大多數(shù)中國(guó)人還是傾向于使用蹲廁，寧可站長(zhǎng)隊(duì)等蹲廁也不選擇坐廁，而西方人更傾向于坐廁。那么，哪一種更好、更衛(wèi)生、更健康？排除個(gè)人因素，還有哪些客觀理由讓你選擇其中一種而放棄另一種？

《中國(guó)日?qǐng)?bào)》也曾發(fā)表過(guò)一篇題為《大資本流向改善廁所環(huán)境》的文章，其中介紹道：自2005年以來(lái)，中國(guó)已經(jīng)花掉了兩千九百萬(wàn)美元用于修繕約14，500個(gè)公共廁所。那些大牌子、高規(guī)格的坐位馬桶越來(lái)越受到追捧，價(jià)格從150美元到6000美元不等，每年約占了中國(guó)坐廁市場(chǎng)的5%還要多。

蹲還是不蹲？

其實(shí)，之前已經(jīng)有太多關(guān)于淘汰坐位馬桶的文章。比如說(shuō)：坐位馬桶讓恥骨直腸肌引導(dǎo)直腸收縮拉緊并擴(kuò)張，而這個(gè)姿勢(shì)很可能造成不完全排泄，以致廢棄物在乙狀結(jié)腸內(nèi)堆積，給乙狀結(jié)腸造成更大的壓力，并導(dǎo)致痔瘡的出現(xiàn)。另外，收縮拉緊這個(gè)動(dòng)作需要屏住呼吸壓低橫膈膜來(lái)完成，反復(fù)的收縮拉緊已被認(rèn)定是造成胃食管返流和食管裂孔疝的主要原因。恰巧這兩種疾病在西方的發(fā)病率相對(duì)較高。

相反，蹲位則通過(guò)自身重力使直腸壓迫大腿，這樣既為排泄提供了充分的壓力，又能讓恥骨直腸肌得到放松，以便于更加順暢地排泄。另外，蹲廁還有一個(gè)好處，那就是不需要與坐便器有任何接觸，這是一件多么讓人省心的事情??！

坐廁傳染疾?。赫娴募俚模?/p>

如果你正在使用坐位馬桶，你會(huì)擔(dān)心因?yàn)樽谏厦娑艿礁腥締?？你?huì)因此而感染性病嗎？

答案當(dāng)然是“不會(huì)”。僅憑上一次廁所就能感染疾病，估計(jì)這事只有發(fā)生在恐怖電影里。事實(shí)上大多數(shù)性傳播疾病的微生物都不能在人體外存活。

良好的如廁習(xí)慣

你真的會(huì)使用坐廁嗎？對(duì)此，我表示懷疑。

你知道嗎，更多的人往往通過(guò)無(wú)意中接觸廁所門(mén)把手、沖水按鈕以及別的被污染區(qū)域后沾染病菌。糟糕的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、草率的洗手等都是導(dǎo)致疾病感染的根源。與坐廁相比，人們更容易從廁所的門(mén)把手處沾染病菌。不妨回憶一下我們?nèi)鐜蠖甲隽四切┦?。上完廁所、沖水、洗手、最后是打開(kāi)廁所門(mén)出去。呵呵，你知道這是為什么了吧。

而對(duì)此，我的建議是：如果可能請(qǐng)用腳按下沖廁按鈕，以避免用手觸碰到任何東西。洗完手后，墊著擦手紙來(lái)關(guān)掉水龍頭，然后再用這張紙墊著手去推開(kāi)洗手間的大門(mén)！在使用坐廁時(shí)注意，沖水的同時(shí)，細(xì)菌可能會(huì)被釋放到周?chē)目諝庵校砸欢ㄒw上馬桶蓋子并盡快離開(kāi)。因?yàn)殚_(kāi)著馬桶蓋沖水可能導(dǎo)致大量細(xì)菌散布到空氣中，而這些細(xì)菌會(huì)停留在周?chē)魏挝矬w的表面上，請(qǐng)謹(jǐn)記這一點(diǎn)！

另外，你需要注意的是牙刷，毛巾，隱形眼鏡之類(lèi)的東西至少放在距離馬桶3英尺遠(yuǎn)的地方，最好是儲(chǔ)藏柜里；掛在衛(wèi)生間的毛巾要隔幾天洗一次；馬桶及其周?chē)奈锲繁仨毝ㄆ谟脽崴拖疽簭氐紫尽?/p>

Doctor Richard Saint Cyr

圣西睿智醫(yī)生

來(lái)自美國(guó)的全科醫(yī)生，目前在北京和睦家醫(yī)院工作，他能為所有年齡段（包括新生兒和兒童）的患者提供幫助。

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