陳希

光亮無(wú)瑕的肌膚讓人看起來(lái)年輕10歲。呵護(hù)肌膚除了要喝足水、涂防曬霜、去死皮外，還要注意許多生活細(xì)節(jié)。

頭發(fā)不碰臉。頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常清洗，否則頭皮自然分泌的油脂會(huì)影響面部肌膚，導(dǎo)致長(zhǎng)痘、斑點(diǎn)。專家建議，在家時(shí)，女性洗臉前可以扎個(gè)松松的馬尾辮，使頭發(fā)保持在耳朵后面，平時(shí)盡量不要讓劉海碰到額頭。

洗臉至少2分鐘。洗臉的時(shí)候不能草草了事，每次應(yīng)該至少洗2分鐘。這樣可真正發(fā)揮洗面奶清潔肌膚的功效。

每周清洗枕套。睡覺(jué)時(shí)，口水、汗液和頭皮屑等會(huì)直接弄臟枕頭和床單，滋生細(xì)菌、螨蟲。因此，至少每周用熱水清洗枕套，然后在太陽(yáng)下曬干。另外，床單要每周清洗更換，枕頭要里外上下經(jīng)常拍打，這些對(duì)保持面部肌膚清潔都很重要。

（摘自《老年日?qǐng)?bào)》）