如果說(shuō)“瘦腿”永遠(yuǎn)都是減肥瘦身中的一大難題，那么“瘦小腿”絕對(duì)可以稱為瘦腿計(jì)劃中最“不可能完成的任務(wù)”。炎炎夏日，難道我們真的要遠(yuǎn)離清爽的短裙短褲，以悶熱的長(zhǎng)裙長(zhǎng)褲來(lái)遮掩粗壯的小腿？答案當(dāng)然是否定的！本期，就來(lái)跟我們一起全方位給小腿塑形吧！

脂肪堆積肥胖型塑形術(shù)重點(diǎn)：去除多余脂肪

由于小腿解剖結(jié)構(gòu)的特殊性，小腿粗主要是由于皮下脂肪堆積或腓腸肌發(fā)達(dá)肥厚或兩者兼有的結(jié)果。對(duì)于脂肪堆積的肥胖小腿重點(diǎn)在于去除多余脂肪。

小腿塑形術(shù)之 注射溶脂

原理：注射溶脂是將營(yíng)養(yǎng)素、氨基酸、維生素、酶類和作用于微循環(huán)生物制劑（HPL溶脂液）直接瞄準(zhǔn)肥胖部位，注射到皮下脂肪層，選擇性地作用于皮下的脂肪組織和微循環(huán)系統(tǒng)。當(dāng)藥物通過(guò)皮下組織時(shí)，刺激局部脂肪細(xì)胞內(nèi)的脂肪酶數(shù)量增加，繼而刺激蛋白質(zhì)的活化，使細(xì)胞內(nèi)的脫氧核甘三磷酸轉(zhuǎn)化成脫氧核甘酸，促使脂肪的活化而增加切斷脂肪酸，使其分解成細(xì)小狀態(tài)，隨著身體的新陣代謝由淋巴系統(tǒng)排出體外。特別適合小腿這種小面積局部囤積的“頑固”脂肪。

優(yōu)點(diǎn)：注射溶脂針是一種安全、快速、有效的非侵入性療法，操作較為簡(jiǎn)單，手術(shù)選用最細(xì)小的針頭，并且在治療前后都會(huì)冰敷或敷表皮麻醉劑，痛苦小，只有輕微紅腫，幾個(gè)小時(shí)后就可恢復(fù)。缺點(diǎn)：溶脂針減的是脂肪不是水分，相對(duì)來(lái)說(shuō)不容易反彈，但是，由于減少的并非脂肪細(xì)胞的數(shù)量，而是脂肪細(xì)胞內(nèi)的脂肪成分，所以還是需要維持規(guī)律的生活方式和健康的飲食習(xí)慣，才能更好地保持減肥效果。

Me 剛治療完時(shí)，一般沒(méi)有反應(yīng)，有些人會(huì)出現(xiàn)局部的紅、腫、熱、瘀青、脹痛，都屬于正?，F(xiàn)象，一般很輕微，經(jīng)冰敷會(huì)很快好轉(zhuǎn)，幾個(gè)小時(shí)后就會(huì)消失。

小腿塑形術(shù)之 水動(dòng)力吸脂

原理：水動(dòng)力吸脂的全稱是Body-Jet水動(dòng)力輔助吸脂系統(tǒng)，也俗稱360°螺旋式水刀減肥。水動(dòng)力吸脂的核心技術(shù)是用螺旋式水刀，通過(guò)皮膚小切口伸入皮下脂肪層，以加壓水流精確作用于目標(biāo)組織，有選擇性地分離脂肪細(xì)胞而達(dá)到減小腿目的。全方位整體設(shè)計(jì)，精準(zhǔn)設(shè)計(jì)，精確抽吸，分解脂肪與回收同步進(jìn)行。

優(yōu)點(diǎn)：·微創(chuàng)術(shù)式，分離脂肪細(xì)胞時(shí)可以有效避開(kāi)血管和神經(jīng)末梢，安全有保障。

·通過(guò)減少體內(nèi)脂肪數(shù)量來(lái)達(dá)到塑形目的，由于人體脂肪沒(méi)有再生復(fù)制功能，因此，可以大大降低減肥后的反彈幾率。

·操作時(shí)會(huì)根據(jù)脂肪抽取量來(lái)核算應(yīng)該抽取的脂肪量，因此不會(huì)出現(xiàn)抽取脂肪過(guò)多或過(guò)少而產(chǎn)生的局部凹凸不平。

·抽吸出的完整脂肪細(xì)胞因其存活率高，可良好用于自體脂肪移植手術(shù)，如隆胸、豐臀等。

缺點(diǎn)：·雖然術(shù)后大部分人可以下床活動(dòng)，但在未來(lái)10日內(nèi)生活和工作須做輕微的限制和約束。

·相較于傳統(tǒng)的吸脂手術(shù)（電子吸脂、共振吸脂、超聲吸脂），水動(dòng)力吸脂價(jià)格較高。

Me 小腿前外側(cè)等部位以肌肉為主，皮下脂肪薄，不能進(jìn)行吸脂手術(shù)。而小腿肚等部位，脂肪抽吸應(yīng)遵循少量多次原則——抽吸部位少，創(chuàng)傷就小，恢復(fù)快，痛苦少；反之，大面積脂肪抽吸的創(chuàng)傷大，痛苦大，恢復(fù)慢，且需要大量使用麻醉藥品，易增加不必要的風(fēng)險(xiǎn)。

腓腸肌發(fā)達(dá)肥厚型

塑形術(shù)重點(diǎn)：縮小或去除肥厚肌肉

眾所周知，相較于堆積的脂肪，肌肉是最難瘦的。因此，對(duì)于腓腸肌發(fā)達(dá)或肥厚的小腿，塑形重點(diǎn)就在于縮小或去除肥厚的腓腸肌。

小腿塑形術(shù)之 肉毒桿菌注射

原理：A型肉毒桿菌是通過(guò)對(duì)乙酰膽堿釋放所必需的蛋白質(zhì)的裂解而抑制其釋放，阻斷神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)，導(dǎo)致肌肉松弛性麻痹，達(dá)到失能性的萎縮的目的，使的原本肥厚增生的肌肉縮小，從而達(dá)到瘦小腿的目的。

優(yōu)點(diǎn)：·相較于其他縮小或去除發(fā)達(dá)肌肉的方法，肉毒桿菌注射如果手法和部位準(zhǔn)確無(wú)誤，基本上不會(huì)對(duì)人體造成傷害，而且整個(gè)過(guò)程不需住院、不需麻藥、不需開(kāi)刀、不影響工作的正常開(kāi)展。

·針對(duì)局部肌肉發(fā)達(dá)、隆起的小腿，效果良好，而且不會(huì)出現(xiàn)肌肉凹凸不平等狀況。

缺點(diǎn)：注射肉毒桿菌瘦腿具有時(shí)效性，一般注射1周后即可顯效，2～3個(gè)月時(shí)效果最佳，半年后因腿部的神經(jīng)和肌肉開(kāi)始恢復(fù)原來(lái)功能，效果會(huì)逐漸消失，若想保持效果，需要重復(fù)施打。

Me 雖然肉毒桿菌注射對(duì)于小腿肌肉發(fā)達(dá)者是一種不錯(cuò)的選擇，但是肉毒桿菌對(duì)于注射部位、用量、衛(wèi)生條件等都有著嚴(yán)格的要求。如果操作不慎，注射劑量過(guò)多、注射錯(cuò)位等都可能會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、瘀斑、腓腸肌肌肉大片萎縮等問(wèn)題，并導(dǎo)致小腿無(wú)力、行走不自然。因此建議去正規(guī)整形機(jī)構(gòu)，選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生，并經(jīng)過(guò)全面診斷后進(jìn)行手術(shù)。

小腿塑形術(shù)之 射頻消融腓腸肌

原理：射頻消融腓腸肌小腿塑形又名“微創(chuàng)肌肉整形”，是利用先進(jìn)的射頻技術(shù)，在小腿胭窩處打開(kāi)0.3毫米的針眼，通過(guò)射頻釋放能量作用于小腿肌肉組織，由于肌肉組織對(duì)無(wú)線電波的阻力，使組織本身內(nèi)部的水分子瞬間產(chǎn)生快速振蕩，細(xì)胞內(nèi)水分子蒸發(fā)并破壞細(xì)胞或使組織細(xì)胞汽化，從而使目標(biāo)肌肉組織消融，達(dá)到減少肌肉體積和小腿塑形的目的。

優(yōu)點(diǎn)：·射頻消融手術(shù)是直視進(jìn)行的微創(chuàng)手術(shù)，嚴(yán)格的按照解剖層次進(jìn)行，通過(guò)射頻消融掉肌肉，手術(shù)作用直接、明顯。一次手術(shù)即可達(dá)到長(zhǎng)久瘦小腿的效果，不會(huì)反彈，無(wú)需重復(fù)進(jìn)行。

·小腿由腓腸肌和比目魚(yú)肌兩大塊肌肉組成。腓腸肌在淺面，比目魚(yú)肌在深面，而術(shù)中去除的僅是腓腸肌的一小部分，所以術(shù)后對(duì)小腿肌肉功能基本沒(méi)有影響。而小腿的主要血管和神經(jīng)都在腓腸肌和比目魚(yú)肌之間部位較深，所以手術(shù)中不會(huì)傷及，出血少、腫脹輕。

缺點(diǎn)：·射頻消融手術(shù)中疼痛較明顯，術(shù)后小腿疼痛時(shí)間平均為3～5天，腫脹時(shí)間約為兩周，術(shù)后7天左右拆線，拆線后即可正常工作生活，術(shù)后一般l～6個(gè)月，受術(shù)者瘦小腿效果顯現(xiàn)。

·術(shù)后傷口會(huì)留有一定瘢痕或色素沉著，一般6～12個(gè)月后會(huì)恢復(fù)。

Me 射頻消融瘦小腿難度大、技術(shù)要求高，要求醫(yī)生有扎實(shí)的解剖基礎(chǔ)，熟練的外科技術(shù)及豐富的骨外科經(jīng)驗(yàn)。