主持人語(yǔ)

一般來(lái)講，一個(gè)自信的人，在心理上首先會(huì)認(rèn)可自己，喜歡自己，甚至佩服自己。我們稱這種心理為“自我肯定感”。

教育專家認(rèn)為，自我肯定感是一個(gè)人心靈成長(zhǎng)的根基。有了它，人們才會(huì)擁有生活、學(xué)習(xí)的自主動(dòng)力，才不會(huì)自卑、自棄。而0～6歲，是培養(yǎng)孩子自我肯定感的最佳時(shí)期。對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)講，能否正確認(rèn)識(shí)自己，是否肯定自己，直接影響他的心理健康。因此，父母應(yīng)為孩子營(yíng)造一個(gè)自我贊揚(yáng)、自我肯定和自我激勵(lì)的成長(zhǎng)環(huán)境，引導(dǎo)孩子形成正確而健康的自我評(píng)價(jià)，讓孩子意識(shí)到“我是重要的，我有自己的獨(dú)特之處，我的存在很有價(jià)值”。一旦建立起這種自我肯定感，孩子就不會(huì)太依賴他人的評(píng)價(jià)，就能夠自信、自強(qiáng)，擁有積極向上的人生態(tài)度，成為最好的自己。

讓孩子學(xué)會(huì)為自己鼓掌

（江先生，34歲，團(tuán)購(gòu)業(yè)務(wù)主管）

我先講一件事。有個(gè)周末，我兒子淘淘正在很投入地練小提琴，只聽一曲完畢，噼里啪啦地響起一陣掌聲。淘淘的小姨當(dāng)時(shí)正好在我家，聞聲好奇地往書房探頭一瞧，見(jiàn)是淘淘正自己拍巴掌，便驚訝地問(wèn)：“淘淘啊，你自己給自己鼓掌？”“對(duì)啊！”淘淘毫不含糊地答。淘淘小姨半開玩笑地笑話起淘淘來(lái)：“羞！羞！自己給自己鼓掌！”我立即正色制止淘淘的小姨：“別這么說(shuō)孩子。自己為什么不能給自己鼓掌？這是孩子的自我肯定，自我鼓勵(lì)。你沒(méi)看過(guò)好多運(yùn)動(dòng)員參加比賽時(shí)，上場(chǎng)前口中都念念有詞？那就是他們?cè)诠膭?lì)自己?！?/p>

我有一個(gè)重要的教子觀念，就是讓孩子學(xué)會(huì)為自己鼓掌。很多人，習(xí)慣了贏得別人的掌聲，卻很少自己給自己鼓掌。我認(rèn)為，只有學(xué)會(huì)了自我肯定，自己給自己鼓掌，一個(gè)人的內(nèi)心才算真正強(qiáng)大，才會(huì)擁有真正的自信。因此，我十分注重培養(yǎng)孩子的自我肯定意識(shí)，鼓勵(lì)孩子有夸獎(jiǎng)自己的勇氣。就說(shuō)淘淘拉琴這件事，有段時(shí)間，他拉完一支曲子總會(huì)跑來(lái)問(wèn)我們：“我拉得好聽嗎？”我發(fā)現(xiàn)，他很需要也很在意我們的肯定。他媽媽時(shí)常會(huì)贊揚(yáng)他說(shuō)：“太好聽了，寶貝兒，聽你拉琴是種享受。”一開始他還有點(diǎn)不太相信，會(huì)追問(wèn)：“媽媽，我真的拉得很好聽嗎？”得到肯定的答復(fù)后，他顯得十分高興。但是如果我們的評(píng)價(jià)不佳，他的情緒立馬就會(huì)很低落，再拉琴時(shí)就不會(huì)那么專心了。捕捉到孩子這種微妙的心理變化，我覺(jué)得可以借此引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自己肯定自己，不過(guò)于依賴他人的評(píng)價(jià)和贊許。當(dāng)他練琴時(shí)又跑過(guò)來(lái)問(wèn)我們拉得是否好聽時(shí)，我就很認(rèn)真地跟他說(shuō)：“淘淘小朋友，爸爸媽媽覺(jué)得你每次練琴都很棒，每次練琴都有進(jìn)步，所以你不用每次都來(lái)問(wèn)我們你拉得怎么樣，你應(yīng)該自己表?yè)P(yáng)自己，自己肯定自己的進(jìn)步。你可以在練琴之前告訴自己，‘這一次我會(huì)拉得很棒’，也可以在練完一首曲子后自己給自己鼓掌，告訴自己‘我又進(jìn)步了’?！庇谑?，自己給自己鼓掌就成了兒子練琴時(shí)的一道風(fēng)景，兒子從中獲得了更多的快樂(lè)和信心。

為了培養(yǎng)兒子的自我肯定感，我們還對(duì)兒子實(shí)行“表?yè)P(yáng)和自我表?yè)P(yáng)相結(jié)合”的方式，不僅我和愛(ài)人經(jīng)常夸獎(jiǎng)孩子，肯定他微小的進(jìn)步，還鼓勵(lì)他自己表?yè)P(yáng)自己。我給兒子設(shè)了個(gè)“表?yè)P(yáng)板”，基本上每天晚飯后，我們都跟兒子一起玩贏大拇指的游戲，讓兒子講講自己當(dāng)天有什么值得表?yè)P(yáng)的事，可以是生活方面的，比如“自己穿衣服”“幫爸爸澆花”；也可以是學(xué)習(xí)方面的，比如“拉琴得到了老師表?yè)P(yáng)”“在幼兒園學(xué)會(huì)了5的分解式”；也可以是有趣好玩的，比如“發(fā)現(xiàn)了滑梯的新玩法”“發(fā)現(xiàn)蝸牛喜歡吃植物的葉子”……每條值得表?yè)P(yáng)的事，我都會(huì)毫不吝嗇地頒給兒子一個(gè)大拇指貼圖。兒子經(jīng)常會(huì)問(wèn)：“爸爸，今天我的表?yè)P(yáng)板夠10條了嗎？（在兒子眼里10是比較多的數(shù)）我可以得到好多的大拇指嗎？”這種自我表?yè)P(yáng)、自我激勵(lì)的方式，能幫助孩子認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，使孩子感覺(jué)到自己有很多優(yōu)點(diǎn)，自己很能干，有助于孩子形成積極樂(lè)觀的性格，尤其是在遇到挫折、暴露自己的弱點(diǎn)時(shí)，孩子不至于自卑、自棄。比如說(shuō)，淘淘有個(gè)弱點(diǎn)就是體育運(yùn)動(dòng)比較吃力。他體型偏胖，運(yùn)動(dòng)起來(lái)不夠靈活，幼兒園小班時(shí)，體能測(cè)試一塌糊涂，什么都不行，到了中班，加強(qiáng)了練習(xí)，效果比較明顯，但比起其他孩子還有差距。為此，老師批評(píng)過(guò)他，小伙伴也嘲笑過(guò)他，但他并沒(méi)有表現(xiàn)出過(guò)多的沮喪和挫敗感，總是樂(lè)觀地說(shuō)：“練練就好了，我一定行的！”他還知道找出自己的薄弱點(diǎn)，跟我說(shuō)：“爸爸，我投擲老投不遠(yuǎn)，你幫我練練?！钡搅舜蟀?，他明顯進(jìn)步了，體能測(cè)試時(shí)，立定跳、雙腳跳、十米折返跑等成績(jī)都不錯(cuò)，尤其是雙腳跳還得了滿分。兒子很開心，我們也很開心。我們開心的是，因?yàn)樽晕铱隙ê妥晕壹?lì)，兒子能信心滿滿地去彌補(bǔ)自己的不足。

讓孩子對(duì)別人的看法遲鈍點(diǎn)

（馬女士，29歲，教務(wù)管理人員）

我女兒福妞是那種比較敏感、比較情緒化的孩子，3歲上了幼兒園之后，我就發(fā)現(xiàn)她對(duì)別人的評(píng)價(jià)特別在意。比如說(shuō)，她頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)了，我給她扎了個(gè)辮子，有小朋友說(shuō)她扎辮子不好看，她就再也不扎了。再比如，福妞有條牛仔裙，樣式很獨(dú)特，她很喜歡穿，穿上后總是臭美地在鏡子前左照右照?？捎幸惶煸缟希乙o她穿那條裙子時(shí)，她發(fā)起飆來(lái)，哭鬧著不肯穿，一定要另?yè)Q一條。我當(dāng)時(shí)很納悶，事后才搞清楚，因?yàn)槟菞l裙子的裙邊是打磨的毛邊，有小朋友笑話她裙子爛了還穿，福妞就全然不顧自己的喜好，抗拒穿那條裙子了。不僅在這些瑣碎的小事上福妞很在意別人的看法，其他方面也是如此，什么事情都想做得比別人好，很在意別人怎么看她，是不是關(guān)注她，是不是贊揚(yáng)她。比如，在舞蹈興趣班上課，形體動(dòng)作練習(xí)時(shí)，老師常常會(huì)一排一排地糾正孩子們的動(dòng)作，沒(méi)糾正到的小朋友都在自行練習(xí)，但我注意到福妞這個(gè)時(shí)候就會(huì)刻意停下來(lái)，到老師注意到她時(shí)才開始做動(dòng)作，大多數(shù)時(shí)候老師都會(huì)表?yè)P(yáng)她：“你們看福妞的動(dòng)作做得多標(biāo)準(zhǔn)啊！”“福妞這個(gè)動(dòng)作明顯工夫下到了！”聽到老師的表?yè)P(yáng)，福妞就做得更有范兒了。但有時(shí)老師也會(huì)視而不見(jiàn)，不表?yè)P(yáng)她，她就會(huì)悶悶不樂(lè)，有時(shí)在回家的路上還會(huì)很擔(dān)憂地問(wèn)我：“媽媽，我今天跳得是不是不夠好？”或者說(shuō)：“老師是不是不喜歡我了？”還有，福妞畫畫比同齡孩子要出色，因?yàn)樗质歉忝佬g(shù)的，經(jīng)常悉心指導(dǎo)她。有一次幼兒園組織小朋友畫公仔比賽，福妞畫公仔最拿手，先畫公仔的胳膊和腿，而且畫出來(lái)都是雙線立體的，而不是一般小朋友畫的單線，像火柴棍一樣，可問(wèn)題來(lái)了，老師讓大家在課堂上做練習(xí)時(shí)，旁邊的小朋友都說(shuō)福妞：“你畫得不對(duì)，我們這樣畫才是對(duì)的?！边€說(shuō)福妞畫得好難看。福妞不高興了，當(dāng)場(chǎng)哭了起來(lái)，還發(fā)脾氣把練習(xí)的作業(yè)本給撕了。過(guò)后她爸反復(fù)跟她講，小朋友們還是初學(xué)的畫法，你已經(jīng)是比較高級(jí)的畫法了，打個(gè)比方，小朋友在第一個(gè)臺(tái)階，你已經(jīng)在第三個(gè)臺(tái)階了，你畫得更好！但女兒還是很難聽進(jìn)去，說(shuō)小朋友會(huì)笑話她，她不想畫了，也不想?yún)⒓颖荣惲?。她爸勸了她半天，她才同意繼續(xù)畫，但要跟小朋友畫的一樣，就是那種火柴棍式的，弄得她爸沒(méi)脾氣。

孩子這么小，就這么在意別人的看法，我認(rèn)為很容易被別人的評(píng)價(jià)所左右，尤其容易因?yàn)橐稽c(diǎn)批評(píng)的聲音或負(fù)面的信息而影響到情緒，這不是什么好事，長(zhǎng)大成人后不僅容易失去自我，還會(huì)活得很累。我不禁開始琢磨，孩子為什么會(huì)這么在意別人的看法？怎么才能矯正過(guò)來(lái)？通過(guò)與幼兒園老師溝通和請(qǐng)教育兒專家，我意識(shí)到，除了孩子天性敏感以外，我的教育方式也有一定的問(wèn)題，比如說(shuō)對(duì)孩子期望值較高，要求較嚴(yán)，凡事都要求她必須做到最好，喜歡拿她跟別的孩子比較，雖說(shuō)我沒(méi)有直接說(shuō)她不如別的孩子，但時(shí)常會(huì)說(shuō)，你看人家某某某故事講得多生動(dòng)啊，你看人家誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)跳舞多有明星范兒啊……專家?guī)臀曳治?，說(shuō)我的做法無(wú)形當(dāng)中會(huì)影響孩子的自我肯定，使孩子變得不自信，進(jìn)而尋求別人的認(rèn)可和表?yè)P(yáng)。還有，我有時(shí)會(huì)因?yàn)閯e人對(duì)孩子的負(fù)面評(píng)價(jià)而數(shù)落孩子，比如，“外婆說(shuō)你是個(gè)笨孩子，穿鞋子總是穿反。怎么辨認(rèn)鞋子的左右不是教過(guò)你好多遍了嗎？”“你最近寫字怎么很少得圈圈啊，老師說(shuō)你不如以前用功了?！睂＜艺f(shuō)，這樣給孩子灌輸別人的負(fù)面評(píng)價(jià)信息，既容易使孩子產(chǎn)生消極情緒，又容易把孩子的關(guān)注點(diǎn)指引到別人的評(píng)價(jià)上。問(wèn)題的癥結(jié)找到后，我便努力去改變，除了改變我自己的觀念、做法外，重點(diǎn)引導(dǎo)女兒學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)和自我肯定。比如孩子畫一幅畫，練一段舞蹈，學(xué)做一件事情時(shí)，我會(huì)引導(dǎo)她自己分析和評(píng)價(jià)：“你覺(jué)得怎么樣？”讓她習(xí)慣自己給自己打分，自己評(píng)價(jià)自己，逐漸擺脫對(duì)別人評(píng)價(jià)的依賴。慢慢地，福妞對(duì)外界的評(píng)價(jià)就有了一定的免疫力，有了初步的自信心，不再像以前那么敏感、脆弱了。

讓孩子學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)

（黃教授，男，43歲，兒童心理學(xué)專家）

正確的自我評(píng)價(jià)是幼兒學(xué)會(huì)自我肯定的基礎(chǔ)，也是幼兒樹立自信心的前提。有了對(duì)自己較為客觀、正確的認(rèn)識(shí)，幼兒才能對(duì)自我產(chǎn)生認(rèn)同，了解自己的長(zhǎng)處與短處，正確估價(jià)自己的才能、自己在家庭和幼兒園的地位等，建立初步的自尊、自愛(ài)、自信，形成良好的自我意識(shí)，產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)。這樣，在受到外界不良刺激影響時(shí)，幼兒就能夠依靠對(duì)自己恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，進(jìn)行自我肯定、自我激勵(lì)、自我調(diào)節(jié)，保持良好的心理狀態(tài)。

首先，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)了解幼兒自我評(píng)價(jià)發(fā)展的特點(diǎn)。研究表明，3歲的孩子已經(jīng)具有初步的主客體分辨能力，開始具有自我意識(shí)，逐漸能夠區(qū)別“自己”與“他人”的不同，通過(guò)把自己與別人比較來(lái)確認(rèn)自己。同時(shí)，孩子也初步有了把社會(huì)上既成的道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則以及別人對(duì)他們的態(tài)度、獎(jiǎng)罰等作為參照來(lái)評(píng)價(jià)自己的意識(shí)。一般來(lái)說(shuō)，孩子的自我評(píng)價(jià)從三四歲開始，然后隨著年齡的增長(zhǎng)而不斷發(fā)展，會(huì)經(jīng)歷一個(gè)從輕信別人評(píng)價(jià)到自己獨(dú)立評(píng)價(jià)、從外部行為評(píng)價(jià)到內(nèi)心品質(zhì)評(píng)價(jià)、從比較籠統(tǒng)的評(píng)價(jià)到比較細(xì)致的評(píng)價(jià)的過(guò)程。最初，孩子對(duì)自己的評(píng)價(jià)往往只是成人評(píng)價(jià)的簡(jiǎn)單再現(xiàn)，而且對(duì)成人的評(píng)價(jià)會(huì)不加考慮地輕信，例如他們?cè)u(píng)價(jià)自己是或者不是好孩子，是因?yàn)槔蠋熣f(shuō)他是或者不是好孩子。慢慢地，孩子開始出現(xiàn)獨(dú)立的評(píng)價(jià)，對(duì)成人的評(píng)價(jià)有了批判意識(shí)，如果成人對(duì)孩子的評(píng)價(jià)不客觀、不正確，孩子會(huì)提出疑問(wèn)、申辯，甚至表示反感。三四歲的孩子，一般只能評(píng)價(jià)一些外部的行為表現(xiàn)，還不能評(píng)價(jià)內(nèi)心狀態(tài)和道德品質(zhì)等。比如你問(wèn)他：“為什么說(shuō)你自己是個(gè)好孩子？”4歲的孩子會(huì)回答：“我不打架?！被蛘哒f(shuō)：“我不搶玩具?！倍?歲的孩子則可能說(shuō)到一些比較抽象、內(nèi)在的品質(zhì)特點(diǎn)，比如：“我很聽話，很遵守紀(jì)律?！被蛘哒f(shuō)：“我知道謙讓，會(huì)跟小朋友分享玩具?！贝送?，三四歲的孩子對(duì)自己的評(píng)價(jià)比較簡(jiǎn)單、籠統(tǒng)，往往只根據(jù)某一兩個(gè)方面或局部現(xiàn)象進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，比如認(rèn)為“會(huì)跳舞”、“會(huì)背詩(shī)”就是“好孩子”。五六歲的孩子的評(píng)價(jià)就比較細(xì)致、全面，比如他會(huì)說(shuō)：“我會(huì)唱歌，還會(huì)畫畫，可算術(shù)不太好?！笨偟膩?lái)講，學(xué)齡前的孩子，其自我評(píng)價(jià)能力還比較欠缺，極易受他人態(tài)度的左右，為此，父母對(duì)孩子的評(píng)價(jià)應(yīng)當(dāng)客觀適當(dāng)，任何過(guò)高、過(guò)低或不恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)都有害無(wú)益。

其次，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)教會(huì)孩子正確評(píng)價(jià)自己。可以豐富孩子的感性認(rèn)識(shí)，設(shè)計(jì)具體的情景來(lái)提高孩子的認(rèn)知水平，經(jīng)常帶孩子到公共場(chǎng)所，擴(kuò)大孩子的視野，讓孩子對(duì)一些人和事品頭論足。讓孩子接觸一些人物個(gè)性鮮明的電影、電視、圖書等，并跟孩子一起評(píng)價(jià)里邊的人物。還可以采取“對(duì)照評(píng)價(jià)法”，也就是引導(dǎo)孩子通過(guò)和其他小朋友的橫向比較，從而得出相應(yīng)的對(duì)自己的評(píng)價(jià)。這也是幫助孩子正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己的一個(gè)有效途徑。父母可以引導(dǎo)孩子在某些問(wèn)題上和其他小朋友進(jìn)行比較，讓孩子自己得出結(jié)論，自己的言行是否正確，小朋友的表現(xiàn)是否得體等。另外，父母也可以言傳身教，在日常生活中為孩子作示范。比如，不少媽媽都是生活中的巧手，假如媽媽“舊物改造”做了個(gè)漂亮的花瓶或筆筒，不妨自我肯定一下：“看，漂亮吧，我做的手工很棒吧，這就叫心靈手巧?！币源艘龑?dǎo)孩子學(xué)會(huì)在生活中肯定自己，體察快樂(lè)情緒，增強(qiáng)自信心。

總之，幫助孩子發(fā)展正面的自我評(píng)價(jià)，是父母所能給予孩子的最好的禮物之一，有助于培養(yǎng)孩子的高情商，為孩子在未來(lái)社會(huì)中成為一個(gè)快樂(lè)的強(qiáng)者打下良好的基礎(chǔ)。

〔編輯：馮士軍〕