趙曉英

（集寧師范學(xué)院 幼師學(xué)院，內(nèi)蒙古 烏蘭察布012000）

大學(xué)生心理健康教育工作方法的探索

趙曉英

（集寧師范學(xué)院 幼師學(xué)院，內(nèi)蒙古 烏蘭察布012000）

隨著社會的發(fā)展和進步，我國的高等教育已經(jīng)逐漸走向普及化，大學(xué)生日漸成為我們國家發(fā)展的主體和主力軍！國家也出臺了很多政策來幫助和扶持大學(xué)生，大學(xué)生是我們國家的主力軍的同時，弊端也隨之而來，當(dāng)代大學(xué)生都有一個特點，那就是當(dāng)代大學(xué)生基本上都是獨生子女，從小就是父母的掌上明珠，多數(shù)都被溺愛著長大，導(dǎo)致現(xiàn)在的大學(xué)生沒有老一輩的大學(xué)生有刻苦鉆研的精神和能吃苦耐勞的勁頭.在這個浮躁的時代，當(dāng)代大學(xué)生們變得心理非常脆弱，容易遭受挫折和打擊.所以本篇文章正是通過這個角度，來研究大學(xué)生心理健康教育工作方法以及如何能夠讓大學(xué)生更好的接受和重視心理健康教育.

大學(xué)生；心理健康；教育工作方法和機制

1 心理健康教育和傳統(tǒng)教育兩者之間的差異

1.1 理論思想上存在的差異

心理健康教育研究的是當(dāng)事人心理的想法，也就是以基礎(chǔ)心理學(xué)的方法來教導(dǎo)人的思想，而普通教育是以馬列主義，毛澤東思想和鄧小平理論以及三個代表為重要思想，來影響一個人的人生觀和價值觀.

1.2 教育實現(xiàn)的目的上差異

心理健康教育的目的在于幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，讓學(xué)生能夠以積極的心態(tài)來面對壓力和困難，其目的是為了提高大學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生心理上的抗壓能力.而傳統(tǒng)教育意在培養(yǎng)大學(xué)生的思想觀點和道德行為規(guī)范，期待思想品德的提高和轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生們知道什么是美，什么是丑，什么是善，什么是惡.簡單的來說是教會大學(xué)生們?nèi)绾畏直媸欠牵獡碛写鬅o畏精神，懂得奉獻.

1.3 教育手段上存在差異

心理健康教育是基于心理學(xué)教育理論，通過一系列不同手段如談話、游戲、舉例來分析大學(xué)生心理上的問題，以便解決大學(xué)生心理壓力過大，以便大學(xué)生可以把壓力釋放排解為目的，對大學(xué)生進行心理指導(dǎo)以達到其心理上的健康，而思想政治教育的主要教育手段是理論教育和正面宣傳，通過唯物主義辯證法來教育大學(xué)生認清事物的關(guān)系，能夠看透事情的真像，讓大學(xué)生擁有主人翁精神，有大無畏的奉獻精神，更注重大家的利益忽略個人利益.

2 心理健康教育和普通教育的聯(lián)系

2.1 在教育內(nèi)容上存在的聯(lián)系

普通教育是基于心，如果一個人心態(tài)正直，再加上良好的思想政治教育，就會事半功倍，所以說心理健康是建立良好的思想道德品質(zhì)的前提，良好的思想道德品質(zhì)是塑造健康心理的基礎(chǔ)，兩者是緊密相連的，并不孤立，是相互滲透的、相互聯(lián)系的.思想政治教育和心理健康教育都以信念、品德、意志等為重心，兩者看似很多不同，但是還是存在很多交點的.

2.2 在教育目的上存在的聯(lián)系

心理健康教育著重培養(yǎng)的是人們要以一個積極向上的心態(tài)去做事，面對壓力不輕易倒下的過硬的心理素質(zhì)，而培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)，離不開良好的意志品質(zhì)、積極的人生態(tài)度和樂觀豁達的處世方式，這些都是心理健康的必要條件.

3 大學(xué)生心理健康教育問題日益嚴重

大學(xué)生群體，一個看似輕松，事實上卻承擔(dān)巨大壓力的群體，學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)告急.一個個血淋淋的事實，在不斷警示我們，要關(guān)注大學(xué)生心理健康.2000年，由北師大心理系團總支、學(xué)生會倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準，確定每年的5月25日為全國大學(xué)生心理健康日，目的是呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，并以此掀起社會關(guān)注心理健康的熱潮.

4 按照教育部號召加強大學(xué)生心理健康教育

4.1 教育工作者應(yīng)當(dāng)充分認識到加強大學(xué)生心理健康教育工作的必要性

隨著我國市場經(jīng)濟體制的發(fā)展及完善，網(wǎng)絡(luò)也成為了大學(xué)生生活學(xué)習(xí)的一部分，大學(xué)生接收著來自多方面的信息影響，許多思想觀念受到不良信息的影響.然而，我們大學(xué)思想政治教育卻沒有與時俱進，對大學(xué)生的影響日益減弱，大學(xué)生人生觀、價值觀的樹立也遭受著嚴峻的考驗.

現(xiàn)代大學(xué)生比以往更容易接觸社會，受到社會上不良風(fēng)氣的影響.拜金主義、金錢至上的思想并不僅僅只有一小部分市場.他們在日常生活中，受到越來越多的這方面的影響，對金錢看重，做任何事情都講價格，都要講是否對自己有利，大學(xué)生越來越關(guān)注的只有自己的切身利益，卻不再學(xué)會為人考慮.

大學(xué)生活是很多學(xué)生首次學(xué)會獨立生活以及脫離家庭與他人相處的機會，不管他們是否做好了充足的準備，都要學(xué)會獨立面對，不管事學(xué)習(xí)上的問題，還是人與人之間的交際，要學(xué)會做出獨立的判斷，樹立正確的自己的是非觀.但是很多的大學(xué)生卻往往沒有適應(yīng)這個轉(zhuǎn)變，他們無法從以往的自我中心轉(zhuǎn)移到集體生活中的角色.找不到可以傾訴的好友，與人交往卻不知如何溝通，面對理想與現(xiàn)實的差距無法排解……這樣那樣的問題讓他們極容易產(chǎn)生心理問題.

西方有一句諺語：“一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理.”如何在進入大學(xué)生活后，轉(zhuǎn)變自己的思維方式，讓自己融入集體，調(diào)節(jié)自己的心理差距感，找到自己適合的定位，培養(yǎng)正確的情操，樹立正確的人生觀價值觀以及耐挫能力，是當(dāng)代大學(xué)生踏入大學(xué)后的重要課題.

針對大學(xué)生心理健康教育的工作者應(yīng)當(dāng)認真總結(jié)以往的各地高等院校開展過的工作經(jīng)驗，借鑒和吸收國內(nèi)外在這方面先進的經(jīng)驗，更深刻的體會到新時期大學(xué)生心理健康教育工作的重要作用和意義，力圖探索出更多更先進的工作方法，推動教育工作的順利進行及發(fā)展.

4.2 高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)和內(nèi)容

高等學(xué)校大學(xué)生心理健康的工作內(nèi)容有很多，但最主要的便是根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的心理特點，更加針對性的傳授心理健康方面的知識，針對學(xué)生的生活工作中出現(xiàn)的問題開展心理輔導(dǎo)以及答疑咨詢活動，最后達成幫助大學(xué)生樹立正確的健康意識和心理品質(zhì)，讓大學(xué)生增強心理調(diào)節(jié)能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和疏解他們的一些心理問題.

而大學(xué)生心理健康教育工作這些內(nèi)容，可以有效幫助他們適應(yīng)新的環(huán)境、樹立正確的人生觀價值觀、形成正確的人際交往關(guān)系、交友關(guān)系、戀愛及擇業(yè)等，最終達成對大學(xué)生的心理疏導(dǎo).

人的一生，總會需要面臨困境.然而，困境與磨難不是停滯不前的借口，如何從困境中吸取經(jīng)驗，找到前進的方向并最終走向成功，是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)的能力.作為一個成功的大學(xué)生，首要的就是保持自己樂觀的工作、生活態(tài)度，不斷在困境中吸取經(jīng)驗；要擁有和諧的人際交往圈，正確的溝通方式，樹立正確的團隊意識；要擁有遠達的人生目標，正確看待自己暫時的得失；要擁有自我調(diào)節(jié)情緒的能力，保證自己樂觀的態(tài)度.作為一個自立、自信、自尊、自強的新時期大學(xué)生，正確的面對自己、面對他人，正確面對得失、面對困境，隨時保證自己積極樂觀的態(tài)度，在學(xué)習(xí)和生活中保證自己不會因為情緒變化而產(chǎn)生心理問題.

4.3 高等學(xué)校學(xué)生的心理健康主要由哪些因素導(dǎo)致

最近大學(xué)生心里問題越加明顯，而且越是名牌學(xué)府，越是高學(xué)歷，這種情況就越顯著，先前有清華大學(xué)學(xué)生硫酸潑熊事件，后有馬加爵謀殺室友，到現(xiàn)在是投毒事件等等，而大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)為自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強迫和精神分裂等方面.因此，大學(xué)生的心理健康問題越來越成為人們所應(yīng)當(dāng)關(guān)注的問題.

首先，好很多大學(xué)生感到學(xué)習(xí)有壓力，卻又沒有學(xué)會該怎樣釋放壓力，長期的生活、學(xué)習(xí)緊繃的狀態(tài)讓他們極易導(dǎo)致強迫、焦慮甚至是精神分裂等精神疾病.目前，我國高校學(xué)生中有五分之一的學(xué)生家庭并不富裕，其中5%左右是特困生.經(jīng)過相關(guān)調(diào)查，70%以上的貧困生感到承受著巨大的生活、工作壓力，而這些壓力給他們的帶來了很大的影響，然而他們卻并不懂得該如何調(diào)解.

其次，大學(xué)生大多數(shù)是在大學(xué)開始進入戀愛階段.很多學(xué)生對情感問題的處理并不好，這嚴重影響了他們的心理健康.據(jù)調(diào)查，高校學(xué)生犯案，很大一部分是因為情感問題無法得到排解，學(xué)生長期為情所困，心理開始扭曲，有的人甚至走向極端，誘發(fā)大學(xué)生犯罪，造成無法挽回的悲劇.

再次，當(dāng)前我國多數(shù)高校學(xué)生為獨生子女.他們從小享受著來自兩代人所有的關(guān)愛，很多學(xué)生養(yǎng)成任性、自私、無責(zé)任感等不良惡習(xí)，他們還沒有意識到自己應(yīng)當(dāng)該怎樣進入家庭以外的集體角色，遇到問題極其容易走極端，很多人甚至因為溝通問題產(chǎn)生暴力傾向.

另外，還有一部分學(xué)生心理素質(zhì)極差，不懂得如何調(diào)節(jié)自身心理狀態(tài)，遇到問題解決不了，便產(chǎn)生自卑、焦慮、抑郁等心理問題，他們不懂得如何與人交流溝通，有嚴重的自閉傾向，無法融入集體生活，長期以來，與人接觸都會產(chǎn)生問題.

值得關(guān)注的是，大學(xué)生的心理素質(zhì)及人生觀價值觀的形成與家庭環(huán)境、成長環(huán)境有十分密切的關(guān)系.很多學(xué)生由于家庭教育方式簡單粗暴或單親環(huán)境，以及學(xué)校環(huán)境的負面影響，從小養(yǎng)成浪費攀比，對其他弱勢同學(xué)的歧視等不良習(xí)慣，長期以來很難形成正確的價值觀，心理健康教育對他們而言就尤為重要了.

最后，由于近些年大學(xué)不斷擴招，大學(xué)生要面臨著十分殘酷的就業(yè)壓力，很多大學(xué)生畢業(yè)便面臨著失業(yè)，因此他們面臨著很大的精神壓力，而不可避免的產(chǎn)生焦慮、自卑等心理，強烈缺乏安全感，很多因為心理問題而造成的悲劇就不可避免.

4.4 加強高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作隊伍建設(shè)

大學(xué)生心理健康教育工作，不僅僅是日常通過課堂來教育我們的大學(xué)生，要通過生活的各種方式來教育，要懂得學(xué)生們的心里的想法，要了解學(xué)生們經(jīng)常關(guān)注，愿意關(guān)注的一些事情，現(xiàn)在的大學(xué)生內(nèi)心世界不容易被父母，老師甚至同學(xué)所了解，只有成為他們的朋友才能夠走進他們的內(nèi)心世界，另外不同的年齡段有不同的心理教育方式，更高年級的同學(xué)心里更為復(fù)雜，更需要心里治療和咨詢，只有這樣才能應(yīng)對不同的年級的同學(xué)的心里問題，這樣的好處是更好的細化了不懂階段不同時期大學(xué)生所處的心理變化，能夠積累面對不同的心理問題的經(jīng)驗，可以更好地，更稱職的成為大學(xué)生心理上的燈塔，指引大學(xué)生們在健康的心理道路上，茁壯成長不斷前行.

4.5 加強領(lǐng)導(dǎo)，規(guī)范大學(xué)生心理健康教育工作的管理

高校大學(xué)生心理健康教育工作是高校德育工作的重要組成部分，而針對大學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀，各高校更應(yīng)當(dāng)積極主動采取措施，切實加強對大學(xué)生心理健康教育工作的重視，積極展開大學(xué)生心理健康教育工作，真正做到幫學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活中所面臨的困難和問題.在實際工作中，做到以下幾方面：

首先，要把高校對大學(xué)生心理健康教育的工作納入日常工作的管理體系中，加強校領(lǐng)導(dǎo)的管理力度，讓教師更了解學(xué)生的思想動態(tài)，并加以引導(dǎo).

其次，選取專業(yè)的心理健康教育工作者為高校教育的工作骨感，在編制等方面讓工作者受到重視，讓教育工作者認識到思想教育工作的重要性及受到重視的成都.

最后，要根據(jù)高校的具體情況，聘請一定數(shù)量的心理輔導(dǎo)或咨詢?nèi)藛T，讓學(xué)生的心理問題得到切實的解決.

5 結(jié)論

綜上所述，我們了解大學(xué)生的心理健康教育是多么重要的事情，這不僅影響著我國的社會發(fā)展和社會和諧，而大學(xué)生是祖國的棟梁之才，是祖國發(fā)展的源動力，但是也是一把雙刃劍，心理健康不夠健全的大學(xué)生，對社會危害更大，因為這些群體的人擁有著很高的素質(zhì)，很高的理解能力，所以危害也就相對來說比較大.所以我們要對大學(xué)生心理健康教育工作方法和機制進行深入研究和探索.

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