劉國榮

鐘靈是一位大畫家。他早年拜在齊白石門下學(xué)習(xí)中國畫，以寫意花卉見長。他的生活天地是廣闊的，在其他許多領(lǐng)域都閃現(xiàn)著他異乎尋常的身影：毛主席在“開國大典”時(shí)佩戴的胸花上，那“主席”二字出自他的手；天安門城墻上“中華人民共和國萬歲”和“世界人民大團(tuán)結(jié)萬歲”的巨幅標(biāo)語出自他的手；人民幣上的“中國人民銀行”6個(gè)字是他寫的；全國政協(xié)最初使用的圓形樣章也是他設(shè)計(jì)的；他也是國徽的設(shè)計(jì)者之一。

生活中的鐘靈把梳頭當(dāng)作一項(xiàng)養(yǎng)生健身的重要手段。他說：“陸游就很重視梳頭，他留存于世的萬首詩篇中，就有多篇談及梳頭與健身的關(guān)系。譬如：‘客稀門每閉，意悶發(fā)重梳；‘破裘寒旋補(bǔ)，殘發(fā)短猶梳……不勝枚舉?！庇捎阽婌`認(rèn)識(shí)到梳頭對健身頗有裨益，經(jīng)常梳頭，所以直到暮年，在他稀落的白發(fā)中竟然有茸茸黑發(fā)萌發(fā)，這表明梳頭確實(shí)對健身有益。

經(jīng)常梳頭有益于健身，這是因?yàn)槿说念^部屬于人體的主宰。人的頭部有許多重要穴位，如果經(jīng)常用梳子梳頭，能起到按摩這些穴位的作用，這對改善大腦皮層的興奮與抑制過程，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)血液循環(huán)和刺激皮下腺體的分泌，以及增加頭發(fā)根部的血流量，促進(jìn)頭發(fā)的生長等都是十分有益的。同時(shí)，經(jīng)常梳頭對改善頭發(fā)黑色素細(xì)胞的活性，增加毛球部黑色素的數(shù)量，也有一定的功效。

伏案工作一段時(shí)間后，用梳子或手指梳理一陣頭發(fā)，會(huì)感到神志爽快，頭腦清醒，疲勞頓消。梳子最好是選擇齒稀而齒端較鈍的，這樣可以防止梳頭時(shí)刮破頭皮。梳頭時(shí)，如果發(fā)短，則應(yīng)從發(fā)根往發(fā)梢梳；如果發(fā)長，應(yīng)由根開始，逐漸往上，這樣可以減少頭發(fā)脫落。

“梳頭養(yǎng)生，重在堅(jiān)持，日久方能見效，絕非一朝一夕之功?！?鐘靈說，他最不愛吃的是藥，最喜歡的是酒。于是，他把這二者結(jié)合起來，在黃酒中泡入人參、枸杞、杜仲等中藥，把那原本不愛吃的東西泡在每天都想喝的酒里，將過癮和保健合二為一。

（摘自《養(yǎng)生保健指南》）