誰說口福和美麗不能兼得？小伙伴們，快點醒醒！現(xiàn)在的白富美們都是能吃、會吃、越吃越美的“零嘴控”！想知道秘訣？快跟著小編的“美容食譜”由內而外吃出美麗——白蘭氏膠原凍、迷你餐、膠原飲，讓你在不同時間、不同場合美麗補給不間斷！

PART1 下午4點：果凍下午茶，晶瑩Q彈好膚質

有一首英國童謠這樣唱道，“當時鐘敲響4下時，世上的一切瞬間為茶而?！保词构ぷ髟倜σ膊灰嗽诿刻煜挛?點給自己補點營養(yǎng)。研究表明：有下午茶習慣的人在記憶力和應變力上比其他人平均高出15%一20%！千萬別以為下午茶是肥胖的罪魁禍首，它和用來解饞的零食是不同的喲。人到下午4點左右通常會產生饑餓感，下午茶攝入的能量會被用來供肌體消耗。

推薦零食：白蘭氏InnerShine膠原凍

果凍的質地，QQ的很有嚼勁。低熱量的膠原蛋白讓你在收獲美肌的同時，完全不用擔心發(fā)胖。新上市的兩種口味：阿薩伊果作為超級抗氧化水果，能夠幫助肌膚抵御外部侵害，尤其是整天面對電腦輻射的OL們，更要注意抗氧化；而清新的日本蜜柑味則為肌體補充了維生素。

PART2 晚上7點：Mini Meal代餐，好身材不挨餓

每到晚上就要糾結“吃”或“不吃”？一邊餓得發(fā)狂，一邊執(zhí)著于秤上的斤兩。事實證明，靠完全不吃來減肥，是99%的人都通不過的磨煉，太過強烈的饑餓感只會讓你對食物的執(zhí)念更瘋狂。其實，放松一點，選擇吃點“輕”食，既保證了營養(yǎng)，又減少一天的卡路里攝入。

推薦“輕”食：白蘭氏Mini Meal

零脂肪卻充滿飽腹感的低熱量美味，能同時提供必要的營養(yǎng)補充。清香芒果味特別添加了5000毫克膠原蛋白和維生素A、E、B₂、C及煙酸，幫助保持肌膚彈性；新鮮青蘋果味特別添加6000毫克膳食纖維及100億以上的益生菌、多種維生素，幫助保持腸道健康，遠離便秘困擾。體內干凈了，肌膚也會跟著變好哦。

簡單三步，這樣吃很美味：

步驟1：準備200毫升牛奶（冷藏或常溫）

步驟2：先在碗中倒入約150毫升牛奶，然后一邊攪拌一邊將一袋產品緩緩加入，充分攪拌直到全部溶解。

步驟3：將剩余約50毫升牛奶倒入，攪拌直到它變成像酸奶一樣的質地。

瘦身、美肌都要抓準時間點，這樣才能事半功倍。睡前3小時最好不要進食，但可以補充一些美肌飲料。讓膠原蛋白成分協(xié)同肌膚細胞夜間的自我修護功能來排除日間環(huán)境毒素、代謝黑色素，讓肌膚瑩潤飽滿有光澤。美肌的Q彈聲音，你聽到了嗎？

推薦“美”食：白蘭氏InnerShine膠原飲

每瓶含滿滿5000毫克優(yōu)質魚膠原，小分子助吸收，給肌膚注入源源活力，保持水潤和彈性，彈出美麗音符。此外，白蘭氏膠原飲還添加了針葉櫻桃汁。針葉櫻桃每100克果實中維C含量高達2445毫克，遠高于檸檬的40毫克、柑橘的68毫克和獼猴桃的100毫克，是名副其實的“維C之王”。當膠原遇上針葉櫻桃，就能由內而外地綻放粉嫩美肌，還原肌膚悅耳音色。