在1000多位開(kāi)國(guó)將帥中，活到百歲甚至超過(guò)百歲的，至今已有十幾位。開(kāi)國(guó)將軍大都出身貧寒，歷經(jīng)戰(zhàn)爭(zhēng)年代的艱苦歲月，他們壽至百歲，大家對(duì)他們的生平事跡和養(yǎng)生之道一定有興趣。本刊推薦此文，以饗讀者。

呂正操：享年106歲

呂正操是享年最長(zhǎng)的開(kāi)國(guó)上將，也是最后一位逝世的開(kāi)國(guó)上將。在呂正操寫的一首七絕中，有這樣兩句：“最喜夕陽(yáng)無(wú)限好，人生難得老來(lái)忙?！彼€說(shuō)：“人，不在于活多久，而在于多做事?！?/p>

呂正操的夫人劉沙曾經(jīng)這樣概括他的養(yǎng)生之道：“讀書、打橋牌、打網(wǎng)球，是呂正操晚年保持體力、腦力的3個(gè)有力招數(shù)?！彼蚓W(wǎng)球打到90多歲，打橋牌打到97歲，游泳游到98歲。

蕭克：享年102歲

蕭克既是一位戰(zhàn)將，也是一位儒將。他是唯一一位在紅軍時(shí)期擔(dān)任過(guò)3個(gè)方面軍領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的開(kāi)國(guó)上將，也是唯一一位獲得過(guò)茅盾文學(xué)獎(jiǎng)的開(kāi)國(guó)上將。

1985年，蕭克從工作崗位上退下來(lái)之后，又取出早在戰(zhàn)爭(zhēng)年代就開(kāi)始創(chuàng)作，但因種種原因耽擱了40多年之久的小說(shuō)初稿，重又開(kāi)始修改。動(dòng)筆之前，他寫了這樣一副對(duì)聯(lián)用以自勉：雕蟲半世紀(jì)，今再操刀，告老不惜老；戎馬六十年，樂(lè)得解甲，賦閑再難閑。

定稿后改名為《浴血羅霄》的長(zhǎng)篇戰(zhàn)爭(zhēng)小說(shuō)出版后，好評(píng)如潮，影響深遠(yuǎn)，1991年獲得第二屆茅盾文學(xué)獎(jiǎng)。

文武雙修、德才兼?zhèn)洹⒌疵髦?、寧?kù)o致遠(yuǎn)，這16個(gè)字大致可以概括蕭克將軍的養(yǎng)生之道。

陳銳霆：享年105歲

曾經(jīng)擔(dān)任軍委炮兵參謀長(zhǎng)、副司令員的陳銳霆，是一位有著傳奇經(jīng)歷和光輝業(yè)績(jī)的開(kāi)國(guó)將軍。

在陳老的客廳里，懸掛著張震上將書贈(zèng)他的百歲祝壽詩(shī)：“義旗飄揚(yáng)豫皖邊，并肩作戰(zhàn)斗敵頑。馳騁華東雄威展，獻(xiàn)身神炮青史傳。忠貞革命身心健，淡泊舒卷養(yǎng)頤年。戰(zhàn)友情誼六四載，望君壽高彭祖前。”這首七律既是對(duì)陳老傳奇人生的高度評(píng)價(jià)，也是兩位老戰(zhàn)友深情厚誼的生動(dòng)寫照。

陳老寫了這樣一首四言詩(shī)，用以表達(dá)自己的生活態(tài)度和養(yǎng)生之道：自尋樂(lè)趣，不找煩惱；找點(diǎn)事做，忙比閑好；堅(jiān)持鍛煉，動(dòng)能抗老；對(duì)黨無(wú)愧，檢點(diǎn)懷抱；死后獻(xiàn)尸，醫(yī)學(xué)解剖。

陳波：享年102歲

離休前任二炮后勤部顧問(wèn)的陳波，是一位開(kāi)國(guó)將軍、一位獨(dú)臂將軍、一位百歲將軍。這3個(gè)“一”，概括了陳波身經(jīng)百戰(zhàn)、波瀾壯闊的一生。

談到養(yǎng)生之道，陳老說(shuō)：“人得有點(diǎn)精、氣、神！我可以沒(méi)有左臂，也可以沒(méi)有雙腿，但不能沒(méi)有精神，不能沒(méi)有追求，正如毛主席說(shuō)的‘人是要有一點(diǎn)精神的’！要勇敢地面對(duì)人生的磨難，畏縮不前就會(huì)死路一條！”

孫毅：享年100歲

離休前擔(dān)任總參謀部顧問(wèn)的孫毅，在開(kāi)國(guó)將軍中是知名度很高的一位。毛主席叫他“孫行者”，朱總司令稱他“孫胡子”。

孫老曾多次說(shuō)過(guò)，影響他的一生、成為他為人處事準(zhǔn)則的，是兩種植物：一種是“竹”，一種是“蓮”。他把這兩種植物，稱之為鋪墊自己人生之路的兩塊“思想基石”。他常說(shuō)：“做人既要有竹子挺拔自直的精神，又要有蓮花出淤泥而不染的品格?！?/p>

孫老把自己的養(yǎng)生之道概括為16個(gè)字：基本吃素，堅(jiān)持走路，精神寬舒，勞逸適度。除此之外，孫老還總結(jié)出一些頗富哲理的健身名言，例如：“吃苦是福，吃虧是?！保弧把鼰o(wú)錢，睡覺(jué)香甜”；“健康長(zhǎng)壽，始于足下”；“健康生快樂(lè)，快樂(lè)生健康”。

曹廣化：享年100歲

曹廣化是—位閱歷豐富而又有些“神秘”的開(kāi)國(guó)將軍，主要原因有二：一是在上世紀(jì)50年代，他先后任總干部部軍銜獎(jiǎng)勵(lì)部副部長(zhǎng)、部長(zhǎng)，直接參與了千余名開(kāi)國(guó)將軍的評(píng)審工作，了解我軍首次授銜臺(tái)前幕后的大量故事；二是在黨的十一屆三中全會(huì)之后，他受命主持中紀(jì)委二辦，參與林彪反革命集團(tuán)案相關(guān)人員的起訴，為這次歷史性審判做了大量工作。

曹老一生閱歷豐富，淡泊名利。在個(gè)人志向上，他崇尚“淡泊以明志，寧?kù)o以致遠(yuǎn)”的境界。在個(gè)人品格上，他追求“寒不減色，暖不增華”的修養(yǎng)。在日常生活上，他喜歡“青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶”的樸素。他還說(shuō)：“自已一生既無(wú)防人之心，也無(wú)害人之意，虧盈皆不言表?！?/p>

童陸生：享年103歲

童陸生在革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，曾出任朱老總的戰(zhàn)略高參，也曾與周恩來(lái)一起在空中遇險(xiǎn)。解放以后，他擔(dān)任過(guò)原訓(xùn)練總監(jiān)部軍事出版部副部長(zhǎng)、軍事科學(xué)院院務(wù)部副部長(zhǎng)，也曾下放到北大荒勞動(dòng)改造。

無(wú)論身處順境還是逆境，童老總是心胸開(kāi)闊，寵辱不驚，隨遇而安，泰然處之，充滿革命樂(lè)觀主義精神。在他遭遇不公正待遇期間和恢復(fù)名譽(yù)以后，曾長(zhǎng)期刻苦鉆研中醫(yī)理論，苦練“望、聞、問(wèn)、切”基本功，以至成為“大器晚成的神醫(yī)”，義務(wù)為部隊(duì)官兵和地方群眾治病，在軍內(nèi)外傳為美談。

當(dāng)有人向童老探詢長(zhǎng)壽秘訣時(shí)，他手指自己書寫的“壽而康”3字條幅說(shuō)：“我認(rèn)為樂(lè)天者壽，我是一個(gè)樂(lè)天派，健康則樂(lè)，樂(lè)則健康?！焙髞?lái)，童老進(jìn)而把自己的養(yǎng)生之道概括為“三樂(lè)”：心寬為樂(lè)、讀書為樂(lè)、助人為樂(lè)。

魏天祿：享年103歲

魏天祿是從洪湖赤衛(wèi)隊(duì)走出來(lái)的老紅軍。他在部隊(duì)一直從事政治工作，解放后曾任海軍工程部政委等職。

魏老將自己的養(yǎng)生之道歸納為“精神”和“物質(zhì)”兩個(gè)方面。

關(guān)于精神方面，魏老說(shuō)：“人的一生要有所追求，而精神追求是第一位的。有了精神追求，人的思想就不會(huì)空虛，事業(yè)也就有了‘恒動(dòng)力’。這是我健康長(zhǎng)壽的一個(gè)重要原因?！?/p>

關(guān)于物質(zhì)方面，魏老說(shuō)：“我把自己的物質(zhì)生活歸納為‘衣食簡(jiǎn)單，生活簡(jiǎn)樸’8個(gè)字。生活上有一個(gè)基本的保障就行了，粗茶淡飯養(yǎng)生，衣著干凈就行，奢華換不來(lái)長(zhǎng)壽。正確對(duì)待物質(zhì)生活，是我健康長(zhǎng)壽的另一個(gè)重要原因?！?/p>

吳西：享年105歲

吳西是我軍唯一一位年過(guò)百歲的少數(shù)民族（壯族）將軍，也是跟隨鄧小平等老—輩革命家參加過(guò)百色、龍州起義的革命將軍，新中國(guó)成立后他為海軍的建設(shè)做出了重要貢獻(xiàn)。

吳老客廳的墻上，懸掛著他用草書寫的一幀條幅，是一首七絕：“老驥伏櫪志不移，千秋大業(yè)夢(mèng)難離。鞠躬盡瘁長(zhǎng)眠止，不作糊涂醉漢迷?！?/p>

吳老的女兒說(shuō)，爸爸生活上并不講究，如果說(shuō)有什么秘訣的話，可能主要是因?yàn)樗d趣廣泛，心胸豁達(dá)。

吳老說(shuō)：“我最喜歡孔夫子說(shuō)的這樣幾句話：‘發(fā)奮忘食，樂(lè)以忘憂，不知老之將至’。我更喜歡毛主席的名句：‘自信人生二百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里’?！?/p>

吳老還說(shuō)：“在生活中營(yíng)造自己的春天，必然有春天般的生命。在無(wú)為中創(chuàng)造有為，在閑適中孕育情趣?！?/p>

吳老自詡“四迷”：讀書迷、釣魚迷、臺(tái)球迷、跳舞迷?！叭松囊磺袩?，都在舞墨娛詩(shī)的生活中化解了！”

閻捷三：享年102歲

閻捷三離休前曾任總后勤部駐西安辦事處副主任。他原名叫閻潤(rùn)法，報(bào)國(guó)投軍前，他把自己的名字改為閻捷三，并對(duì)別人解釋說(shuō)：“捷就是捷報(bào)頻傳，凱旋的意思。我在家又排行第三，所以叫捷三。這個(gè)名字對(duì)自己有激勵(lì)作用，我要做到不怕挫折，連續(xù)奮斗，不達(dá)目的，誓不罷休！”

閻老主張，對(duì)于自己的健康長(zhǎng)壽應(yīng)該有個(gè)“預(yù)算”。他說(shuō)：“隨著社會(huì)的發(fā)展，為人們的健康長(zhǎng)壽提供了多方面的條件。過(guò)去常說(shuō)‘人活七十古來(lái)稀’，現(xiàn)在活到百歲又算得了什么呢！”

對(duì)于養(yǎng)生之道，閻老總結(jié)了3條：一是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，既包括身體鍛煉，也包括腦力鍛煉；二是注意營(yíng)養(yǎng)，多吃些雜糧和蔬菜；三是心情舒暢，這是最重要的，笑一笑，十年少嘛！