詹妮·德賴弗，美國聯(lián)邦執(zhí)法部門身體語言辨識(shí)權(quán)威，知名跨國企業(yè)訓(xùn)練專家，訓(xùn)練過數(shù)以千計(jì)的執(zhí)法人員與聯(lián)邦偵探如何通過身體信號(hào)破解犯罪事實(shí)。在她看來，如果掌握了一定的身體語言，不僅能精準(zhǔn)地識(shí)人，也能更加自信地向外界展現(xiàn)美妙的自我。

1.站立時(shí)兩腳間距……

A.25厘米；B.15厘米；C.15～25厘米

2.就座后雙腿姿勢……

A.二郎腿；B.雙腳著地；C.雙腳并攏或在腳踝處交叉

3.頭/頸部姿勢……

A.頭向后傾，露出頸部；B.頭部保持端正；C.頭向前傾，遮住咽喉

4.肩膀姿勢……

A.挺胸；B.放松；C.略向前傾

5.握手時(shí)，你的手……

A.手掌向下；B.手掌與地面垂直；C.手掌向上

6.緊張時(shí)，你的雙手……

A.放在背后或緊貼臀部；B.輕松地放在體側(cè)；C.放在口袋里或觸摸其他部位

7.要東西時(shí)，雙手……

A.手掌向下；B.手掌向上；C.雙臂交叉或雙手放在口袋里

8.思考問題時(shí)……

A.雙手十指相對；B.雙手合十；C.拇指和食指托著下巴咬嘴唇，或用雙手觸摸面頰、嘴和鼻子

9.走路時(shí)……

A.手臂擺動(dòng)，肘部伸展；B.手臂左右晃動(dòng)，雙手緊貼體側(cè)；C.手臂略微擺動(dòng)，雙手放在口袋里

10.聽別人說話時(shí)……

A.目視對方，頭部擺正；B.頭部略偏，目視對方；C.很少目視對方，頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，耳朵對著說話人

11.你點(diǎn)頭的速度有多快……

A.很快；B.緩慢到中等；C.非常緩慢

12.你怎樣跟別人目光接觸……

A.看整個(gè)面部，包括前額和嘴巴；B.側(cè)重對方眼眉與鼻尖之間的三角區(qū)域；C.低頭，不直視對方

13.心煩時(shí)，你的表情是……

A.皺眉，表示反感；B.咆哮，板著臉；C.不茍言笑，噘著嘴

14.與人短暫交談時(shí)，你的肚臍……

A.朝向?qū)Ψ?，雙手放在臀部；B.朝向?qū)Ψ剑ㄈ绻p手放在口袋里，拇指伸出來）；C.不朝向?qū)Ψ剑ㄈ绻p手放在口袋里，拇指不露出來）

15.跟別人坐在一起時(shí)……

A.面向?qū)Ψ?；B.斜對著對方，或坐在他們一側(cè)；C.拿不準(zhǔn)，沒注意過

16.你在會(huì)議室里的坐姿是……

A.占據(jù)較大空間，身體放松向后靠；B.肘部外展，雙手放在桌子上；C.雙手重疊或放在桌下

17.跟別人一起離開房間時(shí)，你……

A .把手放在對方背上引導(dǎo)他（她）出去；B.引導(dǎo)他（她）走到門口；C.讓他（她）先走，自己后走

18.圍著桌子開10分鐘的短會(huì)時(shí)，你……

A.一直站著；B.前面幾分鐘站著，然后坐下；C.立刻坐下，然后開始講話

過于自信/自大

如果你選擇A項(xiàng)答案最多，那么你的身體語言可能在無意中發(fā)出了傲慢的信號(hào)。雖然偶爾使用這一項(xiàng)中的權(quán)威性和主導(dǎo)式身體語言姿勢能體現(xiàn)強(qiáng)勢，但如果同時(shí)使用兩項(xiàng)或更多，你就可能嚇壞別人，結(jié)果影響到依靠團(tuán)隊(duì)才能完成的項(xiàng)目。然而，如果出現(xiàn)緊急或意外情況，同時(shí)使用任意兩項(xiàng)卻可以迅速引起人們的注意。

你的成功殺手：急躁。

自信

如果選擇B項(xiàng)答案最多，那么你是個(gè)天生的領(lǐng)導(dǎo)者。你的姿勢完美地展示了自信，必要時(shí)你能左右別人的注意力。行事靈活，善解人意，能夠輕松地與人相處。你會(huì)把生活看作一系列的挑戰(zhàn)，會(huì)不斷嘗試，努力為下一件大事做好準(zhǔn)備。別人樂意與你交往，因?yàn)槟阒彼治说淖藨B(tài)和手勢使得別人感覺與你打交道很輕松，且不會(huì)受到威脅或批評。

你的成功殺手：如果生活中出現(xiàn)波折，你的自信就會(huì)略有下降。（告訴你一個(gè)秘密：當(dāng)你信心下降時(shí)，一般人都不會(huì)注意到。）

焦慮

如果選擇C項(xiàng)答案最多，那么你給別人的感覺可能是你對自己、對你的職位或你的公司缺乏信心。你經(jīng)常回避可能不成功、讓自己受辱，或者讓自己或別人低落的場合。偶爾，你可能會(huì)在別無選擇時(shí)接受新的挑戰(zhàn)。盡管如此，你仍然會(huì)阻礙自己取得成功，要么是因?yàn)槿亩獾厝プ觯词且驗(yàn)樘珢郾г?。你認(rèn)為人們經(jīng)常批判你，有時(shí)候感覺自己非常孤單。

你的成功殺手：消極的自我對話。（你容易給自己貼上害羞、愚蠢、丑陋、肥胖、昏頭昏腦、懶惰、拖拉、幼稚等標(biāo)簽。）