劉早蓮是江西省泰和縣電信局的退休職工，今年78歲。年輕時，她思想開朗，性格外向，愛說愛笑?；楹笥腥幸慌覄?wù)負(fù)擔(dān)重，經(jīng)濟壓力大，身體每況愈下，性格也大變， 44歲時她就辦了病退手續(xù)。1984年她54歲的丈夫又英年早逝，這沉重的打擊，更使劉早蓮的病情雪上加霜，瘦得皮包骨，體重僅有70斤。當(dāng)?shù)厥?、縣醫(yī)院住院期間曾三次下了病危通知書。

家人決定孤注一擲，將她送到北京積水潭醫(yī)院，確診為：皮肌炎。經(jīng)過3個月的治療，病情好轉(zhuǎn)。醫(yī)生語重深長地說：“你這個病是憂郁癥和婦女更年期合并引起的，要堅持按處方服藥。另外思想要開朗，不要老想到病，要多去參加戶外活動。只要能闖過7年，此病就不再復(fù)發(fā)，你就能健康長壽了?！?/p>

1987年，劉早蓮帶孫子去看打門球，縣老年體協(xié)工作人員發(fā)現(xiàn)她年輕，便動員她學(xué)打門球。于是她抱著試試看的態(tài)度，先后參加了市老年體協(xié)和市體育局舉辦的門球教練員、裁判員培訓(xùn)班，從此與門球結(jié)下了不解之緣。至2003年止，她在縣隊執(zhí)教15年。2004年后，她因年事已高，雖不任縣隊教練，但仍擔(dān)任電信局門球隊教練兼任老年體協(xié)分會副主席至今。

劉早蓮深情地說：“我做夢也沒有想到，打門球26年，不僅使我闖過了7年的鬼門關(guān)，獲得了新生，而且收獲了快樂，贏得了健康長壽?！爆F(xiàn)在，她精神矍鑠，昂首挺胸，去打門球、去郊外釣魚，近則二三里，遠則七八里，堅持走路，足下生風(fēng)，老友戲稱她是“黑旋風(fēng)”。

對于打門球的健身作用，劉早蓮感慨頗多，總結(jié)了五大好處：一、打門球?qū)賾敉饣顒?，常曬太陽。醫(yī)學(xué)研究證明，每天曬太陽10～15分鐘，可以使皮膚下的一種叫“7—脫氫膽固醇”的物質(zhì)變成維生素B3，比吃鈣片的效果好。二、打門球其動作包括手、腳、腰、眼、腦、呼氣與吸氣科學(xué)地結(jié)合在一起，全身各部位骨骼的周期性收縮與舒展，可以加速靜脈的血液循環(huán)。三、打門球一般在室外寬闊的場地上進行，陽光足、樹木多、空氣好、細(xì)菌少，使人攝入空氣中的負(fù)離子量相對較多，增加了人體的活力。四、打門球在每次擊球的過程中，要看球錘、本球與目標(biāo)球是否在一條直線進行瞄準(zhǔn)，瞄準(zhǔn)后要慢回棒，適度擊球，使神經(jīng)系統(tǒng)的活動加快，進而增強神經(jīng)系統(tǒng)的功能。五、打門球強調(diào)精力集中，用心用腦，擊球員必須在8秒之內(nèi)快速完成一個動作。當(dāng)一個動作完成得好，或打了個兩桿球，或打了個高效球，大腦皮質(zhì)異常興奮，便產(chǎn)生“內(nèi)啡呔”物質(zhì)，促使大腦神經(jīng)組織具有更強的代償能力，從而提高抗衰老能力。

（責(zé)編：辛婭）