劉玉方

憑借其青春靚麗的外形和嫻熟自然的主持風(fēng)格一直受到各大電視臺(tái)的喜愛，由她主持的《關(guān)東明星坊》、《影視界》、《養(yǎng)生365》等節(jié)目在各大衛(wèi)視播出，收視不俗。其本人更是受到《美麗俏佳人》、《今夜女人幫》、《時(shí)尚匯》等時(shí)尚生活類節(jié)目的青睞，頻頻受邀做客嘉賓和觀眾一起分享她的時(shí)尚美麗秘方。除了主持公司為其量身打造的電視節(jié)目外，王菀晨于2013年進(jìn)軍影視行業(yè)，成為影、視、主持全面發(fā)展的全能藝人。

對(duì)于護(hù)膚養(yǎng)生王菀晨可算是位養(yǎng)生達(dá)人，看著她較好的身材，嬌嫩的皮膚真是不得不讓人羨慕。我想對(duì)于早秋的護(hù)膚，她一定能給我們最好的答案。

“在夏天轉(zhuǎn)為秋天之后，肌膚的新陳代謝開始轉(zhuǎn)慢，盛夏的驕陽和潮濕讓一些問題潛藏起來，慢慢堆積在肌膚表面排不出去，或者排出的速度較慢，在進(jìn)入秋天之后，這些問題就顯現(xiàn)出來，例如膚色暗沉、干燥缺水，甚至出現(xiàn)色斑。初秋的天氣比夏日更加干燥。燥熱的天氣，皮膚很容易出現(xiàn)缺水出油的情況，若此時(shí)不及時(shí)補(bǔ)水控油的話，水油失衡的肌膚會(huì)帶來一系列惡性循環(huán)，毛孔粗大，眼角細(xì)紋等問題也就接踵而至。所以，初秋，補(bǔ)水控油是關(guān)鍵。除了每日喝足500-800CC白開水，還應(yīng)多食當(dāng)?shù)禺?dāng)季的蔬果，以補(bǔ)充身體每日所需的維生素和水分。使用護(hù)膚品，最好選用草本植物型的收縮性爽膚水?！贝藭r(shí)也不要忽視我們眼部的肌膚?！霸诔跚镞@個(gè)干燥的時(shí)節(jié)，眼周的肌膚相對(duì)于臉部的肌膚更加脆弱，很容易干燥脫皮，甚至出現(xiàn)眼部細(xì)紋。這時(shí)如果及時(shí)改善，很容易就可以修護(hù)過來，但如果還沒有引起警示的話，時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)轉(zhuǎn)化生成永久性的皺紋，改善起來就會(huì)更加困難了。在初秋最好選用清爽補(bǔ)水型的眼霜，以溫和無刺激為主?！?/p>

王菀晨還叮囑道，補(bǔ)水的過程可千萬不能少了被譽(yù)為女人“面部肌膚修復(fù)大師”的面膜?！懊婺?duì)肌膚的補(bǔ)水作用是直接且深入的，特別在秋冬這種干燥的季節(jié)中，更要保證每周2-3貼的補(bǔ)水面膜，方可讓肌膚回復(fù)水嫩。其實(shí)除了補(bǔ)水功能的護(hù)膚品外還可以嘗試多種DIY的補(bǔ)水方法，DIY面膜的制作，如蜂蜜香蕉面膜、黃瓜面膜等等，都能讓肌膚回歸水潤(rùn)細(xì)白。在這些方法背后，還有一個(gè)非常重要的原則就是堅(jiān)持。7天固然能夠回歸水潤(rùn)，但是如果不堅(jiān)持下去，肌膚又會(huì)重回干燥暗啞的狀態(tài)的?！?/p>

我們也要注重身體上的調(diào)養(yǎng)，注重為身體排毒。王菀晨說：“經(jīng)過一個(gè)夏天陽光的侵襲，我們身體產(chǎn)生了大量的毒素，在秋季是排毒的最佳時(shí)機(jī)。有毒的身體一般為酸性，唯一可以幫助排毒的就是精油。分子細(xì)到可以作用到血管與淋巴的精油，只要用的對(duì)就可以將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質(zhì)代謝出來。不論是擦的還是聞的精油確實(shí)可以代謝出體內(nèi)的毒素，讓身心都達(dá)到凈化。建議干性肌膚使用玫瑰精油；油性肌膚使用茶樹、檸檬、鼠尾草；敏感性肌膚使用甘菊及矢車菊等精油。使用精油可以采用吸聞、按摩或者是沐浴的方法?！?/p>

對(duì)于飲食養(yǎng)生王菀晨也是個(gè)行家里手。她建議說轉(zhuǎn)季時(shí)期，經(jīng)常吃些有助排毒的飲食，可以幫助排出體內(nèi)的毒素?！俺３跃愔参?。菌類植物特別是香菇和黑木耳，有清潔血液和解毒的功能。常飲新鮮果汁、常吃生鮮蔬菜。新鮮的水果和不經(jīng)煮炒的鮮菜葉是人體內(nèi)的‘清潔劑，能清除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。常飲豆類湯。豆類湯能幫助體內(nèi)多種毒物的排泄，促進(jìn)肌體內(nèi)的新陳代謝。常吃血豆腐。動(dòng)物血中的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后，能產(chǎn)生一種解毒和潤(rùn)滑腸道的物質(zhì)?？膳c入侵腸道的粉塵和有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使它們不易為人體吸收而排出體外?！逼鋵?shí)除了保養(yǎng)之外，充足的睡眠和愉悅的心情是保持好皮膚的法寶。

生活中的王菀晨絕對(duì)是個(gè)宅女。沒有工作的時(shí)候喜歡看書、看電影、練瑜伽、SPA。她總是認(rèn)為“內(nèi)外兼修才是真正的美?！比绻鎸?duì)工作的壓力她會(huì)點(diǎn)上香薰練瑜伽。“瑜伽能夠讓你煩躁的心情平靜下來，讓你整個(gè)人處于一個(gè)放松的狀態(tài)，仿佛你已經(jīng)脫離了那些煩惱的事情?！?/p>

說起時(shí)尚王菀晨也是有著說不完的話?！皩W(xué)生時(shí)代我就很關(guān)注時(shí)尚，如何搭配服裝，如何變換發(fā)型，如何佩戴飾品。做了藝人之后，認(rèn)識(shí)了很多時(shí)尚界的前輩，學(xué)到了很多?！蓖踺页肯矚g收集帽子和發(fā)卡。她覺得這些都是自己的小心情，在穿著方面她有自己的搭配技巧，喜歡獨(dú)一無二，別出心裁?！耙?yàn)楣ぷ鲿r(shí)要化濃妝，所以休息時(shí)幾乎不化妝。如果有事我會(huì)化淡妝，打?qū)颖⊥傅姆鄣祝t和睫毛膏絕對(duì)不能少，再涂上淡粉的唇膏。如果時(shí)間充裕，再畫兩條細(xì)細(xì)的眼線涂點(diǎn)眼影。妝容一定要干凈自然?！?/p>