裴敦營

“光豬跑”，你也行！

一次完美“光豬跑”前的3項準(zhǔn)備

上午10點開始?？諝庵械囊谎趸己推嚺欧盼镌谏衔?0點后逐漸擴(kuò)散。

先從室內(nèi)練起。提前1個月進(jìn)行室內(nèi)慢跑，并逐漸減少衣物，使身體有一個適應(yīng)的過程。

正面迎著風(fēng)跑。這樣回程時便是順風(fēng)，防止頂風(fēng)勁吹身體汗液而引發(fā)感冒。

囧發(fā)現(xiàn)

多動癥？可能吃得不對！

和你的孩子一起修習(xí)飲食智慧吧！伊利諾伊州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些保持高熱量飲食習(xí)慣的父母，很可能會有一個多動癥孩子。研究人員發(fā)現(xiàn)，高脂肪飲食對多巴胺代謝快速產(chǎn)生影響，容易引發(fā)焦慮行為、多動癥和學(xué)習(xí)障礙。

好味道，吃出來

再昂貴的香水在這款DEO的糖果面前都弱爆了，你只要吃一顆就能渾身散發(fā)出沁人心脾的清新味，可以長達(dá)幾個小時。目前有玫瑰味道和香草味道兩種選擇，不必?fù)?dān)心它的質(zhì)量問題，制造商使用的是食品級的香氛油來實現(xiàn)這一功能的，你唯一需要擔(dān)心的是不要吃得過多，畢竟一包的熱量有100千卡。

帥哥的笑話更好笑

來自University of Stirling

的研究人員發(fā)現(xiàn)，再蹩腳的笑話從帥哥嘴里說出來我們都會樂不可支。如果帥哥的聲線深沉又有磁性，再堅強(qiáng)的女性都會心生蕩漾。我們每天都說男性只看外表，這會讓女性躺著也中槍了。

重口味

父母的爭吵讓寶寶變抑郁

University of Pennsy Lvania的一項研究指出：那些為了瑣事吵個不停的新手父母，往往會讓寶寶感到巨大的精神壓力，因此增加成年后患抑郁癥的發(fā)病幾率。核磁共振顯示，即使寶寶已經(jīng)睡著了，大腦皮層也會對外界的爭吵聲表現(xiàn)出劇烈的應(yīng)激反應(yīng)。所以，真的愛寶寶，父母就請立刻閉嘴化干戈為玉帛。

貼心提醒

色情片制造商來敲你的門啦！

趕緊給你的WIFI加鎖吧，如果有人利用你的開放WIFI下載了某個色情片，很可能你就要支付一筆不菲的罰金。千萬別以為是玩笑，這樣的案例已經(jīng)發(fā)生在25萬人的身上。一些國外的色情片公司每天都在檢索誰的IP在下載未經(jīng)購買的影片，并給你郵寄來律師函要和你打官司。想必你也不想把事情鬧大而選擇痛苦地支付罰金吧？

一眼看穿他——

喝啤酒的男人更色情

哈佛大學(xué)的高才生Cristian建立了一個名叫OKCupid的交友網(wǎng)站，經(jīng)過針對幾百萬人的測試，他發(fā)現(xiàn)在那些初次約會就餐時點啤酒的男士，60%都是大色狼。他們在盤算怎樣在盡可能短的時間和你“嘿咻”，然后一拍屁股走人。所以，是不是要留心一下？

先給個理由

造人要趁早，春冬質(zhì)量高

要造人的父母請瞪大眼睛啦！來自以色列的研究人員發(fā)現(xiàn)，在冬天和春天，男性精子的質(zhì)量要高于其他季節(jié)。在這兩個季節(jié)出生的小孩，在以后的成長過程中將會更加健康出色。研究人員終于頓悟，為什么野生動物都是在這兩個季節(jié)進(jìn)入求偶期并孕育寶寶，人作為自然界中的一員，同樣適用于這個規(guī)律。

起床氣，惹不起（此文推薦夫妻一同閱讀）

英國Triton公司的一項調(diào)查顯示：人的一生約有6292個早晨會變得不可理喻，脾氣暴躁。眾多情侶從早上開始爆發(fā)戰(zhàn)爭，并且持續(xù)一整天甚至更長的時間。也許你每天醒來之后看什么都不順眼，但這也許并不完全是你的錯?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性所需的睡眠時間要比男性更長，睡眠不足造成的健康風(fēng)險也高于男性——心臟病、抑郁癥和心理更加陰暗，并且會產(chǎn)生過多的凝血因子，增加中風(fēng)的危險。所以，如果你真的很困，不妨靠打盹的方式來緩解，但請注意：打盹的時間不要超過1個小時，否則會讓你更加氣急敗壞。