亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        澳大利亞健身球游戲兩則

        2013-04-29 17:48:11凌志雄
        體育教學(xué) 2013年6期
        關(guān)鍵詞:健身球保齡球投手

        凌志雄

        打兔子

        目標(biāo):發(fā)展奔跑、躲閃能力,培養(yǎng)果敢品質(zhì)。

        方法:學(xué)生扮演兔子,在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)自由跑動(dòng)、躲閃。選兩人充當(dāng)獵人,以健身球?yàn)榕趶棧瑢?duì)自由分散的兔子進(jìn)行射擊,如被健身球觸及身體任何部位,即視為被擊中,與獵人互換角色,再開始。

        【點(diǎn)評(píng)】:兩人控制健身球發(fā)射,需團(tuán)結(jié)合作,目標(biāo)要一致;健身球較大,躲閃同學(xué),應(yīng)往人少的空間跑動(dòng),躲閃能力提高后,還可采用兩球游戲。

        打保齡球

        目標(biāo):發(fā)展快速啟動(dòng)和協(xié)調(diào)能力。

        方法:所有同學(xué)先圍住健身球,單手觸及健身球。老師鳴哨后,學(xué)生快速起跑,盡可能的遠(yuǎn)離健身球。當(dāng)老師再次鳴哨,大家應(yīng)停在原地。此時(shí),周圍同學(xué)變?yōu)楸}g球比賽中的“瓶子”,距離球最近的一位同學(xué)當(dāng)投手,用健身球滾向周圍“瓶子”,“瓶子”不能移動(dòng)雙足或者扭動(dòng)身體,被球碰觸即為擊中倒地。投手有滾擊三次的機(jī)會(huì),也可滾擊多次,將所有同學(xué)打倒。

        【點(diǎn)評(píng)】:遵守規(guī)則,聽從哨音指揮。投手應(yīng)手眼協(xié)調(diào),從離自己近的“瓶子”開始滾擊。

        猜你喜歡
        健身球保齡球投手
        玩轉(zhuǎn)保齡球
        健身球的保健作用
        中老年保健(2021年2期)2021-12-02 00:50:10
        圖畫捉迷藏
        疫情過后腰痛,健身球訓(xùn)練來幫忙
        打保齡球
        打保齡球
        黑馬投手 6位黑馬社群里活躍的創(chuàng)始人投資者
        健身球的足下新玩法
        中國女子板球投手投球技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)比較
        體育科研(2010年6期)2010-09-15 08:02:36
        怎樣提高健身球的技藝
        祝您健康(1985年6期)1985-12-30 06:51:28
        国产高清无码在线| 亚洲欧洲成人精品香蕉网| 亚洲熟女乱综合一区二区| 久久久久无码精品亚洲日韩| 小13箩利洗澡无码免费视频| 色男色女午夜福利影院| 精品卡一卡二卡3卡高清乱码| 99久久国产福利自产拍| 香蕉国产人午夜视频在线观看| 后入少妇免费在线观看| 米奇欧美777四色影视在线| 久久亚洲国产成人精品性色| 亚洲av日韩aⅴ无码电影| 中文字幕一区二区区免| 欧美高清精品一区二区| 欧美操逼视频| 一区二区三区不卡在线| 国产成av人在线观看| 亚洲av无码无线在线观看| 亚洲色欲色欲www在线播放| 中文字幕无码免费久久9一区9| 一区二区精品天堂亚洲av| 国产精品无码av无码| 欧美午夜精品久久久久久浪潮| 久草视频在线这里只有精品| 精品一区二区三区婷婷| 一本色道无码道dvd在线观看| 免费人成黄页网站在线观看国产| 国产成人精品一区二区日出白浆| 国产网站一区二区三区| 欧洲一卡2卡三卡4卡免费网站| 精品少妇人妻成人一区二区| 亚洲性日韩一区二区三区| 色偷偷av一区二区三区| 麻豆精品久久久久久久99蜜桃| 久久精品国产亚洲av热九| 在线视频国产91自拍| 性生交大片免费看淑女出招 | 国产一区二区三区免费视| 国产在线精品一区二区三区直播| 91久久青青草原免费|