身高1.80米、黝黑的皮膚、身材偏瘦，相比一般的攀巖運動員，何善揮的身材更加高大。1988年，他出生在香港。2009年，香港大型民俗活動包山嘉年華壓軸節(jié)目搶包山比賽，年僅20歲的何善揮以1038分成為最年輕的包山王，從此，何善揮的名字開始被香港市民所熟知。當時他也是香港攀山總會集訓隊的隊員。

2000年，12歲的何善揮第一次接觸攀巖，而在此前，他還是一名乒乓球選手。接觸攀巖運動后，他漸漸喜歡上了在高空中“飛翔”的感覺，在攀巖比賽中，他也取得了不錯的成績。在香港，中學5年，高中2年，因忙于學習，他練習攀巖的時間越來越少，每周只能訓練1次。但他對巖壁的熱情并沒有減退。

高中畢業(yè)后，何善揮重新回歸比賽，但是卻取得了歷史最差的戰(zhàn)績。這他有些膽怯，是否該繼續(xù)專業(yè)的攀巖訓練，還是僅此將它作為一種愛好？經(jīng)過一番艱難的抉擇后，他選擇繼續(xù)堅持?！拔沂且幻麑I(yè)的運動員，我不是業(yè)余選手，我要想盡辦法讓成績盡快提高”，他說道。

19歲的何善揮選擇來到韓國，拜師韓國教練學習攀巖技巧。經(jīng)過幾個月臥薪嘗膽后，他重新回港，并逐漸開始贏得比賽，成為香港最有名的攀巖高手。

2011年，在多方幫助下，他建立了自己的抱石館，有五千尺，是全香港最大的室內(nèi)攀巖館。在這里，香港市民可以體驗到攀登的樂趣，無需背上沉重的負擔，體驗攀登的魅力，正如攀巖館的英文名“Just Climb”。攀巖運動也越來越受到香港市民的歡迎。

2012年3月，何善揮與KAILAS（凱樂石）戶外品牌簽約，正式成為“KAILAS攀登隊”的一員，攜手推動中國攀登運動的發(fā)展，共同挑戰(zhàn)新的難度，探索未知世界。

“探險人生，越來越強！”KAILAS品牌致力于推動中國攀登運動的發(fā)展，相信人生就是一場探險，倡導探索未知世界。

何善揮是KAILAS簽約的首位香港高手。通過攜手優(yōu)秀的攀巖、登山運動員，KAILAS將“挑戰(zhàn)新的難度，探索未知世界”的理念帶給更多的熱愛生活的人。

Q=《全體育》 A=何善揮

Q：是在什么情況下，接觸到攀巖運動？

A：我12歲第一次攀巖，正在參加社區(qū)的乒乓球比賽，一位教練告訴我，社區(qū)還有攀巖館，問我想不想嘗試，我就去嘗試了，發(fā)現(xiàn)自己很喜歡這種上上下下的感覺，就繼續(xù)參與，后來成績還不錯，所以一直堅持到現(xiàn)在。

Q：在香港，攀巖還是一項新鮮的運動項目？

A：是的。我小時候就會想，如果繼續(xù)打乒乓球，是很難出成績的，因為打乒乓球的人太多了，相反，從事攀巖運動的人數(shù)要少，而且自己也很喜歡，并有一定天賦。

Q：你從事的是抱石項目，沒有繩索的保護，看似更危險？

A：抱石一般追求的是難度和線路，而不是速度。相比速度攀巖，沒有保護，但下面會有比較厚的墊子，即使落下來，也不會危險。一旦落下來，我會思考剛才哪個節(jié)點出現(xiàn)了問題，尋找問題解決的方案，有助于以后的攀巖。

Q：有沒有想過放棄的時候？

A：這種想法也出現(xiàn)過，但是最終克服了。香港的中學課程很嚴格，如果學分不夠，很難畢業(yè)，所以在中學和高中時期，練習的時間很少。后來到澳門參加比賽，成績很差，當時非常失落。但經(jīng)過思想斗爭后，我選擇堅持。后來，我去韓國訓練，在韓國教練的指導下慢慢找回了狀態(tài)，而且水平也提升的非?？?。

Q：在韓國訓練的日子是什么樣？

A：每天早上7點起床，上午進行跑步和力量訓練。下午4點鐘到攀巖館訓練，一直到晚上10點。雖然很累，但是很充實，效果非常好?；貋碇蟊荣?，很快就拿到了冠軍。

Q：攀巖運動最吸引你的是哪一點？

A：永不放棄的精神。無論線路有多難，都會想盡辦法征服。決定一條線路后，你要不斷嘗試，即使已經(jīng)失敗了100次，但你要相信，只要堅持住，總有一天會成功。當然，也應該學會思考，從失敗的教訓中，思考失敗的原因。發(fā)揮攀巖者的想象力，尋找新的線路。

Q：其實在開攀巖館前，你的收入還可以，攀巖館的投資風險很大。

A：開攀巖館前，我從事的工作是活動現(xiàn)場的布置，收入并不低，但這并不是我喜歡的工作。所以我把全部投資到攀巖館，一方面可以教學員攀巖，另一方面也能保證自己的訓練時間。雖然收入沒有以前高，但這是我喜歡的事情，所以非常有動力。在香港攀巖還是一項新鮮運動，我有義務讓更多的香港人了解和感受到攀巖的魅力。

Q：你最喜歡攀巖的哪一個環(huán)節(jié)？

A：我從事的是抱石項目，高度只有5、6米，觀眾可以近距離觀察到攀巖者的每一個動作，并會給攀巖者鼓勵，這時候我會感覺到并不是我一個人在征服，而是一個整體在挑戰(zhàn)，