人人都渴望體驗刻骨銘心的性快感，可結果往往會讓很多人不太滿意。近日，新西蘭“性愛知識咨詢網(wǎng)”刊出了一位著名性愛專家的相關建議：首先，你必須有滿足對方的強烈欲望；其次，應該充滿自信地完成性愛。這位專家還具體給出了“性愛高手們的5大做法”。

【擁有“性愛王牌”】

如果將性愛看作打牌，那么掌握“性愛王牌”就至關重要。性愛過程中，無論你對自己的整體實力多么不自信，只要能有一張“性愛王牌”，就可以絕對制勝。所謂“性愛王牌”其實并不復雜，一次性感全身按摩、慢慢從脖子到后背輕吻對方就足夠。膽怯羞澀的撫摸動作只能傳達這樣的信息：你不夠自信。女性喜歡在床上具有掌控力的男人。無論你是否具有掌控力，至少你的動作必須自信。給她愛撫時應快慢結合，輕重有別，手部動作不要停止。女人喜愛全身撫摸，這對她而言是“愛不夠”的標志。

【性愛前打扮添自信】

外表好，感覺好。男性在性愛之前適當修飾外表可大大提高自信心，同時還可以贏得一貫注重細節(jié)的女性的好感。經(jīng)常去健身房鍛煉，既可強壯身體，又可增加內(nèi)啡肽分泌量，使精力更旺盛。性愛前準備還包括：適當理發(fā)，保持清新體味等。

【表現(xiàn)樂在其中】

性愛過程中，很多女性感到缺乏安全感，因此，應當向她展示，你對性愛十分滿足，十分享受，對她來說也應該樂在其中。男方表現(xiàn)出的滿足感有助于女方感覺自己更有魅力，進而更容易進入角色，盡情享受性愛之樂。

【聽從指引】

在性愛過程中，女性往往對自己最需要刺激的部位心知肚明，并不時地會給男方以“指引”。這種“指引”有助于男方找準刺激點，集中火力“攻擊”。男方應抓住取悅良機，隨時“遵命”。

【使用潤滑劑】

潤滑劑或許是最不受重視的“性玩具”。但其實每次性愛，最好都能使用潤滑劑。爽滑的感覺會讓她更加舒適。它有助于性愛雙方徹底放松，盡情享受性愛之樂。