班超

一天吃晚餐時，妻子迪伊和我談起了幸福這個話題?！拔覀冋J(rèn)識的人中誰是真正幸福的人？”她問我，“他們懂得什么、或者做了什么事使他們那樣幸福？”

我迅速地進(jìn)行了一次大腦掃描，幾張面孔頓時浮現(xiàn)出來。

第一位，是我們初次訪問日本時結(jié)識的朋友夏恩。夏恩熱情有活力，他真誠、開心的笑容可以照亮任何所到之處。他就是一團(tuán)愛的篝火。

夏恩是一位大提琴演奏家，在被診斷患了癌癥后，他試圖與疾病做斗爭，但卻感覺情況越來越糟糕。后來，他決定要愛身體里的每一個癌細(xì)胞。每天，他都為癌細(xì)胞提供的“叫醒服務(wù)”送上祝福和感謝。這樣做讓他感覺很好，因而，他決定要熱愛全部生活——每個人、每件事——沒有例外。出人意料的是，他體內(nèi)的癌細(xì)胞竟奇跡般地消失了，這讓他變得更加快樂。后來夏恩成了一名治療師，在日本，他是一個家喻戶曉的傳奇人物。

接下來，我想起了我的朋友巴里和喬伊斯，一對有35年婚齡的夫婦。他們把自己的全部生命奉獻(xiàn)給了他們的愛情和家庭。“喬伊斯和巴里通過做什么維護(hù)他們的幸福？”迪伊問我?！八麄冺槒挠谒麄兊年P(guān)系?！蔽腋嬖V她。他們看重快樂超過抗拒，他們從不抗拒愛情、親情，或者生活。他們的態(tài)度清新、純真，不讓任何頑固的問題使他們的心靈復(fù)雜化。每一天，他們都能找到新方式來感恩、贊美他們的愛情，這變成了給予他們自己和周圍人的更大幸福。

“還有誰？”迪伊問我?！鞍腿稹さつ崴埂！蔽一卮稹０腿鹗且晃痪Τ渑娴奶觳乓魳芳?，他總是全身心地投入到音樂創(chuàng)作中，對所做的事情懷有飽滿的熱情。巴瑞怎么使自己幸福呢？他心目中只有一個目標(biāo)。他是一個名副其實的音樂家，從不讓電子表格、自我營銷使身心忙碌、煩惱，更不會等待天賜良機(jī)。對他來說，每一天都做自己就是他給予自己的最好機(jī)遇。

爾后，我回想起看過的一部關(guān)于百歲老人的電視紀(jì)錄片。記者試圖尋找長壽之人的相同點(diǎn)或者相似的生活方式。他們調(diào)查飲食——不是，許多人吃肉和垃圾食品；習(xí)慣？也不是，有些人吸煙、喝酒；那么是職業(yè)嗎？不是，他們來自各行各業(yè)。導(dǎo)演很為難，直到他意識到所有百歲老人都有一顆輕松的心。他們輕松看待生命，活得多姿多彩。他們樂于活，所以生命給予他們機(jī)會活。

我又想起我曾與一位知名作家兼演講家有過一次談話。我們無意中談到金錢，他告訴我：“我已經(jīng)擁有足夠的金錢，真的不需要更多了?！蔽业牡谝粋€想法是：“哦，那當(dāng)然，你一次演講就進(jìn)賬2萬美金啊?！钡笪乙庾R到，他認(rèn)為自己有足夠的錢，是因為他覺得他擁有的足夠多了。在此之前，我從未聽人說過“我已經(jīng)擁有足夠的金錢”這句話，我遇見的絕大多數(shù)人都認(rèn)為他們的錢不夠多，甚至我所認(rèn)識的百萬富翁亦然。從這位作家身上我學(xué)習(xí)到：足夠不是一個條件，而是一種選擇，只有眼睛看到足夠的人才會感到滿足，才可能幸?？鞓贰?/p>

這就是我從朋友們身上學(xué)到的幸福要素：愛生活的全部、不抗拒生活、忠實于自己和目標(biāo)、心態(tài)輕松、知足、對你所愛之人說感謝。