徐文泉，王向東，任景萍

(1.北京航空航天大學體育部，北京 100191;2.國家體育總局體育科學研究所，北京 100061;3.首都體育學院，北京 100191)

1 研究目的

抓舉是舉重比賽中的第一項規(guī)定動作，抓舉動作技術(shù)的完成情況將會影響到后面的挺舉甚至會影響到總成績［1］。因此，研究抓舉技術(shù)的生物力學，揭示優(yōu)秀舉重運動員的技術(shù)特征對于保證我國舉重運動長盛不衰具有重要意義。本文從運動生物力學測試出發(fā)，通過杠鈴最大速度、慣性上升高度和時間等指標對近幾年國內(nèi)優(yōu)秀男女舉重運動員的抓舉技術(shù)進行研究，對不同級別的運動員的技術(shù)指標進行了比較分析，為教練員選拔后備人才和科學訓練提供一定的依據(jù)。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本文選取的研究對象為中國國家舉重隊優(yōu)秀運動員，共計男運動員37人次、女運動員58人次，包括劉春紅、陳艷青、丁美媛、唐功紅、李卓等一大批奧運會冠軍在比賽中的抓舉技術(shù)資料，分析的動作技術(shù)全部來自全國錦標賽和全運會決賽等重大比賽前3名的比賽錄像。

2.2 測試方法

根據(jù)舉重專項特點，按照平面定點攝像測量的要求將一臺索尼攝像機放在舉重比賽現(xiàn)場的舉重比賽臺正側(cè)面，攝像機距離運動員10米左右，調(diào)節(jié)攝像機的高度使攝像機主光軸正對運動員的髖關(guān)節(jié)，攝像機拍攝頻率為50場/秒，拍攝示意圖如圖1所示。賽后將拍攝的動作技術(shù)視頻導入到電腦中，然后采用星高鈦錄像解析系統(tǒng)對抓舉動作技術(shù)資料進行解析與統(tǒng)計，本文主要選取運動員的肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和杠鈴中心五個點進行建模解析。

2.3 動作階段劃分

抓舉動作技術(shù)的主要階段是從杠鈴離地瞬間開始到杠鈴達到最高點，為了便于科學的分析抓舉技術(shù)動作的生物力學原理和揭示優(yōu)秀運動員抓舉技術(shù)的生物力學特征，通常將抓舉動作技術(shù)階段又劃分為5個階段［2－3］。①伸膝提鈴階段:從離地瞬間特征畫面到伸膝最大特征畫面。②引膝提鈴階段:從伸膝最大特征畫面到引膝最大特征畫面。③最大發(fā)力階段:從引膝最大特征畫面到鈴速最大特征畫面。④ 慣性上升階段:從鈴速最大特征畫面到杠鈴最高點特征畫面。⑤下降定鈴階段:從杠鈴最高點特征畫面到杠鈴最低點特征畫面。劃分動作階段的特征畫面參見圖2。

圖1 比賽現(xiàn)場拍攝示意圖

圖2 抓舉技術(shù)的特征畫面

2.4 數(shù)據(jù)處理

為了增大樣本量和便于統(tǒng)計分析，本研究將男子8個級別和女子7個級別合并為大中小三個級別。男子小級別包括56公斤級、62公斤級，中級別包括69公斤級、77公斤級、85公斤級，大級別包括94公斤級、105公斤級和105公斤以上級。女子小級別包括48公斤級、53公斤級，中級別包括58公斤級、63公斤級，大級別包括69公斤級、75公斤級和75公斤以上級。

通過SPSS13.0對男女舉重運動員抓舉發(fā)力后杠鈴在垂直方向上最大速度、杠鈴上升高度和上升的時間以及抓舉時不同動作階段杠鈴上升的時間比、上升高度比和作功比計算了平均值和標準差并對男女選手和大中小級別的上述指標進行了多元統(tǒng)計分析(multivariate)，定P＜0.05為顯著性差異水平。

3 研究結(jié)果與討論

3.1 抓舉發(fā)力效果的分析

發(fā)力是提鈴中的最后用力，是在引膝的基礎(chǔ)上，伸髖伸膝肌群被適當拉長以后，立即以“爆發(fā)式”的用力作用于杠鈴。發(fā)力的任務是在很短的時間內(nèi)，充分發(fā)揮出肌肉的最大力量使杠鈴獲得向上運動的最大速度，以便上升到必要的高度，為下蹲支撐創(chuàng)造良好的條件。在抓舉中通常將發(fā)力后杠鈴獲得的速度、杠鈴慣性上升的高度和上升的時間作為判斷一名運動員抓舉發(fā)力效果的指標。抓舉發(fā)力結(jié)束后杠鈴獲得向上的速度越大、杠鈴在慣性上升階段上升的高度越高、上升的時間越長，運動員就越有利于接鈴，反之就容易失?。?－6］。

通過對不同級別男女舉重運動員抓舉發(fā)力結(jié)束后的垂直方向最大鈴速、杠鈴慣性上升時間和慣性上升高度計算和分析。本研究發(fā)現(xiàn)上述這些指標對于不同性別和級別來說數(shù)值基本相同。

統(tǒng)計分析結(jié)果表明:對于以上變量只有杠鈴垂直方向上最大速度女子小級別和大級別之間存在顯著性差異(P＜0.05)，其余各變量間均不存在顯著性差異。在杠鈴最大速度這個指標上造成女子小級別和大級別的顯著性差異表明女子大級別的抓舉還有潛力可挖，成績還有提高的余地。

其余指標的高度一致說明對于優(yōu)秀舉重運動員來說抓舉發(fā)力結(jié)束后的杠鈴獲得的運動學指標不隨運動員的性別和級別變化而變化。因為本研究實驗數(shù)據(jù)都來自中國頂尖運動員前三名的比賽技術(shù)資料，從另外一個方面講可以用上述指標作為評價舉重運動員抓舉技術(shù)發(fā)力效果好壞的標準之一。

表1 發(fā)力結(jié)束后杠鈴的運動學參數(shù)

3.2 不同級別抓舉各動作階段杠鈴上升時間百分比分析

圖3 不同動作階段杠鈴上升時間比

通過圖3可以看出男女舉重運動員在抓舉不同動作階段中，伸膝提鈴階段在整個動作過程中所占的時間百分比最多，男子達到了 44.3%，女子達到了42.7%。統(tǒng)計學分析表明以上指標男女比較均無顯著性差異(P＞0.05)。除了在伸膝提鈴階段男子小級別和中級別存在非常顯著性差異外(P＜0.01)，其它階段各級別比較無顯著性差異(P＞0.05)。說明男女抓舉動作節(jié)奏表現(xiàn)非常一致，時間比與性別和級別無太多關(guān)聯(lián)。

3.3 不同級別抓舉各動作階段杠鈴上升高度百分比分析

通過圖4可以看出，男子舉重運動員在抓舉的不同動作階段中杠鈴上升高度百分比和女子舉重運動員表現(xiàn)出的規(guī)律有所不同。男子在伸膝提鈴階段杠鈴上升高度達到最大值29.7%，女子為24.7%。女子在最大發(fā)力階段杠鈴上升高度達到最大值31.7%，男子為27.3%。說明男子在伸膝提鈴階段對杠鈴上升貢獻最大，女子在最大發(fā)力階段對杠鈴上升貢獻最大。對比男女運動員在各動作階段杠鈴上升高度百分比，統(tǒng)計學分析表明該指標在伸膝提鈴階段和最大發(fā)力階段男女比較呈非常顯著性差異(P＜0.01)，其他階段男女比較無統(tǒng)計學差異(P＞0.05)。

圖4 不同動作階段杠鈴上升高度比

對男女運動員各階段杠鈴上升高度百分比在不同級別間的差異進行對比分析，發(fā)現(xiàn)只有在引膝提鈴階段，女子中級別和大級別存在顯著性差異(P＜0.05)，其他階段不同級別對比均無顯著性差異(P＞0.05)。

3.4 不同級別抓舉各動作階段杠鈴作功百分比研究

通過圖5可以看出男女舉重運動員在抓舉的不同動作階段作功百分比中，最大發(fā)力階段所占的百分比最多，男子達到了39.4%，女子達到了45.7%。說明最大發(fā)力階段是抓舉技術(shù)中最重要的動作階段，直接關(guān)系到抓舉動作技術(shù)能否成功。對比男女舉重運動員各階段作功百分比，發(fā)現(xiàn)在伸膝提鈴階段男子作功百分比大于女子，最大發(fā)力階段女子作功百分比大于男子。統(tǒng)計學分析表明在伸膝提鈴階段和最大發(fā)力階段男女比較呈非常顯著差異(P＜0.01)，其他階段均無顯著性差異(P＞0.05)。這也說明了男子舉重運動員與女子舉重運動員技術(shù)上存在的差異，即男子在伸膝提鈴階段對杠鈴作功比女子多，而女子在最大發(fā)力階段作功比男子多。造成在伸膝提鈴階段男子在杠鈴上升高度和作功方面都大于女子且呈非常顯著性差異的原因主要是男子在伸膝提鈴階段膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)打開的角度要明顯大于女子。尤其是男子髖關(guān)節(jié)在這個階段參與更早、更多［7－8］。造成女選手在發(fā)力階段的杠鈴上升高度和作功明顯大于男選手且表現(xiàn)出非常顯著性差異的原因主要是女選手在發(fā)力階段髖、膝關(guān)節(jié)和腰背活動幅度更大，各關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)用力更好［9－10］。

圖5 不同動作階段杠鈴垂直方向做功比

對比不同級別男女各動作階段作功百分比，統(tǒng)計分析表明該指標僅對于女子來說，在最大發(fā)力階段中級別和大級別存在顯著性差異(P＜0.05)，其他階段均無顯著性差異(P＞0.05)。

4 結(jié)論

通過測試我們對優(yōu)秀男女舉重運動員抓舉發(fā)力結(jié)束后杠鈴上升的最大速度、杠鈴上升的高度和上升的時間以及抓舉動作的伸膝提鈴、引膝提鈴、發(fā)力和慣性上升階段的時間、杠鈴上升高度和作功各技術(shù)參數(shù)的百分比進行了比較研究。得到如下結(jié)論:

(1)在抓舉發(fā)力結(jié)束后杠鈴上升的最大速度、上升的時間和高度基本與運動員的性別和級別無關(guān)，在統(tǒng)計學上表現(xiàn)為無顯著性差異。

(2)對男女不同級別舉重運動員杠鈴上升時間百分比、杠鈴上升高度百分比和作功百分比進行對比研究發(fā)現(xiàn):在伸膝提鈴階段，男子小級別和中級別杠鈴上升時間百分比存在非常顯著性差異(P＜0.01)。在引膝提鈴階段，女子中級別和大級別杠鈴上升高度百分比存在顯著性差異(P＜0.05)。在最大發(fā)力階段，女子中級別和大級別作功百分比存在顯著性差異(P＜0.05)。其它階段各級別比較均無顯著性差異(P＞0.05)，本文研究結(jié)果充分說明了男女不同級別表現(xiàn)出的抓舉動作技術(shù)特征還是比較一致的。

［1］舉重(體育學院通用教材)［M］.北京:人民體育出版社，1991.

［2］秦硒.從力學角度看抓舉運動的“近”、“快”、“低”三原則［J］.體育與科學，1998，19(2).

［3］郭廷棟.競技舉重運動［M］.北京:人民體育出版社，1990.

［4］Comparative 3－dimensional kinematic analysis of the snatch technique in elite male and female greek weightlifters［J］.Journal of Strength ＆ Conditioning Research.2002，16(3):359－66.

［5］張躍，蔡國均.抓舉運動“兩心”的運動規(guī)律及人體做功的功率和效率［J］.體育科學，1990(5).

［6］劉宗友.切爾諾梅爾金197.5kg抓舉技術(shù)分析［J］.湖北體育科技，2004(2).

［7］單信海，嚴政，張政.崔文華抓舉200.5kg超世界記錄的技術(shù)分析［J］.北京體育大學學報，1999(4).

［8］章旌紅.舉重提鈴動作的運動力學分析［J］.武漢體育學院學報，1999(4).

［9］Tadao Isaka，Junichi Okada，and Kazuo Funato.Kinematic Analysis of the Barbell During the Snatch Movement of Elite Asian Weight lifters［J］.Journal of Applied Biomechanics，1996.

［10］Raoul F.Reiser II，MA，CSCS;Sarah L.Smith，PhD;and Randall Rattan，PhD U.S.Olympic Committee Colorado Springs，Colorado Science and Technology to Enhance Weightlifting Performance:The Olympic Program.Strength and Conditioning August 1996.