夏季每天換幾次衛(wèi)生巾好呢

Q炎炎夏日，衛(wèi)生巾對女性而言就是一個痛苦。不但影響著裝、活動受限，透氣性還不好，讓人非常難受。請問夏季每天換幾次衛(wèi)生巾比較好呢？

A調查顯示，日本女人在月經期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。現在，市面上很多吸收量大的衛(wèi)生巾宣傳，使得很多女性錯誤認為一片衛(wèi)生巾可以使用很長時間，尤其經血少的時候可以一天只用一兩片。實驗表明，普通衛(wèi)生巾用2小時后，就成了細菌的“培養(yǎng)基”，表層細菌總數可達每平方厘米107個。而且，經期女性自身免疫力下降，更易受到外部細菌的侵害。此外，夏天濕氣易在局部聚集，引發(fā)過敏。所以無論量多量少，都建議每2小時更換一次。

女性裸睡不易患婦科病嗎

Q我聽說女性裸睡不容易患婦科病，是這樣的嗎？

A裸睡不但使人感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能充分通風透氣，就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼的環(huán)境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。

但對于裸睡的作用我們要有一個正確的認識，它只是我們所采用的健康睡眠的方式之一，并不適合所有人。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和蟲螨會引起皮膚過敏的發(fā)生，過敏體質的人應該特別小心。

肚臍有污垢該怎么清理

Q夏天到了，看著別人穿著好看的露臍裝，我只能羨慕嫉妒恨了，因為我肚臍里有些污垢，想清理又怕出問題，我該怎么辦呢？

A夏天的T恤越來越短，有部分愛美的女性，覺得臍屎很礙眼，經常會想辦法去掏和挖，但是臍屎完全不需要刻意去掏，掏多了，或者清洗不當，反而容易出毛病了。因為摳肚臍容易弄傷皮膚，有可能引起炎癥。一旦惡化還可能化膿，細菌可能侵入腹腔內重要的血管。至于用指甲去刮它就更要絕對避免了。肚臍里邊有點污垢，可以保持正常肚臍溫度。否則，太干凈，熱量散發(fā)快，腸胃功能就要受損?？梢哉f臍屎是“清潔類排放物”的代表。但真的太多又很想把它清除的話，要輕柔。如果肚臍比較淺，直接用水沖洗就可以了；如果比較深，那就用棉簽蘸點沐浴液（或香皂）輕輕擦洗，洗完后要將香皂沖洗干凈，然后用細軟吸水的毛巾擦干，也可以用花生油擦洗，洗完澡拿棉花點一點油到肚臍里輕輕擦拭。沐浴液或油脂比較潤滑，可以預防反復擦拭引起炎癥。

做人流手術是不是越早越好

Q我想知道人流手術是不是越早做對身體傷害越小？

A一般來說，做人流手術的最佳時間是妊娠38～43天，太早或太晚都不好。一般女性在停經10周內，經檢查診斷確實懷孕，此時做無痛人流手術是合適的，手術成功率高，出血也不多，痛苦較輕。反之，流產手術就復雜，手術后康復時間也就長。

為什么睡覺時腿會時不時抖動一下

Q我晚上睡覺，腿時不時會抖動一陣，好像上面有螞蟻爬，又痛又癢，必須起床活動才能緩解，常常折騰到凌晨三四點才睡著。這是到底是怎么回事呢？

A你可能患上了不寧腿綜合征。這種病癥以女性多見，常反復發(fā)作，夜間或安靜休息時加重。主要癥狀是肢體不定部位出現蟻爬感，感覺位于肌肉深層，有些病人稱在“骨頭里”，小腿最常見，一般是對稱發(fā)作的。白天常發(fā)生小腿不自主地屈曲運動，夜間有肌肉陣發(fā)性痙攣。臨床發(fā)現，抑郁和焦慮情緒會加重癥狀，而保持良好的心態(tài)則能緩解，因此這是一種與心理相關的疾病。

不寧腿綜合征是可以治療的。輕癥者應避免疲勞、受涼，若同時患有貧血、糖尿病等應積極治療。重者不僅需藥物治療，還要避免睡前讀懸疑小說或看戰(zhàn)爭類影視劇，可在睡前適當鍛煉，特別是腿部鍛煉，但一定要適度，不能太疲勞。天氣變涼和氣候潮濕會加重癥狀，所以睡眠時應注意保暖。不吸煙、少喝咖啡，以免興奮神經。

女性去掉陰毛有什么危害嗎？

Q我男朋友覺得我的陰毛在性生活時很礙事，讓我刮掉它。我想問問去掉陰毛后對身體有沒有什么傷害？

A陰毛不是多余擺設，也并不“礙事”。一方面，陰毛可以減少性器官與衣物之間的摩擦，降低皮膚受損的危險。另外，在性生活中，由于女性私處皮膚嬌嫩，皮膚的直接摩擦會引起一定的不適，而陰毛則可以減少性交時的撞擊及互相摩擦，有效避免性生活劇烈引起的疼痛或損傷。另一方面，陰毛也能在性生活中產生輕微摩擦，刺激快感。所以，女性朋友們去掉陰毛一定要慎重。

年輕女性該如何預防靜脈曲張

Q我今年28歲，原本美麗的雙腿如今卻長出一條條難看的“小蚯蚓”，這是不是靜脈曲張？日常生活中該怎么預防？

A因長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積在下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，從而造成靜脈曲張。健康是人人都想擁有的，下肢靜脈曲張嚴重危害了人們的健康，患者會有腿部酸痛、發(fā)沉、表面出現青筋等癥狀，好的預防方法可以讓人們遠離疾病。靜脈曲張該如何預防呢？1.忌久坐不動。很多人因為工作原因需長時間坐著，這類人在坐半個小時或一個小時時就應該稍微活動活動，促進腿部血液循環(huán)。2.站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。也可以經常踮起腳來，讓腳后跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習。3.平時要多作雙腿上下擺動或蹬夾練習，還可多做腿部按摩。4.保持正常體重，因為過重的體重會使腿部靜脈負擔增加。5.每晚睡覺前，要養(yǎng)成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。在日常生活中，可按上述方法進行預防，但如果發(fā)現相關癥狀，一定要及時選擇有效的治療方法。