賴偲

“我運(yùn)動，我快樂，我健康！”在我童年的成長過程中，運(yùn)動伴隨著我長大，成了我日常生活中不可或缺的一部分，它總是帶給我無窮無盡的快樂體驗(yàn)，鑄就了我健康的體魄，也陶冶了我積極向上的思想情操。

記得讀幼兒園小班時(shí)，我生性靦腆，個(gè)性安靜，略顯斯文，課余時(shí)間不愛像其他小朋友一樣爬高爬低，到處追跑玩耍，而是更喜歡獨(dú)自一人呆坐在座位上，擺弄游戲卡片，欣賞卡通故事的情節(jié)，自娛自樂。一次偶然的機(jī)會，爸爸鼓勵(lì)我參加幼兒羽毛球培訓(xùn)班。訓(xùn)練的開頭，是讓我們先學(xué)會揮拍，沒想到我學(xué)得很有興趣，很快掌握了揮拍的技術(shù)要領(lǐng)，得到了教練的表揚(yáng)。在隨后兩年多的羽毛球訓(xùn)練中，我漸漸迷上了羽毛球，喜歡上了訓(xùn)練之余的游戲活動、運(yùn)動跑步。打羽毛球既注重個(gè)人技術(shù)水平發(fā)揮，又講究協(xié)同配合、團(tuán)隊(duì)合作精神。羽毛球訓(xùn)練中有這樣一個(gè)環(huán)節(jié)，由教練用繩子將羽毛球懸掛在空中，我們輪番以不同方式、不同姿勢、不同力度拍打羽毛球。通過一個(gè)多月的集中訓(xùn)練，我們轉(zhuǎn)入競技環(huán)節(jié)，在專用場地上和對手比賽羽毛球，培養(yǎng)敢于挑戰(zhàn)的運(yùn)動精神。

上小學(xué)一年級時(shí)，學(xué)校里的星夢培訓(xùn)中心開展跆拳道項(xiàng)目培訓(xùn)，我積極報(bào)名參加。聽教練介紹，跆拳道既可以防身，又可以有效增加運(yùn)動量。我想這真是一舉兩得的運(yùn)動，于是每周的星期六下午，我都準(zhǔn)時(shí)參加了訓(xùn)練，不管刮風(fēng)下雨，從不落下。跆拳道的訓(xùn)練內(nèi)容有許多，比如正拳，得旋轉(zhuǎn)手臂和拳頭，講究的是你出拳的力度和手有沒有握緊，如果軟綿綿地出拳或手沒握緊，都會影響你的攻擊力，讓別人有機(jī)可乘打敗你。還比如太極一章考試時(shí)，如果你有一個(gè)動作做錯(cuò)，就會扣全分。跆拳道講究的是完美，就是讓你把一件事情做到最好，不出任何差錯(cuò)。通過學(xué)練跆拳道，既鍛煉了我的體質(zhì)，又提升了我的應(yīng)變反應(yīng)能力，讓我受益終生。

上二年級后，我報(bào)名參加了籃球培訓(xùn)班。專業(yè)訓(xùn)練之余，教練還會留出時(shí)間讓我們休息、玩游戲，享受運(yùn)動的快樂與樂趣。我就選其中的一件事來說吧。那天，教練讓我們單手投籃，連續(xù)投進(jìn)三球才算合格，才能下課回家，可就在我投第三球時(shí)，忽然力氣不夠，球投偏了，只好等大家下課后我再補(bǔ)投。哎！就差一點(diǎn)啊，真是太可惜了！

運(yùn)動帶給我的快樂真是太多太多了，鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)。我喜歡運(yùn)動，我熱愛運(yùn)動，童年的快樂離不開運(yùn)動。

（作者為龍師附小四年級學(xué)生）