呂斌

其實女人一個月就排卵一次，你做愛的次數(shù)再多，也只不過是在做無用功罷了！

生娃這件事，人比人氣死人。有人頭一炮就“啞火”，有人則“一炮雙響”甚至“一炮三響”。套用一句名言：幸孕的家庭都是一樣，而不孕的家庭卻各有各的不幸。不過，不孕看起來簡單——就是不能生娃嘛！原因卻千奇百怪，并不容人們想當(dāng)然。

今年年初，小S就“想當(dāng)然”了一把。年初，臺灣藝人豬哥亮參加綜藝節(jié)目《康熙來了》時，一見到小S就說：“我之前見到你的時候才生兩胎，現(xiàn)在已經(jīng)生三胎了?！毙立刻回嗆：“我和老公做愛做得多！”做得多更容易懷孕？未必！兩者之間沒半毛錢關(guān)系，反倒是頻繁性愛更容易導(dǎo)致懷不上孩子。

然而小S的說法在民間很有市場，很多人認(rèn)為做愛次數(shù)越多，“命中率”越高。不少男性，要么憋足了勁兒禁欲，企圖“一炮打響”；要么天天當(dāng)新郎、夜夜入洞房，用密集“炮火”實現(xiàn)全覆蓋，企圖捕捉住那一枚卵子。其實女人一個月就排卵一次，你做愛的次數(shù)再多，也只不過是在做無用功罷了！

頻繁“造人”不可取

男性精子的產(chǎn)生是有周期規(guī)律的，排放過于頻繁會降低精子質(zhì)量，反而不利于受孕。一個精子發(fā)育成熟，需要3個月左右的時間，頻繁射精意味著精子在體內(nèi)逗留的時間短，會導(dǎo)致部分尚未發(fā)育成熟的精子也被排出體外。

這部分精子由于成熟度不夠，活動能力不高，不容易令女性受孕。而且這些精子有不同程度的缺陷，萬一受孕成功，胚胎質(zhì)量也會大打折扣，流產(chǎn)風(fēng)險增大，優(yōu)生優(yōu)育更無從談起。

連續(xù)愛愛小心“絕精”

正常性交時，有2～4億個精子被射到女方身體內(nèi)。精子活動能力增強(qiáng)，成為男性生育能力健康的重要表現(xiàn)。但科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，如果一個男子在6小時內(nèi)接連射精4次，那么持續(xù)一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一個精子了。對于需要生育后代的年輕人來說，這可不是什么好事。

男性容易脫水、虛脫

缺失精子，會對男性睪丸的正常生理功能形成刺激，甚至影響今后正常精子的生成。如果沒有足夠數(shù)量、高品質(zhì)的精子，僅僅由前列腺等部位大量分泌出體液，還很容易讓男性出現(xiàn)脫水、虛脫的狀況。

怎樣判斷性生活過度？

判斷性生活過度還沒有一個確切的標(biāo)準(zhǔn)，性生活過度主要表現(xiàn)為面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當(dāng)有以上“信號”出現(xiàn)時，即已告訴你，性生活已經(jīng)使你“超負(fù)荷”了，必須立即調(diào)整。

總之，房事應(yīng)適當(dāng)節(jié)制，這也是重要的養(yǎng)生之道。沉湎于頻頻的房事之中，對工作、學(xué)習(xí)、身體健康等諸方面都有百害而無一利，應(yīng)予重視。

頻繁性愛的6大危害

一、對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質(zhì)狀況的低下，隨即也會影響精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

二、由于性沖動的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生，無論男女都會加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān)，久之必然引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

三、男子經(jīng)常重復(fù)過性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現(xiàn)時間肯定比第一次長，這就埋下了今后誘發(fā)陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

四、男子性生活后有一個不應(yīng)期，也即房事結(jié)束后有一段時間對性刺激不再發(fā)生反應(yīng)。經(jīng)常反復(fù)地重復(fù)性生活就會延長不應(yīng)期，也就容易引起性功能衰退。

五、男子經(jīng)常重復(fù)過性生活，由于性器官反復(fù)與持久性地充血，會誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適、腰酸背痛，還可能出現(xiàn)血精。女子經(jīng)常重復(fù)過性生活，性器官始終處于充血狀態(tài)，會誘發(fā)盆腔充血，產(chǎn)生腰酸、下身沉重等不適感覺。

六、不管男女，重復(fù)性生活時，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影響，認(rèn)為自己性能力有問題，最終導(dǎo)致因心理與精神因素誘發(fā)的性功能障礙。

受孕時機(jī)有講究

男子的精子隨時都在生成，每日都可排出。一個健康的男子，每秒鐘能生成1000多個精子，每天能制造出一億多個精子。比起男子來，婦女生產(chǎn)的卵子數(shù)就少得可憐了，正常婦女每個月僅發(fā)育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機(jī)會受孕。因此，準(zhǔn)確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機(jī)。

應(yīng)用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢測手段，醫(yī)生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子。在絕大多數(shù)情況下，婦女自己是無法這樣進(jìn)行觀察的，只能從下一次月經(jīng)的到來知道自己這個月又排過一次卵了。不過，只要掌握一些簡單知識，婦女們完全可以知道自己是否在排卵、何時排卵。

測排卵之基礎(chǔ)體溫法

正常婦女在經(jīng)過充分睡眠，醒后立即測出的體溫稱為基礎(chǔ)體溫，一般是清晨醒來后未起身即測得的體溫。在排卵日前的一段日子里，基礎(chǔ)體溫一般在36.5攝氏度以下，到排卵日前一天，體溫再下降一點，排卵日這天體溫最低。一天后，基礎(chǔ)體溫開始上升，幅度超過0.5攝氏度。經(jīng)過12～16天，直至月經(jīng)來潮。每個婦女可以根據(jù)這種規(guī)律性的基礎(chǔ)體溫測算出自己的排卵日。

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“憋”太久也會壞事

如果為了提高受孕概率長時間禁欲，就會走入另一個極端。在臨床門診中，不少育齡男性認(rèn)為禁欲不但能使精液中的精子數(shù)量增多，還能提高精子質(zhì)量。其實這種認(rèn)識是片面的。精液中除了精子外還有前列腺液等分泌物，因此精液量多并不等于精子數(shù)量就一定多。而且，長時間不過性生活，會導(dǎo)致生長成熟的精子不能及時排出，“憋”在體內(nèi)就會逐漸失去活力，最終導(dǎo)致精液中衰老精子的比例不斷擴(kuò)大，精子質(zhì)量不升反降。因此，長時間禁欲之后再過性生活，前幾次射出的精液中，老化精子的比例相對較大，對優(yōu)生優(yōu)育是不利的。

禁欲3～7天為宜

那么，對于想要小孩的男性來說，如何才能為“造人”提供質(zhì)量最佳的精子呢？

與大多數(shù)女性每個月只產(chǎn)生一個卵子不同，男性每時每刻都會產(chǎn)生新的發(fā)育成熟的精子。相關(guān)實驗研究表明，男性在禁欲后的第5天，精子質(zhì)量達(dá)到一個最佳的狀態(tài)。由此可見，適度禁欲，把握好禁欲的時間，就能獲得理想的精子。

禁欲一周之后，男性精子的形態(tài)、活力、質(zhì)量都會有下走的趨勢。因此，想要“造人”的男性在過性生活后，根據(jù)各人的實際情況，最好禁欲3～7天再進(jìn)行下一次的“造人運(yùn)動”。