一家人高高興興開(kāi)車(chē)出去玩，沒(méi)想到寶寶上車(chē)沒(méi)一會(huì)兒就各種哭鬧……這時(shí)候，可別簡(jiǎn)單指責(zé)寶寶“不乖”，這很可能都是暈車(chē)惹的禍。

寶寶真的暈車(chē)了？

暈車(chē)屬于醫(yī)學(xué)上說(shuō)的“暈動(dòng)癥”（運(yùn)動(dòng)?。l(fā)生的生理基礎(chǔ)是由于個(gè)體前庭系統(tǒng)的敏感性過(guò)高所致。

我們身體的平衡感覺(jué)主要由內(nèi)耳（平衡器、前庭神經(jīng)）、視覺(jué)、身體三者來(lái)調(diào)節(jié)。當(dāng)孩子乘坐汽車(chē)時(shí)，因?yàn)橥饷婢跋笞兓芸?，加上?chē)子轉(zhuǎn)向或顛簸，使得大腦對(duì)外在環(huán)境的判斷與視覺(jué)接受的信息之間出現(xiàn)偏差，從而導(dǎo)致內(nèi)耳受到刺激，出現(xiàn)前庭功能紊亂，就會(huì)出現(xiàn)頭暈或眩暈癥狀。

對(duì)于還表達(dá)不清楚自己感覺(jué)的寶寶，我們要怎樣判斷他在車(chē)上的哭鬧是因?yàn)闀炣?chē)或者只是情緒不佳呢？這只有靠家長(zhǎng)細(xì)心觀察。如果你發(fā)現(xiàn)剛才還很愉快的孩子突然變得異常安靜或特別煩躁，同時(shí)面色蒼白，就要考慮到他很可能是暈車(chē)了，如果寶寶出汗、嘔吐，基本可確認(rèn)是暈車(chē)。

寶寶暈車(chē)3大誘因

0～3歲寶寶暈車(chē)，可能是由下以原因引起的，爸媽們要注意觀察，針對(duì)性地幫助寶寶。

1.大腦發(fā)育不成熟

首先，0～3歲的寶寶大腦處于發(fā)育階段，前庭功能尚未成熟，對(duì)輕微的平衡刺激，就容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。4歲以上的孩子前庭功能開(kāi)始逐步完善，雖然直到青春期后才完全發(fā)育成熟，但隨著孩子年齡增長(zhǎng)，暈車(chē)癥狀會(huì)越來(lái)越輕。

2.身體不適

當(dāng)寶寶太餓或太飽時(shí)，更容易暈車(chē)。餓著肚子上車(chē)，胃腸“空轉(zhuǎn)”或是吃得太飽，或吃了太油、太甜、不易消化的食物，都會(huì)增加暈車(chē)的可能性。如果乘車(chē)前一晚寶寶沒(méi)有睡好或乘車(chē)時(shí)情緒不穩(wěn)定、身體情況不佳，也都會(huì)更容易暈車(chē)。

3.刺激氣味

駕車(chē)過(guò)程中，寶寶處于密閉空間，容易出現(xiàn)氧氣不足的情況。加上車(chē)?yán)锶粲衅臀痘蚱渌碳ば詺馕叮蜁?huì)加重惡心想吐的感覺(jué)。所以，帶寶寶駕車(chē)外出時(shí)，爸爸不可在車(chē)內(nèi)抽煙，媽媽也不要涂抹香味太濃的化妝品。

防暈車(chē)，最好這樣做

爸爸媽媽掌握了寶寶暈車(chē)的原因與基本癥狀之后，最關(guān)心的應(yīng)該就是如何預(yù)防暈車(chē)了。

出發(fā)前：清淡飲食+睡眠充足

出發(fā)的前一晚，讓寶寶早點(diǎn)上床入睡，保持體力。上車(chē)前2個(gè)小時(shí)用餐，選擇清淡易消化的食物。旅途中準(zhǔn)備的零食飲料也要避開(kāi)花生、碳酸飲料等會(huì)引起胃脹氣的食物。

行車(chē)中：適時(shí)休息

如果孩子能在旅途中睡著或是閉上眼休息，這是最理想的狀況；如果孩子不愿意睡覺(jué)，媽媽可以陪著孩子聊天、唱歌或是講故事以轉(zhuǎn)移注意力。不要讓孩子在車(chē)?yán)镒x書(shū)或玩電子產(chǎn)品，也不要看兩旁快速移動(dòng)的物體。

在行駛途中不要讓寶寶吃東西。最好大人也別吃，否則食品氣味充斥車(chē)內(nèi)，也易引起孩子惡心。等到車(chē)子停下來(lái)之后，再給寶寶補(bǔ)充食物。行車(chē)途中可以給孩子喝點(diǎn)溫水。

如果車(chē)程較長(zhǎng)，抵達(dá)目的地之前應(yīng)該多安排幾次停車(chē)休息，讓寶寶呼吸一下新鮮空氣，對(duì)防止暈車(chē)會(huì)有幫助。

如果寶寶還是吐了！

如果你覺(jué)得寶寶要嘔吐，趕快把毛巾放在他的下巴下，撐好塑料袋，這樣他的衣服和車(chē)內(nèi)都不會(huì)弄臟。因此，平時(shí)最好在車(chē)上準(zhǔn)備好塑料袋、濕巾和紙巾以及寶寶的備用衣服，以備善后所用。

嘔吐時(shí)要讓寶寶坐著或側(cè)臥，以防嗆入氣管。之后要妥善處理嘔吐物，以免異味持續(xù)影響接下來(lái)的行程。

平時(shí)預(yù)防：在玩樂(lè)中訓(xùn)練

對(duì)于容易暈車(chē)的寶寶，爸爸媽媽平時(shí)可以與他一起做些針對(duì)性的鍛煉，比如在床上蹦跳，或者常抱著他輕柔地?fù)u晃、旋轉(zhuǎn)，讓寶寶有擺動(dòng)感（切勿猛烈搖晃而影響腦部組織）。大一點(diǎn)的孩子，可以多玩蹺蹺板、蕩秋千，這些活動(dòng)能增加寶寶前庭系統(tǒng)的穩(wěn)定性。這樣再坐車(chē)時(shí)發(fā)生暈車(chē)的幾率就會(huì)減小。