兒童專屬食品如今越來越多，英國研究人員則建議，兒童應(yīng)早日與父母吃同樣的食物并一起進餐，有益于他們養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律和習(xí)慣。

英國愛丁堡大學(xué)研究人員跟蹤研究了約2000名5歲兒童的飲食和健康狀況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與父母吃同樣食物的兒童往往飲食結(jié)構(gòu)更加合理，健康狀況也更好。研究人員說，當(dāng)下針對兒童的即食餐和各種零食越來越多，但這些食品往往缺乏鐵、鋅、維生素D等一些關(guān)鍵營養(yǎng)成分，不利于營養(yǎng)均衡。由于兒童會模仿父母的行為，與父母共同進食不僅有助于他們形成良好的飲食規(guī)律，還意味著他們可以接觸到種類更豐富的食物，這對于保持膳食平衡十分重要。