楊錦

關(guān)鍵詞：報取名次；中長跑；成績

中圖分類號：G633.9 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2013）-0073-01

中長跑是中學(xué)體育教學(xué)的必修項目之一，是學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)上報的必測項目，也是中考體育項目。體育教師經(jīng)常會給學(xué)生進(jìn)行測試，了解學(xué)生的運(yùn)動水平，讓學(xué)生知道自己是什么樣的成績和該怎么樣去練習(xí)提高。測試中長跑如果組織和測試方法不合理會浪費(fèi)很多時間。據(jù)筆者調(diào)查了解，有些教師一節(jié)課測試不了一個班。筆者在從事體育教學(xué)實踐工作中摸索出一種在學(xué)校中長跑測試中可實行的簡便、準(zhǔn)確、快捷的方法，現(xiàn)提供給大家參考。

報取名次法

1.測試前準(zhǔn)備工作：教師準(zhǔn)備多功能秒表一塊，成績記錄表一份，同測試人數(shù)相同的名次卡片若干張。

2. 上課做好準(zhǔn)備活動后，教師講清具體做法：

（1）男生1000m，（女生800m）在測試過程中，經(jīng)過老師時要豎手指1就代表跑了1圈，2就是跑了2圈。目的是讓學(xué)生知道自己跑了幾圈，需要跑多少圈。老師這樣也能夠了解學(xué)生跑的圈數(shù)和身體狀態(tài)。

（2）跑到終點(diǎn)后，老師會報你的名次，你自己記住名次，然后往前走10m，到擺放著有名次卡片凳前，取自己對應(yīng)的名次卡片。這樣所有參加中長跑測試者的名次就排定了。此做法目的是雙保險，怕學(xué)生忘記了老師報的名次。

3. 教師只需根據(jù)秒表依次在記錄表上記下學(xué)生跑完全程的成績。（表1）

4.統(tǒng)計中長跑成績。學(xué)生上交名次卡片同時報自己學(xué)號。教師在寫好名次的記錄表上填上相對應(yīng)的學(xué)生學(xué)號、姓名，最后再對照成績評分表查分值，然后填在相對應(yīng)的分?jǐn)?shù)欄內(nèi)即可。

（江蘇泰州興化景范學(xué)校 225700）

【點(diǎn)評】：曾經(jīng)有過討論，也曾經(jīng)被很多老師介紹過中長跑的成績統(tǒng)計方法，今天再推薦一篇“雙保險”的方法，在實踐中能更加完善。