清明將至，千百年來，人們在這個傷感的日子里，進行“祭之以禮”的追思上墳，為已逝的親人、祖先，莊重地送上自己的思念與敬意。

這天，宋阿姨獨自來到蘇州給老伴上墳。掃墓時，老人悲痛萬分，俯身祭拜。站起來時，突感頭暈眼花，心慌乏力，臉色發(fā)白，癱坐在地。頓時，心梗發(fā)作。幾位熱心市民見狀，趕緊撥打了120急救電話。在急救車趕到前，一位熱心市民拿出一瓶隨身攜帶的麝香保心丸，倒出6粒黑色微粒丸，放進老人的嘴里含服，很快老人的心梗癥狀得到了緩解。

事后，宋阿姨感嘆道：“多虧好心人幫助，不然我要跟老伴去會面?！钡拇_，在急救車趕到前，那位市民給宋阿姨含服的麝香保心丸，發(fā)揮了重要作用。在危急時刻，搶到了最寶貴的急救時間，舒緩了她的癥狀。

據(jù)了解，在每年的掃墓大軍中，類似宋阿姨的情況，在墓園里并不少見。一些中老年祭掃者，由于本身就伴有高血壓、糖尿病、冠心病等心血管疾病，加上情緒過分激動，直接導致了心肌梗死的突發(fā)。

醫(yī)生提醒，廣大市民踏青掃墓要注意防病，尤其是患有心血管病的中老年人，更要加強提防。建議大家，不妨從以下四個方面著手。

一、注意不要過度勞累或傷心，要穩(wěn)定好自己的情緒，掃墓時最好有親人陪伴，并隨身帶上麝香保心丸、硝酸甘油等急救藥品。在突發(fā)情況下，可采取在舌下4～6粒麝香保心丸，幫助緩解急癥，最快30秒就能起效。

二、有高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病的患者，須長期堅持服用麝香保心丸、阿司匹林等心血管病的常用藥物，做到預防在先。

麝香保心丸不僅是冠心病的急救藥物，它對抑制冠狀動脈硬化、擴張冠狀動脈、保護血管內(nèi)皮、改善心肌缺血、促進血管新生有著顯著療效。阿司匹林有稀釋血液、阻止血栓形成的良好作用。兩者搭配服用效果會更好。

三、在飲食方面，應少鹽多果蔬，以清淡為主。按照清明的傳統(tǒng)習俗，有吃青團的講究。青團是一種很難消化的糯米食物，對于胃腸功能不好的人最好還是慎食，以免加重胃腸負擔。

四、清明時節(jié)，早晚氣溫變化大，要注意及時增減衣服，避免迎風吹或出汗時脫衣而著涼。