徐玉明，滿會磊，2

1.Hangzhou Normal University，Hangzhou 310036，China；2.Hangzhou Baochu Pagoda Experimental School，Hangzhou 310007，China.

1 引言

大學(xué)階段是知識迅速增長的黃金時代，也是身體發(fā)育成熟的高峰時期，處在這個階段的大學(xué)生，身高等縱向生長發(fā)育均進(jìn)入末期。體質(zhì)健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生柔韌素質(zhì)較低，已經(jīng)影響到他們的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，甚至危及健康［3，9，10］。國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的大學(xué)生柔韌性測試方法是坐位體前屈，它主要反映受試者軀干和下肢各關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動幅度，以及下肢肌群、韌帶的伸展性和彈性。在《體育測量與評價》一書中指出：坐位體前屈測試的可靠性為0.94，但是沒有描述其有效性［5］。前期研究在測試坐位體前屈之后，分別測試站立位的髖關(guān)節(jié)屈、脊柱屈，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，坐位體前屈與髖關(guān)節(jié)屈、脊柱屈之間的相關(guān)系數(shù)并不高，分別為：0.50、0.33［8］。柔韌性的欲測屬性是人體某關(guān)節(jié)或多個關(guān)節(jié)的極限活動幅度，自然也反映該關(guān)節(jié)或多個關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力。不同的測試方法所得到的角度或長度結(jié)果，最終應(yīng)直接或間接反映出關(guān)節(jié)的活動幅度大小。有效性是指測量結(jié)果能在多大程度上實(shí)現(xiàn)測量目的，測量結(jié)果和測量目的越吻合則效度越高。欲測屬性與測量目的是一致的，因此，欲測屬性是評價該測試方法有效性的前提與基礎(chǔ)。

坐位體前屈是一個絕對柔韌性測量指標(biāo)，可能受髖關(guān)節(jié)、腰椎段、胸椎段等多種因素影響。坐位體前屈測試結(jié)果與哪一段或是幾段的運(yùn)動幅度相關(guān)度高，表明坐位體前屈測試能夠有效性較高地反映該關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度，進(jìn)一步明確坐位體前屈的欲測屬性，將有助于減小測試的盲目性，同時對下一步進(jìn)行針對性安排肌肉、韌帶的伸展性練習(xí)起指導(dǎo)作用。因此，有必要進(jìn)行坐位體前屈的欲測屬性及其決定因素的解析研究。本研究通過分析坐位體前屈測試結(jié)果與脊柱各段運(yùn)動幅度（Range of motion，ROM）的關(guān)系，來明確坐位體前屈的欲測屬性，并進(jìn)一步分析導(dǎo)致坐位體前屈測試結(jié)果的性別差異和等級差異的具體原因，為坐位體前屈測試方法的有效性提供實(shí)驗(yàn)和理論依據(jù)，同時為大學(xué)生針對性鍛煉提供指導(dǎo)。

2 研究方法

2.1 測試對象

測試對象為杭州師范大學(xué)2011級新生，共240名，其中男生116名，女生124名，年齡在18～22歲之間，所有實(shí)驗(yàn)對象身體健康，無運(yùn)動損傷。

2.2 測試儀器

關(guān)節(jié)角度測試儀（CYBEX EDI320）可以精確地測試人體運(yùn)動的關(guān)節(jié)幅度，尤其是可以分解測量脊柱在運(yùn)動中各個部分的運(yùn)動幅度，具有體積小，操作簡便，精確度高的特點(diǎn)。

身高測試儀、機(jī)械式坐位體前屈測試儀、長馬丁尺、中馬丁尺等均為北京健民牌體質(zhì)測試產(chǎn)品。

2.3 測試指標(biāo)及測試方法

2.3.1 長度指標(biāo)

身高、坐高、上肢長、下肢長B均按照《體育測量與評價》教材的要求進(jìn)行規(guī)范測量［5］，對測試結(jié)果保留一位小數(shù)，測量誤差不超過0.5cm。

2.3.2 角度指標(biāo)

CYBEX EDI 320關(guān)節(jié)角度測試儀（圖1）的最大特點(diǎn)是可以分解測量脊柱在運(yùn)動中各個部分的運(yùn)動幅度，操作快捷，但一次只能測試2個部位。因此，本研究需要進(jìn)行2次坐位體前屈測試，獲取三個測試點(diǎn)的角度：第七頸椎與第一胸椎交界處的測試點(diǎn)A，得到的角度∠A；第十二胸椎與第一腰椎交界處的測試點(diǎn)B，得到的角度∠B；第五腰椎與骶骨交界處的測試點(diǎn)C，得到的角度∠C。

這其中得到：兩個坐位體前屈值（取最大值）、四個角度值（∠A、∠B1、∠B2、∠C），其中∠B1、∠B2是同一位置的兩次測試值，結(jié)果取其均值；同時可以對∠B1、∠B2進(jìn)行相關(guān)性分析，來驗(yàn)證測試數(shù)據(jù)的可靠性。由各角度值可以得出其測試屬性為：

脊柱（頸椎以下部位）＝胸椎ROM＋腰椎ROM＋骨盆ROM

脊柱（頸椎以下的部位）總ROM＝∠A

胸椎ROM＝∠A-∠B

腰椎ROM＝∠B-∠C

骨盆ROM＝∠C

測試步驟：1）提前在受試者背部標(biāo)記測量點(diǎn)如圖2；2）讓被測者軀干與下肢、地面保持垂直；3）采用關(guān)節(jié)角度測試儀的符合模式，先于C點(diǎn)標(biāo)零，再于B點(diǎn)標(biāo)零后，置于該點(diǎn)；4）令被測者完成坐位體前屈，一人協(xié)助其保持姿勢不變；5）按鍵完成B點(diǎn)測試，并迅速移回至C點(diǎn)按鍵完成測試。6）測試完成后，分別讀取2個測試角度，C點(diǎn)角度為骨盆在髖關(guān)節(jié)處的轉(zhuǎn)動角度，B點(diǎn)角度為脊柱腰椎段及骨盆在髖關(guān)節(jié)處的復(fù)合轉(zhuǎn)動角度，計(jì)算二者之差為脊柱腰椎段的轉(zhuǎn)動角度；7）同法測試B點(diǎn)和A點(diǎn)，其中B點(diǎn)測試2次，取平均值。

圖1 CYBEX EDI320關(guān)節(jié)角度儀示意圖Figure 1. CYBEX EDI320Test Equipment of Joint Position

圖2 本研究測量點(diǎn)說明圖Figure 2. Location of Measurement

2.4 測試步驟

首先，對受試者進(jìn)行身體長度指標(biāo)的測量，包括身高、上肢長、下肢長、坐高。

其次，對測試對象進(jìn)行坐位體前屈的測試。為了保證測試的嚴(yán)謹(jǐn)性，將測試時間統(tǒng)一為下午16時～17時，所有測試人員進(jìn)行統(tǒng)一培訓(xùn)，受試者在測試前進(jìn)行簡單熱身，在室內(nèi)進(jìn)行坐位體前屈測量。測試時，受試者坐在平地上，兩腿伸直，腳掌平蹬測試板，兩腳自然分開，取上體直立為開始姿勢，以保證初始角度的統(tǒng)一，然后，用手指指尖緩慢的向前推動游標(biāo)，直至不能前進(jìn)為止。要求身體向前屈時，膝關(guān)節(jié)不能屈曲，甚至離開地面；推動游標(biāo)時，應(yīng)緩慢進(jìn)行，不能爆發(fā)用力。

在完成坐位體前屈的前后，使用關(guān)節(jié)角度儀分別對脊柱各測試點(diǎn)進(jìn)行角度測量，得到胸椎、腰椎、骨盆的ROM值。

2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)

運(yùn)用SPSS 19.0對測量數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。運(yùn)用的統(tǒng)計(jì)方法包括：非參數(shù)單樣本K-S檢驗(yàn)，用來檢驗(yàn)數(shù)據(jù)是否符合正態(tài)分布；組間的t檢驗(yàn)，用來檢驗(yàn)各組測量數(shù)據(jù)是否具有差異性；單因數(shù)方差分析和多重比較，用來檢驗(yàn)多組之間的差異性；相關(guān)性分析，用來檢驗(yàn)所測數(shù)據(jù)之間的聯(lián)系是否緊密。檢驗(yàn)水平為α＝0.05。

3 結(jié)果與分析

3.1 數(shù)據(jù)的可靠性和正態(tài)分布檢驗(yàn)

本研究中的∠B1、∠B2是同一個測量點(diǎn)的兩次讀值，可通過相關(guān)性檢驗(yàn)來驗(yàn)證數(shù)據(jù)的可靠性。結(jié)果表明，∠B1、∠B2之間的相關(guān)性r＝0.877，P＜0.01，兩次測量具有非常高的相關(guān)性，可以反映出測試數(shù)據(jù)具有很好的可靠性。

采用非參數(shù)檢驗(yàn)中的單個樣本K-S檢驗(yàn)本測試所有數(shù)據(jù)是否符合正態(tài)分布，由表1可知，測試點(diǎn)對應(yīng)的角度值∠A、∠B1、∠B2、∠C以及坐位體前屈的雙側(cè)漸進(jìn)顯著性取 值 為：0.354、0.197、0.163、0.258、0.264 都 大 于0.10，故不能否定零假設(shè)，即測試點(diǎn)對應(yīng)的角度值∠A、∠B1、∠B2、∠C及坐位體前屈等測試結(jié)果，均符合正態(tài)分布。

表1 本研究單樣本Kolmogorov-Smirnov檢驗(yàn)結(jié)果一覽表Table 1 One-sample Kolmogorov-Smirnov Test （n＝240）

3.2 坐位體前屈與長度指標(biāo)的關(guān)系

坐位體前屈測試結(jié)果反映的是關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性。測試目的是測量在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平［11］。由于坐位體前屈以長度單位來表示其測試結(jié)果，所以，有必要研究測試者身體長度特征是否對坐位體前屈測試結(jié)果有影響。

表2 本研究坐位體前屈與長度指標(biāo)的相關(guān)性一覽表Table 2 Correlativity of Sit-and-Reach Test and Length （n＝240）

從表2可以得知，坐位體前屈與身高的相關(guān)系數(shù)r為-0.310，雖然其相關(guān)具有顯著意義，但是相關(guān)系數(shù)不高，為低度顯著負(fù)相關(guān)。同身高一樣，上肢長、下肢長、坐高均與坐位體前屈呈低度負(fù)相關(guān)。為了消除變量間的相互影響，進(jìn)行了偏相關(guān)分析。結(jié)果表明，在控制變量下，上肢長、坐高均與坐位體前屈無相關(guān)性；在控制變量坐高和上肢長的情況下，坐位體前屈與下肢長的相關(guān)系數(shù)為-0.242，呈低度顯著負(fù)相關(guān)。測試樣本的結(jié)果表明，測試總體的身高對坐位體前屈有較小的影響，該影響主要來自于下肢長。

坐位體前屈是以髖關(guān)節(jié)處為轉(zhuǎn)動軸的，反映的是“軸上部分”和“軸下部分”的折疊能力。“軸上部分”主要由軀干和上肢長構(gòu)成，而“軸下部分”則為下肢長。為此，在本研究中采用“上肢長＋坐高”來近似表示“軸上部分”，自由下肢長代表“軸下部分”。通過相對指標(biāo)“上下差”和“上下比”來逐一分析它們與坐位體前屈之間的相互關(guān)系，上下差＝上肢長＋坐高-下肢長，上下比＝（上肢長＋坐高）／下肢長。結(jié)果表明，“上下差”與坐位體前屈無相關(guān)性，而“上下比”與坐位體前屈呈低度顯著相關(guān)。柔韌性評價可分為絕對柔韌性和相對柔韌性?！敖^對柔韌性是指反映受試者本身或某部位所具有的柔韌性，相對柔韌性是指受試者某一部位的柔韌性與另一部位（肢體）之比的一個相對值”［7］。坐位體前屈屬于哪種？從坐位體前屈與長度指標(biāo)的關(guān)系可以看出，無論身高、上肢長、下肢長、坐高，還是“軸上部分”和“軸下部分”之差或之比，對坐位體前屈影響均不大，其結(jié)果傾向于“坐位體前屈屬于相對柔韌性”。

一些學(xué)者認(rèn)為，身體形態(tài)因素對坐位體前屈有很大影響，并對原有的線性測量的方法提出質(zhì)疑和改進(jìn)，例如“改進(jìn)的坐位體前屈”、“單腿的坐位體前屈”以及“針對老年人的柔韌性測試方法”等［2，11-14］。但是，本研究中大學(xué)生的研究結(jié)果并不支持其理論依據(jù)。

3.3 坐位體前屈與角度指標(biāo)的關(guān)系

有學(xué)者提出：“用關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度的大小作為柔韌性評價的指標(biāo)比用線性值度量更具有效性與準(zhǔn)確性，更能反映柔韌的定義，而其它用線量的間接方法都應(yīng)該與關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度相比較，來檢驗(yàn)其有效性”［6］。從角度指標(biāo)來看，坐位體前屈是反映脊柱和骨盆繞其額狀軸前屈能力的一個指標(biāo)，是多個環(huán)節(jié)極限運(yùn)動幅度的總和。

本研究中，測量點(diǎn)A的角度值是受試者在做坐位體前屈時脊柱前屈的總運(yùn)動幅度，其大小與胸椎、腰椎以及骨盆的轉(zhuǎn)動均有關(guān)；測量點(diǎn)B的角度值是腰椎前屈的復(fù)合運(yùn)動幅度，其大小與腰椎和骨盆的轉(zhuǎn)動有關(guān)；測量點(diǎn)C的角度值是骨盆在髖關(guān)節(jié)處前屈的運(yùn)動幅度。通過計(jì)算可以得出脊柱各段ROM，根據(jù)各段與坐位體前屈成績的相關(guān)性，有助于確定坐位體前屈的有效性。

表3 本研究脊柱各段ROM與坐位體前屈的相關(guān)性一覽表Table 3 Correlativity of Sit-and-Reach Test and ROM （n＝240）

由表3可知，受測大學(xué)生在完成坐位體前屈時，胸椎前屈ROM最大，約占脊柱總ROM的52%左右，骨盆前屈ROM次之，腰椎前屈ROM最小。查閱文獻(xiàn)［4］得知正常人胸腰前屈ROM可以達(dá)到45°，而髖關(guān)節(jié)前屈ROM則高達(dá)125°，髖關(guān)節(jié)前屈的最大ROM比胸腰部大很多，而在作為體前屈測試中卻是骨盆的ROM小于胸椎，其原因與受試者坐位體前屈的開始姿勢有關(guān)。開始姿勢是人體坐在地面上，兩腿伸直，要求受試者腰背部與地面垂直進(jìn)行測試，髖關(guān)節(jié)已經(jīng)處于前屈90°的位置，所以本研究中的測試結(jié)果盡管只是最大ROM中的一部分，但是可以反映其極限能力。

坐位體前屈與脊柱總ROM的相關(guān)系數(shù)r＝0.633，說明坐位體前屈與脊柱總ROM呈中等相關(guān)，在一定程度上能夠反映脊柱前屈的能力。為了進(jìn)一步探討坐位體前屈的有效性，分別對脊柱各段ROM進(jìn)行偏相關(guān)分析，以消除變量間的相互影響。結(jié)果表明，坐位體前屈與骨盆ROM的偏相關(guān)系數(shù)r＝0.665，為中等顯著相關(guān)，而與胸椎ROM、腰椎ROM僅為低度顯著相關(guān)。測試樣本的結(jié)果表明，坐位體前屈能夠在一定程度上反映脊柱前屈的能力，主要決定于骨盆繞髖關(guān)節(jié)的前屈能力，而與胸椎、腰椎ROM差異的相關(guān)性不大。盡管受肌肉、韌帶的伸展性等多種因素的影響，但仍然可以認(rèn)為，坐位體前屈在反映大學(xué)生脊柱和骨盆的前屈能力時有效性較高。

3.4 坐位體前屈的性別差異

由表4可知，大學(xué)生的坐位體前屈有顯著的性別差異，女生坐位體前屈的整體水平要高于男生。本研究從兩個方面來探討該差異性：一方面是身體長度因素，包括身高、上肢、下肢長、坐高以及相對指標(biāo)“上下差”、“上下比”；另一方面是角度因素，包括脊柱的總運(yùn)動幅度、胸椎運(yùn)動幅度、腰椎運(yùn)動幅度、骨盆運(yùn)動幅度。

首先來看受試者的身高、上肢長、下肢長及坐高的整體情況。由表4可知，男生的身高、坐高、上肢長、下肢長都明顯大于女生，具有顯著性意義。相對指標(biāo)結(jié)果為男、女生的“上下差”有差異，但不具有顯著性，不同性別的“上下比”也沒有顯著性差異。采用簡單相關(guān)和偏相關(guān)進(jìn)一步檢驗(yàn)，見表5、表6。結(jié)果顯示，男生坐位體前屈與身高呈低度負(fù)相關(guān)。偏相關(guān)分析表明，其主要來源于下肢長，即男生下肢長較長對坐位體前屈有影響，但作用很小。而女生長度指標(biāo)與坐位體前屈不相關(guān)。相對指標(biāo)分析表明，男、女生坐位體前屈均與“上下比”之間存在低度相關(guān)，但“上下比”并無性別差異。由上述結(jié)果可知，雖然大學(xué)生在身高、坐高、上肢長、下肢長等指標(biāo)上有較大性別差異，但只有男生的坐位體前屈與身高、下肢長存在較低的相關(guān)性，可見，受試者的長度指標(biāo)不是造成坐位體前屈性別差異的主要原因。

表4 本研究男、女生坐位體前屈和長度指標(biāo)的對比一覽表Table 4 Comparison between Sit-and-Reach Test and Length of Males and Female Students

表5 本研究男生坐位體前屈與長度指標(biāo)的相關(guān)性一覽表Table 5 Correlativity of Male Students’Sit-and-Reach Test and Length （n＝116）

表6 本研究女生坐位體前屈與長度指標(biāo)的相關(guān)性一覽表Table 6 Correlativity of Females’Sit-and-Reach Test and Length （n＝124）

其次，通過對男、女生脊柱各段ROM的對比來分析坐位體前屈性別差異的原因。由表7可知，與坐位體前屈一樣，脊柱總ROM也存在顯著的性別差異；男、女生脊柱各段ROM對比結(jié)果顯示，胸椎和骨盆的運(yùn)動幅度存在顯著差異，表現(xiàn)為男生的胸椎ROM和骨盆ROM均小于女生，而腰椎ROM無性別差異。從男、女生脊柱各段ROM占脊柱總ROM的比例可以看出，僅有骨盆ROM比例存在性別差異?？梢姡惑w前屈的性別差異主要來源于胸椎和骨盆ROM，而與腰椎ROM無關(guān)。

相關(guān)分析顯示，無論男女，脊柱總ROM與坐位體前屈均呈中等顯著相關(guān)，表明脊柱總ROM的差異是導(dǎo)致坐位體前屈性別差異的主要原因之一。從脊柱的分段ROM來看，男生骨盆ROM與坐位體前屈有顯著高度相關(guān)，腰椎ROM與坐位體前屈僅有顯著低度相關(guān)；女生骨盆ROM與坐位體前屈為顯著中度相關(guān)；而男、女生胸椎ROM與坐位體前屈無相關(guān)?？梢?，骨盆ROM差異才是坐位體前屈性別差異的主要原因。

表7 本研究男、女生脊柱各段ROM及其與坐位體前屈的相關(guān)性一覽表Table 7 Correlativity of Sit-and-Reach Test and ROM of Male and Female Students

3.5 坐位體前屈的等級差異

把所有測試結(jié)果按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的坐位體前屈等級評價表進(jìn)行分類：男生坐位體前屈≥19.8為優(yōu)秀、≥12.5為良好、≥3.0為及格、＜3.0為不及格；女生坐位體前屈≥18.6為優(yōu)秀、≥11.3為良好、≥1.7為及格、＜1.7為不及格。分類統(tǒng)計(jì)結(jié)果見表8。

表8 本研究等級分類結(jié)果一覽表Table 8 Result of Appraisal Grade

男生除了不及格比例比女生高，其余等級比例都沒有女生高，這與本研究的“女生坐位體前屈的整體水平要高于男生”的結(jié)果相吻合。結(jié)果還顯示，多數(shù)人都處在良好和及格的等級，占受測總?cè)藬?shù)的70%，與本測試結(jié)果的正態(tài)分布相一致，說明坐位體前屈的評價標(biāo)準(zhǔn)比較適合大學(xué)生這一人群。

男生各等級長度指標(biāo)和角度指標(biāo)的差異結(jié)果顯示（表9），不及格等級的身高、下肢長與其他等級之間存在顯著性差異，這一結(jié)果與表2和表5的結(jié)果基本一致，表明身高（主要是下肢長）與坐位體前屈的等級有一定影響，其影響僅限于不及格等級。男生的脊柱總ROM和骨盆ROM存在等級間顯著性差異，不及格等級與優(yōu)秀、良好等級的腰椎ROM存在一定的差異，而胸椎ROM沒有等級間差異。這一結(jié)果也與表3和表7的結(jié)果相互支持，表明脊柱總ROM（主要是骨盆ROM）對男生坐位體前屈的等級有一定影響。處于不及格等級的男生，身高、下肢長可能是導(dǎo)致坐位體前屈能力差的原因之一，另一個原因則是腰椎ROM的貢獻(xiàn)也較低，但主要原因還是骨盆ROM較小。

表10結(jié)果顯示，女生長度指標(biāo)無顯著等級差異，這一結(jié)果與表6的相關(guān)分析結(jié)果相吻合，表明長度指標(biāo)對女生坐位體前屈的等級沒有影響。女生不同等級角度指標(biāo)的差異性分析結(jié)果與男生相似，表明脊柱總ROM（主要是骨盆ROM）對女生坐位體前屈的等級有較大影響。

表9 本研究男生長度指標(biāo)和角度指標(biāo)的等級差異一覽表Table 9 Difference of Males’Length and ROM among Different Appraisal Grade

表10 本研究女生不同等級長度指標(biāo)和角度指標(biāo)的差異一覽表Table 10 Difference of Females’Length and ROM among Different Appraisal Grade

4 討論

表2結(jié)果表明，身高對坐位體前屈僅有較小的影響，該影響主要來自于下肢長。下肢長或身高較高的人，其坐位體前屈成績較差的原因，一方面，可能來自于測試方法本身；另一方面，可能是下肢較長的人，其關(guān)節(jié)周圍的骨結(jié)構(gòu)、韌帶、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)面形狀等特點(diǎn)限制了關(guān)節(jié)的運(yùn)動幅度；第三，由于下肢較長的人，其肌肉長度也較長，可能導(dǎo)致其肌肉伸展性相對不足。究竟原因，還需要進(jìn)一步深入研究?？伦裼宓龋?］于2002年曾提出，2種改進(jìn)方法，利用上肢長來相對性的消除下肢長的影響，本研究結(jié)果也從理論上證明，下肢長對坐位體前屈有一定影響。但由于改進(jìn)方法的測試起點(diǎn)因人而異，導(dǎo)致測試工作量增加。如果采用坐位體前屈與下肢長之比來計(jì)算最終成績，需要增加下肢長的測試，而下肢長的測試人工誤差較大，同時其測試工作量和計(jì)算工作量也會增加，也不適合群體測試。如何既能消除下肢長的影響，又不增加測試工作量，測試技術(shù)突破可能是解決途徑之一。

表3結(jié)果說明，坐位體前屈測試能夠反映大學(xué)生脊柱前屈，尤其是骨盆在髖關(guān)節(jié)處屈曲的能力。表7結(jié)果也表明，坐位體前屈的性別差異和等級差異也主要來源于骨盆在髖關(guān)節(jié)處屈曲的能力。從關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度的影響因素分析，同時結(jié)合受試者感受，伸髖肌群的伸展能力是真正的限制因素。從測試角度分析，本研究所用的CYBEX EDI320關(guān)節(jié)角度測試儀為進(jìn)口設(shè)備，價格較昂貴，鑒于國內(nèi)科技實(shí)力不斷的增強(qiáng)，如能設(shè)計(jì)一款相似功能或功能單一的國產(chǎn)電子關(guān)節(jié)角度測試儀，一定會被廣大同行接受。從干預(yù)角度分析，由于坐位體前屈主要反映骨盆在髖關(guān)節(jié)處屈曲的能力，因此，改善伸髖肌群的伸展能力是提高坐位體前屈成績的主要方法。可以采取踢腿、控腿、耗腿和壓腿等多種形式改善伸髖肌群的伸展能力，但是要以壓腿最有利于提高。

本研究在前期研究的基礎(chǔ)上，又進(jìn)行了較為深入的研究，并有新的發(fā)現(xiàn)和收獲。但由于相關(guān)研究較少，可借鑒文獻(xiàn)罕見，作者能力有限，不能從更深層找尋原因和提供有效的解決方案，所以本研究仍然存在不足和遺憾。由于測試對象的地域和年齡等特點(diǎn)，其研究成果僅供參考和借鑒。坐位體前屈作為目前最為普遍的柔韌測試方法，不能很好地反映頸椎、腰椎、肩關(guān)節(jié)等其他重要關(guān)節(jié)的柔韌性，不能替代脊柱伸、外展和旋轉(zhuǎn)等其它維度的柔韌測量，當(dāng)然也不能滿足所有人群柔韌的測評需求。隨著人們對健康需求的增加，柔韌測試方法的挖掘顯得越來越重要，也一直是廣大科研工作者的努力方向。

5 小結(jié)與建議

本研究對受試者進(jìn)行坐位體前屈測試，測量受試者長度指標(biāo)的同時，用CYBEX EDI320關(guān)節(jié)角度儀對脊柱相關(guān)ROM進(jìn)行測試。測試結(jié)果表明，總體的身高對坐位體前屈的影響不大，該影響主要來自于下肢長；坐位體前屈屬于相對柔韌性，能夠反映大學(xué)生脊柱和骨盆在髖關(guān)節(jié)處前屈能力。

坐位體前屈有顯著的性別差異和等級差異。該差異主要來源于骨盆ROM，提示大學(xué)生應(yīng)該在柔韌訓(xùn)練時安排針對性練習(xí)。身高（主要是下肢長）雖然對不及格男生有一定影響，但是對于大學(xué)生而言，身高及下肢長已基本屬于不可塑因素，因此，只有通過改善骨盆ROM來更有效提高坐位體前屈成績。

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