李賁 劉瀟涵

[摘 要]游泳是一項(xiàng)老少皆宜且日漸流行的體育運(yùn)用，也成為當(dāng)今時(shí)代很多家長朋友加強(qiáng)少兒身體訓(xùn)練的最佳選擇。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、對(duì)比分析法、觀察法和實(shí)驗(yàn)法等對(duì)6-8歲少兒的蛙泳學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析，通過實(shí)驗(yàn)對(duì)比的方式比較了不同的蛙泳教學(xué)方式對(duì)少兒生理、心理、游泳技能以及生長規(guī)律等方面的影響，由此探究對(duì)少兒初學(xué)者的游泳學(xué)習(xí)的教學(xué)方法，并提出了針對(duì)性的建議，可以對(duì)日后的少兒游泳學(xué)習(xí)提供借鑒。

[關(guān)鍵詞]少兒；游泳；初學(xué)者；方法；分析

[中圖分類號(hào)]G861.1 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1009 — 2234（2013）07 — 0150 — 02

1. 前言

當(dāng)代社會(huì)生活節(jié)奏日新月異，體育競技也已經(jīng)走進(jìn)人們的日常生活，并逐漸成為人們生活的一個(gè)組成部分。而游泳作為強(qiáng)身健體且運(yùn)動(dòng)性強(qiáng)的體育活動(dòng)，不僅為廣大的成人所喜愛，也是身心尚不完備的少兒們最為熱衷的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過一定時(shí)期內(nèi)對(duì)少兒蛙泳學(xué)習(xí)中不同教學(xué)方法的實(shí)踐觀察和研究，少兒由于生理、心理等因素的制約在不同的教學(xué)環(huán)境下呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)，這主要體現(xiàn)在不同教學(xué)方式下兩組少兒的蛙泳學(xué)習(xí)技能和學(xué)習(xí)成績呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)，從心理、生理層面分析他們各自的游泳特點(diǎn)并有效利用這些特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的游泳教學(xué)往往能起到事半功倍的效果。

本人結(jié)合教學(xué)觀察、實(shí)踐和文獻(xiàn)資料及對(duì)試驗(yàn)中兩組少兒對(duì)不同教學(xué)方法的反饋，從少兒的心理和生理特點(diǎn)等因素出發(fā)并結(jié)合蛙泳游戲教學(xué)和常規(guī)教學(xué)兩種方法的優(yōu)劣，分析他們在游泳學(xué)習(xí)過程中呈現(xiàn)出來的不同特點(diǎn)，并由其游泳學(xué)習(xí)特點(diǎn)提出針對(duì)性的教學(xué)建議。

2.研究對(duì)象

同一批次招收的20名少兒，他們都是同樣經(jīng)過15堂課游泳訓(xùn)練的學(xué)生，少兒的年齡分布在6-8歲。研究從蛙泳教學(xué)入手，進(jìn)行了連續(xù)十五天的學(xué)習(xí)，考慮到少兒的身體和心理狀況，游泳訓(xùn)練為每天一堂課，時(shí)間為一個(gè)小時(shí)。具體情況如下：

2.1實(shí)驗(yàn)組包括10名少兒，在蛙泳學(xué)習(xí)進(jìn)程中主要利用蛙泳學(xué)習(xí)游戲并結(jié)合教師講解、示范教學(xué)進(jìn)行游泳教學(xué)學(xué)習(xí)，這些游戲詳見于表1.

2.2對(duì)照組亦包括10名少兒，在蛙泳訓(xùn)練中使用常規(guī)教法，即教師講解與示范相結(jié)合的方法。

3.研究方法

3.1 文獻(xiàn)資料法

查閱有關(guān)少兒游泳教學(xué)訓(xùn)練的相關(guān)文章，通過仔細(xì)閱讀研究探究其特點(diǎn)，為文章提供有力的理論支撐。

3.2 觀察法

研究通過觀察實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組少兒各自的游泳學(xué)習(xí)狀況，總結(jié)他們各自的訓(xùn)練特點(diǎn)，從而得出結(jié)論。

3.3 比較分析法

研究采用兩組組間對(duì)比法及少兒自身前后對(duì)比兩種方法，既分析比較了兩組各自不同的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，又捕捉到了他們各自學(xué)習(xí)前后及學(xué)習(xí)中的成績和表現(xiàn)，從而有利于通過比較結(jié)果得出結(jié)論。

3.4實(shí)驗(yàn)法

本研究將20名游泳學(xué)習(xí)者隨機(jī)分為兩組，并置于實(shí)驗(yàn)和常規(guī)兩種不同的學(xué)習(xí)環(huán)境中，通過蛙泳學(xué)習(xí)中教學(xué)方法的不同運(yùn)用，考察他們各自的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和技術(shù)水平，為結(jié)論的得出提供了有力的實(shí)驗(yàn)依據(jù)。

4.結(jié)果與分析

蛙泳是以腿部動(dòng)作為主并要求呼吸、手臂等技術(shù)因素加以協(xié)調(diào)而形成的一種游泳技術(shù)訓(xùn)練，其中腿部動(dòng)作的掌握是蛙泳的一個(gè)難點(diǎn)，三要素的協(xié)調(diào)也是影響初學(xué)者技術(shù)水平的一個(gè)關(guān)鍵。因而，對(duì)初學(xué)者而言，首先應(yīng)當(dāng)掌握的就是熟悉水下環(huán)境以及腿部、手臂和水中呼吸技術(shù)，這也是能否快速學(xué)會(huì)蛙泳的決定性因素。近年來，國內(nèi)外游泳專家為了輔助游泳教學(xué)創(chuàng)編了很多教學(xué)小游戲，這些游戲在教學(xué)實(shí)踐中的運(yùn)用對(duì)于提高學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)水平、改善傳統(tǒng)教學(xué)方法具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。根據(jù)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)員的蛙泳學(xué)習(xí)結(jié)果，少兒的心理、生理發(fā)育和技術(shù)水平對(duì)其學(xué)習(xí)效果影響很大，具體來看：

4.1初學(xué)者怕水心理——熟悉水性的學(xué)習(xí)

對(duì)初學(xué)者而言，首先應(yīng)當(dāng)使他們盡快熟悉水下環(huán)境，少兒因年齡所限、經(jīng)驗(yàn)不足，初學(xué)游泳很容易有怕水心理。在熟悉水性教學(xué)中，對(duì)實(shí)驗(yàn)組采取的是游戲教學(xué)法，即教師利用一些水下游戲如放水中尋寶、吹泡泡、水中走路等游戲動(dòng)作幫助學(xué)習(xí)者逐漸消除怕水心理，同時(shí)掌握蹬腿、呼吸和劃臂等蛙泳基礎(chǔ)性動(dòng)作。對(duì)照組采取的則是以往蛙泳教學(xué)中的常規(guī)教學(xué)法，即在教師講解和示范下指導(dǎo)學(xué)生熟悉水下環(huán)境和基本動(dòng)作訓(xùn)練。根據(jù)實(shí)驗(yàn)觀察所得，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在8次水中呼吸、5秒浮體及蹬邊滑行等項(xiàng)目測試中存在差異顯。結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組少兒對(duì)于這些游戲表現(xiàn)出極大的興趣，而這些游戲?qū)τ趯W(xué)習(xí)者們有效的學(xué)習(xí)水中呼吸、保持身體平衡、消除心理緊張等有很大的意義和價(jià)值，教學(xué)效果良好。對(duì)照組兒童雖然初學(xué)游泳亦表現(xiàn)出極大的興趣，但學(xué)習(xí)效果明顯不如實(shí)驗(yàn)組。因而，對(duì)于初學(xué)游泳的少兒來講，有趣的小游戲比單純的示范性教學(xué)更容易使他們保持輕松心態(tài)，克服怕水心理。

4.2 少兒常見錯(cuò)誤動(dòng)作——少兒的生理狀況

蛙泳的手臂動(dòng)作基本上可以概括為“劃、收、抱”三個(gè)字，在劃水時(shí)胳膊的張開要略比肩寬，屈腕抓水，用手和小臂向后向外向下劃水，同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意“肘不動(dòng)，手不過肘，肘不過肩?！边@一原則。收水和抱水時(shí)要做到連續(xù)性，同時(shí)夾肘要迅速。在蛙泳劃臂教學(xué)中，對(duì)實(shí)驗(yàn)組采取的是邊講解邊游戲的方式，對(duì)照組采取的是常規(guī)講解示范的方式，實(shí)驗(yàn)結(jié)果（表二）表明游戲的趣味性更容易增強(qiáng)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)動(dòng)力。尤其對(duì)少兒而言，他們對(duì)游戲這一直接興趣比對(duì)游泳這一間接興趣有更大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。從兩組的劃臂錯(cuò)誤率基本上可以看出：實(shí)驗(yàn)組的成績明顯好于對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組少兒由于在劃臂游戲栩栩如生的練習(xí)環(huán)境中更容易集中精力和學(xué)習(xí)熱情，因而其錯(cuò)誤率低于對(duì)照組幼兒，結(jié)果較為顯著，這也深刻反映了蛙泳游戲教學(xué)更加適合少兒的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征。但值得注意的是，從少兒的錯(cuò)誤劃臂動(dòng)作來看，劃臂時(shí)沉肘是少兒劃臂錯(cuò)誤率最高的動(dòng)作，實(shí)驗(yàn)組錯(cuò)誤率為0.2，對(duì)照組為0.4。毫無疑問，造成這一高錯(cuò)誤率的原因主要是因?yàn)樯賰旱谋哿Σ粔颍e臂的體力超出了其接受能力，致使少兒在劃臂時(shí)肘關(guān)節(jié)無力支撐而下沉。

另外，蹬腿作為腿部最為關(guān)鍵的動(dòng)作，學(xué)習(xí)者在15堂課的學(xué)習(xí)之后，經(jīng)過測試表明兩組的教學(xué)結(jié)果存在差異。如表2所示，在蛙泳蹬腿常見錯(cuò)誤動(dòng)作中，實(shí)驗(yàn)組少兒學(xué)習(xí)效果高于對(duì)照組少兒的幅度更為明顯。其中，蹬腿時(shí)腳的位置過低是兩組中錯(cuò)誤率最高的，實(shí)驗(yàn)組少兒的錯(cuò)誤率為0.2，對(duì)照組少兒的錯(cuò)誤率為0.4，。之所以出現(xiàn)如此高的錯(cuò)誤率與兒童的腿部發(fā)育有一定的關(guān)系，由于兒童腿部肌肉發(fā)育尚不完善，腿部力量較差，而且在蹬腿時(shí)往往“使不對(duì)力”，所以很多少兒在蹬腿中腳的位置不合要求。但由于我們在實(shí)驗(yàn)組安排了很多趣味橫生的小游戲如水母飄、尋寶等，更易激起少兒的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)欲望，因而其成績明顯高于對(duì)照組，這說明教學(xué)的趣味性在一定程度上可以影響著學(xué)習(xí)者成績的好壞。

表2.蛙泳蹬腿常見錯(cuò)誤動(dòng)作錯(cuò)誤率

4.3蛙泳完整動(dòng)作——少兒的游泳技術(shù)特點(diǎn)

經(jīng)過15堂課的蛙泳學(xué)習(xí)，無論是實(shí)驗(yàn)組還是對(duì)照組的學(xué)員，其蛙泳技術(shù)都有不同水平的提高，但由于兩組采取了不同的教學(xué)方法，其成績水平又有所差異。根據(jù)表5對(duì)兩組少兒蛙泳25米成績的統(tǒng)計(jì)顯示，實(shí)驗(yàn)組少兒的平均成績?yōu)?2.03秒，對(duì)照組的平均成績?yōu)?4.08秒，說明實(shí)驗(yàn)組少兒在蛙泳游戲教學(xué)法的學(xué)習(xí)中進(jìn)步更快更明顯，而對(duì)照組兒童雖然也有顯著進(jìn)步，但略差于實(shí)驗(yàn)組。另外，同表4對(duì)兩組少兒蛙泳全套完整動(dòng)作錯(cuò)誤率的統(tǒng)計(jì)中可知，兩組兒童多數(shù)都已經(jīng)掌握了蛙泳的游泳技術(shù)，但因其年齡以及肌肉發(fā)育所限，少兒的體力、協(xié)調(diào)能力等尚不完善，在蹬腿和劃臂動(dòng)作中做的尚不規(guī)范，手臂和腿部的動(dòng)作協(xié)調(diào)性不足，因而時(shí)有出錯(cuò)。也可以很明顯的看出來，實(shí)驗(yàn)組少兒的錯(cuò)誤率要低于對(duì)照組，依舊可以說明游戲教學(xué)法在少兒學(xué)習(xí)蛙泳中的優(yōu)勢地位。

事實(shí)上對(duì)于少兒而言，其身心發(fā)展情況決定了他們更適宜于模仿，長期的模仿能使他們熟練的做好蛙泳動(dòng)作，但簡單的示范性模仿是一項(xiàng)非?？菰锏幕顒?dòng)，對(duì)照組少兒在長期枯燥的游泳學(xué)習(xí)中積極性不高。少兒天生對(duì)陌生的事物有一種恐懼心理，專門性的蛙泳游戲教學(xué)根據(jù)少兒的怕水心理和身體年齡特征，在趣味性的引導(dǎo)下帶動(dòng)少兒的學(xué)習(xí)積極性，因而其學(xué)習(xí)成績更為優(yōu)秀。而且，游戲的趣味性也使得少兒們更加樂于對(duì)相關(guān)動(dòng)作多加練習(xí)，學(xué)習(xí)頻率的增多在一定程度上能夠彌補(bǔ)身體肌肉和體力對(duì)蛙泳學(xué)習(xí)的限制，從而在教學(xué)中收到較為良好的反饋。

實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組幼兒蛙泳25米成績統(tǒng)計(jì)表

5 結(jié)論與建議

5.1結(jié)論

由于少兒身體各項(xiàng)功能都處于正在或者發(fā)育尚不成熟的階段，因而在游泳訓(xùn)練中雖然也取得了較為理想的成績，但技術(shù)水平尚待提高。事實(shí)上，鑒于游泳對(duì)身體體力、技術(shù)訓(xùn)練、身體協(xié)調(diào)能力等均有較高要求，因而更適宜于成人。但游泳對(duì)促進(jìn)幼兒身體發(fā)育、強(qiáng)身健體和協(xié)調(diào)能力的作用也是顯而易見的，很多資料也表明，加強(qiáng)游泳訓(xùn)練可以使少兒的各項(xiàng)身體指標(biāo)都更為健康，因而加強(qiáng)少兒游泳訓(xùn)練是必要的。從實(shí)驗(yàn)可以看出，少兒天性好玩兒、對(duì)陌生事物會(huì)恐懼心理，身體肌肉、協(xié)調(diào)能力略顯不足，這些特點(diǎn)決定了枯燥性的常規(guī)教學(xué)不適宜少兒的身心特點(diǎn)。相較于成人，游戲教學(xué)更加適宜于少兒蛙泳教學(xué)，而常規(guī)示范性教學(xué)更加適宜于成人。

5.2 建議

5.2.1少兒生性好動(dòng)、好奇心強(qiáng)，不適宜枯燥、單調(diào)的蛙泳學(xué)習(xí)方法，因而在教學(xué)中使用一些蛙泳學(xué)習(xí)小游戲不僅可以激發(fā)少兒的學(xué)習(xí)積極性，而且能夠加快其學(xué)習(xí)的步伐。

5.2.2游泳對(duì)學(xué)習(xí)者體力、協(xié)調(diào)能力等均有較高要求，因而在日常的蛙泳學(xué)習(xí)中應(yīng)當(dāng)首先練習(xí)少兒體力、協(xié)調(diào)能力等基本技能，以便少兒的蛙泳動(dòng)作更加合乎規(guī)范。

5.2.3鑒于少兒學(xué)習(xí)者對(duì)抽象概念的領(lǐng)悟力較差、模仿力較強(qiáng)的特點(diǎn)，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)游泳動(dòng)作耐心示范，并通過游戲、兒歌等形式向其灌輸游泳原理，增強(qiáng)其練習(xí)頻率，使他們在多次的練習(xí)中逐漸形成正確的動(dòng)作習(xí)慣。

〔責(zé)任編輯：侯慶?！?/p>