蘇培培

曬了一個(gè)夏天，雖然每天勤涂防曬霜，化妝柜也塞滿了美白產(chǎn)品，但還是感覺膚色沒有開春的時(shí)候白皙了。的確，面對(duì)炎夏灼熱的紫外線，再嚴(yán)密的屏障也總有疏漏之時(shí)，如果你對(duì)膚色正耿耿于懷，那本期就跟隨小編開啟24小時(shí)“斷黑”模式吧。

想全面“斷黑”，就一定要全天候保養(yǎng)。

7：00美白蘇醒儀式

1.清晨起床先來一杯溫開水，可能已經(jīng)是不少M(fèi)M的習(xí)慣啦。小編推薦溫開水中加一片檸檬，內(nèi)涵的維生素C有美白效果，還可以帶動(dòng)身體一整天的代謝機(jī)能，讓你接下來的保養(yǎng)更順暢。

2.起床時(shí)體溫較低，在洗臉前用熱毛巾敷一下臉，提升肌膚溫度，開啟美白蘇醒儀式。

7：30內(nèi)抗氧外防曬

1.洗完臉，用化妝棉浸濕美白化妝水，敷在臉上3分鐘后拿下。再夾住化妝棉，從下往上拍打面頰，注意要逆著毛孔拍打和涂抹。

2.選一瓶含抗氧化配方的精華液，如：維生素C、E、葡萄籽等成分，配合簡單按摩，促進(jìn)肌膚微循環(huán)，幫助美白化妝水的吸收。

3.精華之后，選用有防曬系數(shù)的面霜，來封存之前的美白與抗氧成分。

8：30出行防護(hù)保養(yǎng)

“美白控”除了高倍防曬系數(shù)的防曬霜，還要用有防曬指數(shù)的BB霜，雙管齊下，出門才能安心?？梢詫烧咭槐纫换旌现笸磕?，別忘記脖子也要涂均勻，出門前，必須將紫外線嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的擋在外面！

10：30控油光、抗暗沉

人在上午的新陳代謝最快，這就是為什么新鮮妝容不到中午就“變黑面”，面部油脂被氧化后，與角質(zhì)合體，讓膚色默默變深。這時(shí)候，千萬別用吸油面紙，它會(huì)讓皮脂腺分泌更紊亂，要用“凍膜補(bǔ)救法”。

1.先用紙巾擦去T區(qū)油脂，然后用棉簽蘸取美白凍膜，輕輕將浮粉卸除，用指腹按壓卸除后的位置，讓凍膜的精華成分吸收。

2.用粉底液或BB霜薄薄一層補(bǔ)在脫妝處，注意不要用量過多。

12：30簡輕食抗醣化

總算可以吃午餐啦，但是公司周邊的餐館沒有一家不油膩的，這些都是體內(nèi)毒素積累的罪魁禍?zhǔn)?。過多的肉類和精米面還會(huì)積累成醣毒，讓體內(nèi)珍貴的膠原蛋白變黃變濁，所以抗醣化是美白內(nèi)調(diào)的最重要方面。

午餐可能是我們一天中最豐富的一餐，要盡量以水煮代替煎炒，生食代替燒烤，多吃點(diǎn)紅色水果，牢牢顧好我們的美白效果。

15：00噴霧補(bǔ)水鎮(zhèn)定

走在太陽下20分鐘就有曬傷的危險(xiǎn)，外出覓食如果疏于防護(hù)，很有可能讓你的美白功課都白白浪費(fèi)?；氐?jīng)鏊霓k公室第一件事，就是要用冰水或保濕噴霧立即為皮膚降溫，平息蠢蠢欲動(dòng)的黑色素。

18：15按摩恢復(fù)亮白

總算熬到下班，總算可以輕輕松松回家去，但是別忘記，18：00可是肌膚老化暗沉的危險(xiǎn)時(shí)刻！地心引力會(huì)讓你的毛孔到了傍晚時(shí)分被扯到Y(jié)型老態(tài)，氧化導(dǎo)致的暗沉也到了一個(gè)極限。

這時(shí)候，拿出包包里隨身攜帶的毛孔精華，用指腹上推將毛孔按摩復(fù)位，再用保濕霜封住養(yǎng)分，你會(huì)發(fā)現(xiàn)簡單按摩后的肌膚恢復(fù)了透亮的光澤。

21：30前導(dǎo)系按摩法

這個(gè)時(shí)間可以說是“灰色地帶”，肌膚的防御力已殆盡，一定要在21：30之前卸妝潔面，讓肌膚修養(yǎng)回神。

之后的保養(yǎng)是“前導(dǎo)性”的，用化妝棉將美白化妝水涂抹全臉，然后以鼻子為中軸用雙手向兩側(cè)V字型按摩，別忘記鎖骨的凹槽也要帶到，疏通這里的淋巴結(jié)，可以幫助之后的養(yǎng)分吸收。泡澡之后操作更好。

23：00 睡前肌底煥白

夜間的黑色素生成量是日間的兩倍，所以睡前一定要對(duì)它們加以控制，美白面貼膜能利用密封加壓效果將美白成分推入肌膚底層，進(jìn)一步代謝黑色素。取下后稍作按摩，再薄薄敷上一層美白乳霜，讓高濃度的美白養(yǎng)分連夜吸收進(jìn)來。