“大鯊魚”奧尼爾、巴克利、勒布朗-詹姆斯、霍華德的強壯身板令人羨慕，身高2.06米、體重97公斤的基里連科笑著說：“從我進入NBA聯(lián)盟的第一天起，教練組就認為我太瘦了，他們每年都要求我增加一些體重，以增強對抗性。但這事兒并沒有想象中那么容易，實際的情況是，每到賽季結束時，我的體重總會比賽季初輕上10磅左右?！迸c基里連科有同樣經歷的是克里斯一波什，早在4年前，他就放棄了一切增重計劃，“那段時間，我和我的訓練師用了各種手段和方法，想要增加點兒重量，即便都是脂肪也行，可惜從來沒有如愿過。”

膀大腰圓體壯如牛的猛漢在NBA聯(lián)盟很吃得開，但看起來像大竹竿一樣弱不禁風的瘦人族也不會絕跡，從遠古時代的比爾-拉塞爾、吉姆-波拉德，到馬努特-波爾、雷吉-米勒、肖恩-布拉德利，再到如今的杜蘭特、納什、詹寧斯，瘦人族的薪火代代相傳，在NBA聯(lián)盟的歷史上譜寫了一曲曲光輝的贊歌。

凱文-杜蘭特

連續(xù)兩年夏天，杜蘭特都和詹姆斯泡在一起秘密特訓，這個時代最偉大的兩位小前鋒英雄相惜，然而兩人站在一起實在不算協(xié)調，一個肌肉結實，活像橄欖球運動員，一個纖細修長，堪稱馬拉松選手的加長版。杜蘭特坦承自己兒時最喜歡的項目其實是橄欖球，然而由于身高瘋長，體型又太瘦，最后只能忍痛割愛。

2007年選秀之夜，西雅圖人心里直打鼓：“杜蘭特只不過是個擁有內線身高和柔和手感的小孩，剛剛達到高中生的體重，胳膊細如柳條。詹姆斯在這個年齡已經發(fā)育成熟?！北藭r杜蘭特甚至無法完成一次臥推，對此巴克利不以為意：“籃球又不是舉重，再說一個球能有多重？喬治-格文就是這樣的刀削身材?！睍r任主帥的卡萊西莫認為增重不是問題，“喬丹剛進聯(lián)盟時也是骨瘦如柴，還不如杜蘭特呢，這事得慢慢來。”

幾年下來杜蘭特的增重計劃沒有太大成效，卻同前輩格文一樣，展現(xiàn)出瘦人側翼在飚分方面的瘋狂，連續(xù)三年榮膺得分王，老冰人承認杜蘭特讓他仿佛看到了年輕時的自己。作為超級巨星的瘦子代表，杜蘭特在劇烈的身體對抗中沒有遇到太大的困擾?！白源蛭疫M聯(lián)盟開始，他們的防守一直很兇狠，”杜蘭特說，“推我，撞我，不過我喜歡這個，雖然我是一個瘦子，但喜歡這樣的玩法?！?/p>

凱文-加內特

少年時期加內特有多瘦？他的高中教練威廉一尼爾森說：“當時訓練營把瘦得像張紙一樣的凱文安排到我的球隊，我郁悶得想罵娘。還好，這張‘紙’最后為我贏得了冠軍。”度過青春期的加內特仍然保持著蘆柴棒一樣的體型，進入NBA時身高2.11米，體重卻只有100公斤，媒體記者在數據庫中壓根找不到類似的DNA，道格一科林斯稱他為基因突變的怪物，主流媒體總是對他的身材和對抗能力說三道四。

內內說：“第一次看加內特打球，我覺得他太瘦了，然而過了一會我就改變了看法，這家伙是我見過最棒的瘦子?！奔觾忍睾芸炀妥C明了自己，還沒打幾場職業(yè)比賽就讓阿蘭-休斯頓大驚小怪地嚷嚷：“他一定是上帝故意造出來的！這么高，運動素質還這么好，他就是地球上獨一無二的球員?！彼蚱屏瞬碌募o錄，成為有史以來唯一連續(xù)5個賽季打出20分+10個籃板+5次助攻的怪物，埃爾金-貝勒稱加內特是同年齡段身材類似的球員中技術最好的一個，巴克利稱贊他遲早會成為數一數二的偉大球員。

身材沒有阻礙加內特從卓越邁向偉大，時光流轉，他成為冠軍隊的中流砥柱，體重也有所提升，然而15公斤的肌肉卻沒有改變他瘦長的外形，他永遠不會變成巴克利那種腰圍大于褲長的胖子。

凱文-馬丁

也許每個叫凱文的球員都與脂肪無緣，馬丁高一時長到1.73米，卻只有40公斤，穿上丐幫制服就會被扔進難民營。然而馬丁憑借個人的奮斗進入NBA，勵志傳奇并不遜色于另外兩個叫凱文的瘦子。初入聯(lián)盟，媒體喜歡拿他的投籃姿勢開玩笑——與巴克利北極熊式的高爾夫揮桿相比，哪個姿勢更搞笑？

馬丁的投籃姿勢雖然不堪，卻是聯(lián)盟中最善于無球進攻的得分手之一，他像撲克牌一樣穿過肉墻的縫隙，利用繞樁游戲甩掉防守人，用雷吉一米勒擅長的套路讓對手疲于奔命，當然其騙取犯規(guī)的能力卻遠在前輩之上。早在2006年，ESPN的專家約翰-卡羅爾就注意到國王替補席上的馬丁，稱贊其可怕的造犯規(guī)能力。與其他賺罰球的高手不同，馬丁從來不會上演詹姆斯火車推進不可阻擋的橋段，他總是在對手的驚愕中贏得哨響，從容走向罰球線。

這無疑是瘦人的福利，雖然沒有直接的證據證明這個群體在身體對抗中更容易得到裁判的照顧，但很多體態(tài)輕盈的瘦子的確學會利用自己的身材放大對手的犯規(guī)動作，博取哨聲。巔峰賽季馬丁場均罰球10.3次，多個賽季與勒布朗、德懷特們攜手躋身罰球榜前十，人送外號“碰瓷帝”。

克里斯-波什

奧尼爾曾經稱波什為RuPaul——第一位進入主流時尚圈的變性模特，暗諷他不夠爺們。事實上波什也對自己的排骨身材不夠滿意，重看北京奧運奪冠錄像時悶悶不樂。“我簡直不敢相信，畫面中的我看起來瘦得像皮包骨，”波什說，“這件事深深刺痛了我，我迫切渴望訓練，增加體重?！比欢寠W尼爾出乎意料的是，這個瘦子竟然成為冠軍隊的先發(fā)中鋒，他因此不得不改口稱波什打出了屬于自己的風格。

賽季開始之前波什宣布放棄長達三個賽季的增重計劃，《邁阿密先驅報》專欄作家約瑟夫-古德曼認為這是一個正確的決定，因為波什再怎么增加體重，也不可能具備莫寧那樣的身板，如同不能把蘋果變成橘子，把種馬變成大象，波什的體格足以勝任中鋒位置，同時他的增重效果并不明顯。對此波什如釋重負，“三年過去，我終于說，算了吧，做我自己好了，我永遠成不了真正的大塊頭，我已經盡力了。不過我很強壯，是瘦長型的壯漢，那完全是兩碼事?！?/p>

熱火小個陣容的成功意味著在未來的籃球世界里，內線球員的高度和速度遠比噸位更重要，斯波爾斯特拉表示波什很瘦長，也很強壯，但更重要的是他很迅速。

史蒂夫-納什

2010年快船老板斯特林曾在場邊嘲諷隊中大將拜倫-戴維斯腦滿腸肥，肥胖過度，而這種情況絕對不會在納什身上出現(xiàn)，加拿大人幾十年如一日都保持著男模一樣的身材，在洛杉磯隨便換個發(fā)型就足以客串好萊塢電影了。

相對于進攻端的四面開花，納什的防守十年如一日飽受詬病，然而他并不打算變身肌肉男，摘掉“防守空氣”的帽子?！拔乙埠芟敫鼘Ｗ⒂诜朗?，但你知道，我不是那種天賦異稟的籃球手，我力量有限，問題的關鍵在于球隊到底更需要一個攻防俱疲的史蒂夫，還是一個在進攻端貢獻全部的我々”納什認為自己必須杜絕贅肉，才能保持迅速和精準，畢竟在這個運動天賦泛濫成災的聯(lián)盟，絕大多數球員都不可能像喬丹、科比一樣無限接近完美的境界，取長補短不如揚長避短。

納什并不具備光吃不胖的基因，他逐漸摸索出一套獨特的健康食譜，并在推特上公之于眾：訓練日一天吃六頓，生蘿卜生芹菜，杏仁和去蛋白的麥片，最葷的菜不過烤魚。效力于太陽隊時。他和格蘭特-希爾還彼此約定，監(jiān)督對方不吃巧克力。納什的骨感也影響著他的小弟們，比如說杜德利，剛到球隊的時候就拜納什為飲食老師，什么能吃什么不能吃，小心翼翼的忌口。坊間總是傳說菲尼克斯的隊醫(yī)如何神奇，其實嚴控體重是非常重要的一個環(huán)節(jié)。有了這種超模式的苛刻，胖得起來才怪。納什告訴我們，對于一個控衛(wèi)而言，如果想在生涯末期依然健步如飛，那么必須與脂肪贅肉做殊死搏斗。

布蘭頓-詹寧斯

2009年11月，ESPN專欄作家阿丹德寫下了這樣一段文字：“艾弗森的退役并沒有讓我感到十分失落，因為我并不認為這是他最后一次出現(xiàn)在我們面前，我好像看到了下一個他——布蘭頓-詹寧斯。詹寧斯的成長伴隨著艾弗森的離開，這就是事物發(fā)展的自然規(guī)律?！比A麗犀利的球風，桀驁不馴的個性，標新立異的發(fā)型，詹寧斯幾乎就是艾弗森鏡中的投影，這兩個身穿3號的外線精靈都是名副其實的瘦子。

詹寧斯是天生的瘦人，早在幼兒園比賽時，老師的每次暫停大多都是因為他又被撞飛了，然而面對比自己大三四歲的孩子，詹寧斯也從不畏懼。瘦人體質讓詹寧斯參加選秀之前備受質疑，一位球隊總經理說：“我不知道這么瘦弱的身體能否經受得住NBA的對抗程度，今年是選秀小年，不過這個在歐洲都站不住腳的孩子憑什么進樂透區(qū)？如果他連意大利聯(lián)賽都搞不定，怎么指望他帶領我的球隊前進？我更愿意相信勞森和庫里這些在大學證明做自己的孩子?！?/p>

時至今日，詹寧斯已經成為雄鹿的當家控衛(wèi)，即使與偉大無緣，至少他證明自己可以適應NBA，如今密爾沃基的播報員仍然在每個主場比賽的夜晚，提醒大家詹寧斯是個瘦子：“身高6尺1寸，體重170磅……”

斯蒂芬-庫里

庫里繼承了父親德爾一庫里的射手DNA，卻沒有發(fā)育出老爸鐵血猛男的身板，在邁入大學校門之前歷盡坎坷。庫里的簡歷完全沒問題，名門之后，在高中籃壇名聲斐然，然而72公斤的體重讓所有球探搖頭不已，幾乎沒有哪家大學愿意給他獎學金。德爾一庫里最后找到了弗吉尼亞理工大學，然而自己在母校的名人堂頭銜也沒有為兒子換回一個入校名額，他們異口同聲地認為斯蒂芬一庫里這體格根本打不了NCAA。

最后庫里委身于只有1700名學生的戴維森學院，這所大學自1969年之后就沒在NCAA錦標賽贏過球，主教練鮑勃一麥凱洛普卻欣喜著狂：“來看斯蒂芬一庫里吧，這孩子不是尋常人?！惫糯萘x里身懷絕技的不乏皮包骨一樣的瘦人，庫里不是力大無窮的李元霸，卻憑借驚人的投射打出一片天地，詹姆斯也特意跑來看他的比賽：“我打球，可我首先是個籃球迷，我喜歡看優(yōu)秀的選手打球?！?/p>

日益激烈的肉搏似乎讓NBA變成了另外一項運動，然而在外線張弓搭箭的射手似乎并不需要變成健美先生。詹姆斯如此評價庫里：“他的出色之處在于從不停止移動，像漢密爾頓那樣穿梭不休的家伙很難防守。庫里的遠射匪夷所思，籃球智商也高。至于他的體格是否會影響他在NBA立足，在NBA其實只有兩種，能打的，不能打的，就這么簡單?！?/p>

泰瑞斯-普林斯

2002年杜馬斯用首輪23號簽挑中普林斯引發(fā)了不少質疑，這座充斥著藍領調調的城市對瘦弱的球員并不感冒，不少媒體表示普林斯雖然很全面，但他的身體肯定經不起折騰，其中不乏戲謔和嘲諷的聲音：“汽車城選來了瘦小的平民王子々難道指望他來為球隊帶來勝利？”

普林斯在萊鳥季就讓那些批評煙消云散，在防守端他像一個經驗豐富的老手。前隊友本-華萊士如此評價：“大多數時候，普林斯在防守端都是對手的噩夢，而且這場夢會一直伴隨他們到比賽結束?！背藫碛斜忍K東坡更長的臉型之外，一雙長臂也讓普林斯宛如劉備再世，2004年總決賽鎖住科比就是他的成名作，小飛俠也不禁一聲嘆息：“我從未和手臂那么長的人交過手。”不少成名的鋒衛(wèi)搖擺人都對普林斯的長臂防守大法印象深刻，麥蒂說：“在比賽中，他那雙手無時不刻地出現(xiàn)，很大程度上阻礙了你進攻端的表現(xiàn)?！?/p>

2004年東部決賽第二場，普林斯在最后時刻封蓋掉雷吉一米勒的上籃，為活塞保住勝果，那是一場瘦人的對決，小王子笑到了最后?！八皇鞘裁闯壘扌?，但這一晚，他的光芒照亮了整個球場?！边@是拉里-布朗的賽后陳詞，也是普林斯整個職業(yè)生涯的寫照，無緣成為巨星，卻用瘦弱的身軀搶下了自己的戲份。

理查德-漢密爾頓

雷吉-米勒曾經開玩笑稱應該向漢密爾頓收取版權費，因為這位后輩將他的招式發(fā)揚光大。不少人認為漢密爾頓更應該從事田徑運動，他跑一英里只需5分鐘，即使在休賽期也會將長跑納入訓練科目。

除了穩(wěn)健的中投之外，漢密爾頓成功的秘訣就是將籃球場變成田徑場。“我能跑，這就是我能做的事情，”漢密爾頓說，“即使我手里沒球，也在不停奔跑。進攻時跑動很正常，但在防守端也要不停跑，任何人都無法忍受，所以沒人喜歡防守我。如果我自己累了，那防守我的家伙肯定已經累趴下了?！?/p>

漢密爾頓接過米勒的衣缽成為無球移動的新版教科書，他的比賽錄像堪稱無球跑動的完美教材，其中的關鍵在于他十幾年如一日保持著瘦削的身材。眾所周知，壯碩的體型有助于贏得肉搏戰(zhàn)，卻很難在這種追逐戲碼中占到太多便宜。里克-卡萊爾說：“有些對手因為他瘦削的身材而嘲笑他，但是他從不做口頭的回擊，然后你就會看到他在場上將那些不知好歹的家伙打爆?！睔q月如梭，漢密爾頓仍然像阿甘一樣不知疲倦地奔跑，如基德所說：“他在賽場上永遠不會停止跑動。我想強調的是，永遠不會?！彼^生命不息，跑動不止，這就是一個瘦子籃球手的生存哲學。

喬金-諾阿

瘦人內線很難擁有碾壓禁區(qū)的能力，這是拉塞爾和加內特都不曾逾越的鴻溝，但在防守端他們充分體現(xiàn)了自己的價值以及瘦人的優(yōu)勢。喬金-諾阿就是憑借這點率領佛羅里達大學蟬聯(lián)NCAA冠軍，然而這個瘦子參加選秀時卻遭到了冷嘲熱諷。

《芝加哥論壇報》專欄作家里克一莫里斯聲稱這個骨瘦如柴的芝加哥新人一無是處，永遠不可能成為內線得分手，推鉛球一樣的投籃姿勢像四年級學生一樣業(yè)余。公牛選擇諾阿是天大的錯誤，對此莫里斯深信不疑，不需要維爾特一張伯倫從天堂打電話他就清楚，諾阿是個2.11米的騙子。文章的最后莫里斯打賭，如果諾阿場均能拿下兩雙，他就把這份評論蘸上色拉醬吃掉。

三年后這位頭發(fā)花白的老頭前來兌現(xiàn)諾言時，諾阿一臉壞笑：“我媽媽以前說過新聞紙是最干凈的?！蹦锼沟念A測并不完全錯誤，迄今為止諾阿也沒有成為內線殺器，卻是一個合格的防守者和籃板手，他立足NBA的秘訣藏在健身房里。休賽期諾阿和健美高手、摔跤手和拳擊手一起廝混，ESPN記者進入到其私人健身房時，聞到了濃烈的汗味和腳臭，這就是瘦人的生存法則，可以瘦，但是不能沒肌肉。