[摘 要]：大學體育教學中常會面臨設置行為目標的問題，正確設置目標可以幫助學生增加現(xiàn)時的努力程度，增強自信心，降低焦慮和不安，產(chǎn)生克服困難的動力，使學生的心理狀態(tài)向積極方向轉(zhuǎn)變，最終實現(xiàn)教學目標。本文主要從大學體育教學目標設置策略以及加強目標設置可實現(xiàn)性的方法等方面進行闡述，以實現(xiàn)教學目標設置的科學化、合理化。

[關鍵詞]：大學體育 教學目標 有效性

無論在大學體育教學領域還是在其他領域，我們常會面臨設置行為目標這樣一個問題，有效目標設置對人們在某一特定時間內(nèi)達到某一特定的行為標準具有重要的意義。研究表明，合理有效的目標設置可以從多方面影響學生的表現(xiàn)，能使學生的注意和行為指向需要學習的任務；能激發(fā)學生的動力和動員其能量；能促使其為完成目標而主動執(zhí)行和設計最合適的策略和手段；有助于增加學生現(xiàn)時的努力程度。當目標確定后，學生練習的單調(diào)感就會消失，從而有助于延長這種努力。反之，當目標設置的太高、脫離實際時，學生會產(chǎn)生挫折感和焦慮感，進而導致心理耗竭，如果目標設置的合理，不僅有助于防止心理耗竭，而且有助于激發(fā)學生的運動動機，增強學生的自信心，從而增加學生動作成功的機會。

1 大學體育教學目標設置策略

1.1 正確評價學生的能力水平

準確地分析與評價學生的學習能力，是設置合理、有效目標的重要依據(jù)，教師應從學生的生理水平、技能水平、心理水平等方面進行測定和分析，針對每一學生的個性特征來設置具體的學習目標。如在籃球教學中，應對學生的生理機能、身體條件、體育基礎，接受能力等情況進行診斷和分析，根據(jù)其實際能力制定合理可行的學習目標，目標過高會超越學生的實際能力，不利于目標的實現(xiàn)，易使學生產(chǎn)生挫折感，失去學習的信心；目標過低，不能激發(fā)學生的挑戰(zhàn)欲，學習動機降低，學生的實際能力得不到充分發(fā)揮，失去學習的興趣，只有當設置目標是具體和富有挑戰(zhàn)性的，切合學生實際能力時，才能產(chǎn)生積極的影響，才能激勵學生去戰(zhàn)勝困難、挑戰(zhàn)自我，產(chǎn)生成功的愿望和行為，最終實現(xiàn)目標，獲得成功。

1.2 階段目標和長期目標相結(jié)合

對于許多教師來說只注重設置長期的目標，對設置階段目標重視不夠，長期目標漫長、遙遠，具有方向性特征，短期目標則具有更多的機會評價成績，對長期目標的形成具有反饋的功能。事實上短期目標比長期目標更有效，①當活動開始后，短期目標比長期目標能使人形成更積極的期望；②在活動期間，人們認為短期目標是可以達到的；③長期目標易損害學習的樂趣；④短期目標有助于學生對自己的能力有一個準確的評價，當學生達到了短期目標時，他們的個人自我效能也隨之提高，這種自我效能的提高又提高了個人的內(nèi)部動機和活動水平。因此，教學活動中所設定的目標不應直接指向終極目標，可將長期目標分解成若干個階段目標，將階段目標與長期目標結(jié)合起來。如在學習籃球行進間雙手胸前傳接球技術(shù)時，可將學習過程劃分為幾個階段，對各階段的動作規(guī)格及落點的準確率設置“階梯型”目標逐步提高難度，當多個階段目標被逐個實現(xiàn)后，自然會加大長期目標實現(xiàn)的可能性，最高一級為長期目標，最低一級是學生當前的能力或水平，中間各級代表階段目標，難度逐級加大，以此來引導學生實現(xiàn)最終目標。

1. 3 目標設置應明確具體

目標是當前達不到的事物、是努力爭取的、向之前進的、將要產(chǎn)生的事物，是某項活動預期所要達到的最終結(jié)果。因此，目標的表述應是明確的、具體的，是可以觀察和測量的而不是模糊、籠統(tǒng)的，明確具體的目標有助于學生形成具體而有效的行為。如：“一個月后運球熟練率達85% ”，“三步起跳摸高平均提高4—6厘米”，將目標設置具體和量化，有助于學生活動水平的提高；有助于檢驗學生是否達到了目標，有助于對結(jié)果進行評價。相反，不具體的目標如：“請你盡最大努力”；“再跑快一點”等籠統(tǒng)的目標是無效的，設置明確目標對動機能和技能水平低的學生尤為重要，更有助于學生清楚地看到自己的進步，使他增強學習信心和提高動機水平。

1. 4 目標設置應考慮學生的實際能力

目標的設置既要具有挑戰(zhàn)性，又要具有現(xiàn)實性，最好設在學生需要經(jīng)過較大努力才能夠達到的水平。因為，這種目標對學生具有很大的吸引力，可促使其奮發(fā)努力，更好地完成學習任務，如果目標定的過高，學生反復努力后仍未達到目標他們就會喪失信心，就會產(chǎn)生挫折感，就不會認真對待目標，放松努力或焦慮不安，內(nèi)部動機水平也會隨之下降，還可能放棄努力，如果目標過易，不需付出很大努力輕而易舉地實現(xiàn)目標，難以體驗挑戰(zhàn)性，無法激發(fā)動機，不利于運動成績的提高。為了保證目標既有挑戰(zhàn)性又不太困難，應將學生近期的技術(shù)和能力水平作為目標制定的參考依據(jù)，使之更符合學生的實際能力。

2. 加強目標設置可實現(xiàn)性的方法

2.1 學生與教師合作制定目標

學習目標主要應由學生自己設置，讓個體自由地選擇自己的目標要比他人給其設置目標更具有可實現(xiàn)性。如果教師不考慮學生個人的意愿，將目標強加于學生，學生就不會主動、自覺和積極地為完成目標而努力，并感到壓力和不安，甚至可能伴隨抵觸情緒。因此，目標最好由學生自己來設置，但必須得到教師的支持和認同，教師應為學生提供參考意見，協(xié)助目標的制定，雙向溝通和協(xié)商并達成一致，保證目標的客觀性和實現(xiàn)性，這樣更有利于增強各自的責任感和積極性，并會主動積極地尋求現(xiàn)實目標的最佳行為策略。

2. 2 及時提供反饋信息

在目標達成過程中信息及時反饋十分重要，要使目標設置更為有效，教師必須為學生提供活動情況的反饋信息，對其活動情況做出準確判斷，幫助學生對自我發(fā)展狀況進行分析鑒定，使其看到自己的進步或不足，更好地調(diào)整學習策略，尋求最佳的方法和途徑。如果學生不了解自己在現(xiàn)實目標道路上的活動情況，難免存在盲目性，降低目標實現(xiàn)的有效性，甚至造成無法彌補的損失。同樣，如果不設置目標，而只給活動者提供反饋信息也不能促使其活動水平的提高，只有目標設置與反饋信息同時存在的情況下，活動水平才會提高。因此，教師要通過測驗、教學比賽等多種形式，不斷為學生提供反饋信息，使其看到自己的進步，并產(chǎn)生更大的學習動力。

3. 結(jié)論

3. 1 學生要想到達成功的彼岸，首先要設置合理的學習目標，它可以引導學生將注意力集中在當前重要的活動任務上，有助于動員能量，增加中學體育學習中的努力程度，并主動尋求克服困難的途徑與方法，對提高運動成績可產(chǎn)生積極的影響。

3. 2 目標的設置應根據(jù)學生的實際能力，目標過高或過低都會帶來消極影響，應提高目標設置的有效性。

3. 3 教師應及時提供中學體育教學情況的反饋信息，使其準確的把握自己的進步與不足，為調(diào)整學習策略提供可靠的依據(jù)。目標的設置應由師生共同合作完成，使目標切合實際更具有可實現(xiàn)性。

參考文獻：

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[2]殷恒蟬，李衛(wèi)東，龔河華.《激發(fā)與維持青少年學生動機的于段一一目標設置的策略與模式》.中國中學體育科技，2002， 7

[3]徐英俊，《教學設計》教學科學出版社，2001， 9

作者簡介：

佐顏輝：江蘇鎮(zhèn)江句容市長江路三號江蘇農(nóng)林職業(yè)技術(shù)學院，碩士，助教，研究方向：體育教育。