、蒸煮、加水或特別配制的食物。您身邊可能就有很多此類食物。

記住要包括嬰兒和特殊飲食需要的食物。還應(yīng)有廚房用具和炊具，尤其是手動(dòng)開罐器。

手電筒和備用電池：將手電筒放在床邊、工作場所和車內(nèi)。不要在地震之后使用火柴或蠟燭，除非確定沒有煤氣泄漏。

急救箱和手冊(cè)：將急救箱放在家中和車內(nèi)。

滅火器：將滅火器放在家中和車內(nèi)。一些滅火器僅對(duì)特定的火災(zāi)類型效果較好——電、油脂和煤氣。ABC 類滅火器針對(duì)任意火災(zāi)都可安全使用。消防隊(duì)會(huì)向您展示如何正確地使用滅火器。

特殊需要：

儲(chǔ)備一批特別需要的物品，如藥物、備用眼鏡、隱形眼鏡護(hù)理液、助聽器電池、嬰兒物品（嬰兒食品、尿布、奶瓶和橡皮奶頭）、衛(wèi)生處理和衛(wèi)生用品（濕性衛(wèi)生紙和手紙）和家人特別需要的所有物品。

衣服：如果您住在氣候較冷的環(huán)境中，則必須考慮保暖。在地震之后可能不會(huì)供暖。要考慮衣服和床上用品。確保每人都有一套完整的更換衣服和鞋子，包括：夾克或外衣、長褲、長袖襯衫、保暖鞋、帽子、連指手套或一般手套和圍巾、睡袋或保暖的毯子（每人一件）。

寵物需要：

找到寵物棚宿區(qū)，收集必要的供給品，確保寵物有正確的ID和最近的獸醫(yī)記錄，并保證您有寵物運(yùn)輸用具和皮帶繩。

重要的文件和現(xiàn)金：如果自動(dòng)取款機(jī)、銀行和信用卡系統(tǒng)不能運(yùn)作，一定要有一些現(xiàn)金備用。此外，還要保存信用卡、身份證和重要文件的復(fù)印件，如保險(xiǎn)單和分類賬單。

工具：除了管道扳手和可調(diào)鉤扳手（用于關(guān)閉燃?xì)夂退y門）外，還應(yīng)在防水容器中放有打火機(jī)、大量火柴，以及可向營救工作人員發(fā)出信號(hào)的口哨。

2.住宅應(yīng)急準(zhǔn)備

如果發(fā)生地震，可能會(huì)通知您停用在住宅內(nèi)提供的公用事業(yè)，教會(huì)家中的負(fù)責(zé)人如何關(guān)閉燃?xì)?、電和水閘門及總開關(guān)。如果需要更多關(guān)于這方面的信息，請(qǐng)咨詢當(dāng)?shù)氐墓檬聵I(yè)部門。標(biāo)明水關(guān)閉的閥門（找到水進(jìn)入房子的地方）和水的總開關(guān)閥門（找到在人行道或院內(nèi)混凝土箱中的儀表）。

注意：除非存在緊急情況，否則不要關(guān)閉煤氣。如果已關(guān)閉煤氣，必須由專業(yè)人員恢復(fù)供應(yīng)。通過進(jìn)行地震危害搜索，您可識(shí)別家中存在的潛在危險(xiǎn)。從一個(gè)房間到另一房間并想象在地震中會(huì)發(fā)生什么情況時(shí)，只需有先見和一般常識(shí)。

一些可能的危害包括：

可能傾倒的高大重型家具，如書柜、瓷器櫥柜或組裝式組合柜。

可能會(huì)從管道脫離和破裂的熱水器。

可完全移動(dòng)來斷開煤氣和電線的器具。

用自由搖擺的鉤子懸掛的重型容器設(shè)備。

床上方的重型相框或鏡子。

在震動(dòng)期間無法關(guān)嚴(yán)門的廚房或其他小房間的插銷。

位于高處或敞開架子上的易破或較重物體。

可能會(huì)因?yàn)闆]有支撐而倒塌的磚砌煙囪。

在車庫或室外庫棚中可能較為安全的易燃液體，如油漆或清潔洗滌用品。

3.家庭地震訓(xùn)練

在房子開始震動(dòng)時(shí)知道前往安全的地方很重要。在發(fā)生地震前，通過計(jì)劃和練習(xí)如何應(yīng)付，可在最初感覺到搖動(dòng)或震動(dòng)時(shí)，調(diào)節(jié)自己和家人正確自然的反應(yīng)心態(tài)。地震練習(xí)可教會(huì)家人在遇到地震時(shí)該怎么辦。

每位家庭成員都應(yīng)知道每個(gè)房間內(nèi)的安全點(diǎn)。

安全位置：最佳的地方是在重件家具的下方，如辦公桌或堅(jiān)固的桌子下方、無支撐的拱門下方，并靠在墻內(nèi)側(cè)。

危險(xiǎn)位置：要遠(yuǎn)離窗戶、懸掛物、鏡子、壁爐和高大且不牢固的家具。

通過親自置身于安全的地方來增強(qiáng)這方面的知識(shí)。這一點(diǎn)對(duì)兒童來說尤為重要。

在此練習(xí)之后的幾天或幾周內(nèi)，要進(jìn)行出其不意的演練。

準(zhǔn)備處理地震后的各種經(jīng)歷——身體和精神方面。

4.如何安全渡過地震

在地震期間將活動(dòng)范圍限制在靠近安全位置的附近幾步之內(nèi)。待在室內(nèi)直到震動(dòng)停止，同時(shí)還要確定安全后方可離開。

如果在室內(nèi)：

趴下、躲好并抓牢——躲在牢固的辦公桌、桌子或長凳下面，或靠在墻內(nèi)側(cè)，緊貼著墻。如果附近沒有辦公桌或桌子，用雙臂護(hù)著臉和頭，并蹲在建筑物的角落內(nèi)。

待在遠(yuǎn)離玻璃、窗戶、外部門和墻以及任何可能會(huì)塌落的物體，如照明設(shè)備和家具。

如果發(fā)生地震時(shí)您還在床上，要待在原處不動(dòng)。用枕頭一直護(hù)著頭，除非您在可能墜落的大型照明設(shè)備的下方。在此情況下，就要轉(zhuǎn)移到最近的安全位置。

待在室內(nèi)直到震動(dòng)停止，并確定安全后方可出去。地震期間，大多數(shù)人受傷都是在進(jìn)出建筑物時(shí)被塌落的物件擊中所致。

要知道可能會(huì)斷電，灑水系統(tǒng)或火警可能會(huì)打開。

不要使用電梯。

如果在室外：

待在原地不動(dòng)。

遠(yuǎn)離樓房、樹木、街燈和公用電線。

如果您在行駛的車中：

在安全允許的情況下盡快停車，并推到公路邊上，然后待在車內(nèi)。

避免停在樓房、樹木、天橋和公用電線的附近或下方。

不要試圖從已損壞的大橋或天橋下駛過。

地震停止之后要小心前行，同時(shí)要注意路面和橋是否損壞。

如果身陷廢墟中：

不要點(diǎn)燃火柴。

不要移動(dòng)或踢起塵屑。

用手帕或衣服捂住嘴巴。

輕拍管道或墻壁以便救護(hù)人員能發(fā)現(xiàn)您。如果有口哨可使用口哨。大聲呼叫僅用于最后求救，因?yàn)榇舐暫敖锌赡軙?huì)導(dǎo)致您吸入危險(xiǎn)的塵屑。

當(dāng)?shù)孛嫱Ｖ拐饎?dòng)后檢查損傷情況。如果有人停止呼吸，可口對(duì)口進(jìn)行人工呼吸。直接按壓傷口來止住傷口流血。不要移動(dòng)重傷員，除非他們馬上可能再受傷。

用毛毯蓋住傷員保暖。隨身攜帶用電池供電的收音機(jī)，以便可以收聽到最新的緊急事件和新聞報(bào)道。如果您居住在沿海地區(qū)，要意識(shí)到發(fā)生海嘯的可能性。當(dāng)?shù)胤秸l(fā)布海嘯警告時(shí)，可設(shè)想一連串的危險(xiǎn)海浪即將來臨，盡可能快地轉(zhuǎn)移到較高的地方。

不要使用電話，除非受到嚴(yán)重傷害。