【摘 要】三級(jí)跳遠(yuǎn)的項(xiàng)目特點(diǎn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、專(zhuān)項(xiàng)速度、專(zhuān)項(xiàng)力量及專(zhuān)項(xiàng)跳躍能力的要求都很高，專(zhuān)項(xiàng)能力的好壞是運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)鍵。冬訓(xùn)期間是高校運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)間最充沛的同時(shí)是訓(xùn)練專(zhuān)項(xiàng)能力的最佳時(shí)機(jī)，東北高校無(wú)沙坑條件下運(yùn)動(dòng)員主要是要通過(guò)利用簡(jiǎn)單輔助工具進(jìn)行大量的身體素質(zhì)訓(xùn)練、不同節(jié)奏跑、各種跳躍練習(xí)和以海綿墊代替沙坑進(jìn)行落地技術(shù)訓(xùn)練來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)能力。

【關(guān)鍵詞】三級(jí)跳遠(yuǎn)；專(zhuān)項(xiàng)能力；冬訓(xùn)；無(wú)室內(nèi)沙坑條件