無(wú)論職場(chǎng)、官場(chǎng)還是商場(chǎng)，現(xiàn)代人都會(huì)感到鋪天蓋地的壓力。當(dāng)情感、身體、精神出了問(wèn)題，如何解惑、治療、減壓？本刊從本期開始，特聘國(guó)內(nèi)治療骨病、頸椎病、腰椎疼、風(fēng)濕、燒燙傷方面的權(quán)威專家肖春林醫(yī)生坐診，面對(duì)天下讀者開放。無(wú)論你求醫(yī)問(wèn)藥，還是減壓解惑，均可致電咨詢。

主持人：肖醫(yī)生

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防曬霜越用皮膚越黑越差？

肖醫(yī)生：

都說(shuō)防曬是女人夏季護(hù)膚必做的功課，為此，一進(jìn)入5月，我就買了一瓶防曬霜，每天涂抹。我注意到，擦過(guò)防曬霜后，皮膚總有些泛紅，并感到輕微的癢，但我卻沒有在意。一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己皮膚明顯變黑了，而且膚質(zhì)也越來(lái)越差，臉上還長(zhǎng)起了小痘痘。防曬是為了護(hù)膚，怎么反而變“毀容”了呢？

成都：夏鈺

夏鈺：

進(jìn)入夏季以來(lái)，因使用防曬品不當(dāng)而引發(fā)皮膚病的患者越來(lái)越多。其中多數(shù)以皮膚過(guò)敏癥狀為主，個(gè)別嚴(yán)重的患者面部還出現(xiàn)了紅腫等癥狀。其原因就在于，很多人不了解防曬品的使用方法，盲目地購(gòu)買和使用。

許多人認(rèn)為，只要買貴的和防曬指數(shù)高的防曬品，就萬(wàn)無(wú)一失。事實(shí)上，防曬指數(shù)越高的產(chǎn)品，其所含的化學(xué)成分越多，對(duì)皮膚的刺激越大，產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)的機(jī)會(huì)也越多。所以，我們購(gòu)買防曬品時(shí)，應(yīng)先考慮自己的防曬需求是什么，一般來(lái)講，僅在上下班路上用，選擇防曬指數(shù)在SPF15左右即可；若要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)或外出旅游，使用SPF20左右的防曬品就可以了。在選購(gòu)前最好做一個(gè)皮膚測(cè)試，如出現(xiàn)紅、腫、癢等現(xiàn)象，就不要購(gòu)買。

還有女性喜歡在出門前涂很厚的防曬品，以為這樣能更好地防曬，事實(shí)卻不然：一是防曬品是由化學(xué)物質(zhì)組成的，在高溫和人體汗液的作用下，其中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)刺激皮膚，甚至引起皮膚過(guò)敏；二是過(guò)多過(guò)厚的防曬品會(huì)阻塞毛孔、汗腺口，不利于汗液和皮脂腺的分泌，易誘發(fā)皮膚感染和囊腫。正確的使用方法只需薄薄涂上一層就可以了。為了保持防曬效果，最好每隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬產(chǎn)品。

此外，在夏季外出時(shí)，臉部不可避免會(huì)吸收不少灰塵，所以當(dāng)您從室外回來(lái)時(shí)，第一任務(wù)就是要卸妝，徹底洗掉臉上的防曬霜。

肖醫(yī)生

男性睡眠少容易長(zhǎng)出啤酒肚

肖醫(yī)生：

我今年28歲，近一兩年來(lái)，我的腰圍長(zhǎng)了10多寸，肚子一天天隆起，看上去就像個(gè)孕婦，不僅身材走樣，還顯老態(tài)，令人煩惱不已。問(wèn)題是，我除了因工作需要有時(shí)熬夜外，平常很少喝酒，飲食也比較健康，為什么年紀(jì)輕輕就會(huì)有啤酒肚呢？

洛陽(yáng)：常紀(jì)松

常紀(jì)松：

根據(jù)你的描述，我認(rèn)為經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不高才是導(dǎo)致你長(zhǎng)啤酒肚的元兇。

以往大家都認(rèn)為，男性長(zhǎng)啤酒肚與愛喝啤酒有關(guān)。但醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，好飲啤酒的人出現(xiàn)啤酒肚的概率并不比不喝啤酒的人高。而最近一項(xiàng)研究更表明，睡眠質(zhì)量的好壞與啤酒肚有著很大關(guān)系，睡眠質(zhì)量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。究其原因就在于，男性睡眠中深眠階段變少，會(huì)減少荷爾蒙的分泌，而荷爾蒙分泌的減少又會(huì)使體內(nèi)脂肪組織增加，并囤積于腹部，同時(shí)減少肌肉的質(zhì)量、力量及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，這種情況會(huì)隨著年紀(jì)增大而更加明顯。

需要注意的是，腹圍大的男性比正常男性更容易患高血壓、糖尿病、脂肪肝、心臟病等疾病，而且腹圍越大患這些疾病的幾率也就更大。所以，男性“減肚子”可不單是為了好看，更重要的是為了健康。建議你最好從現(xiàn)在起就開始采取改善睡眠的措施，盡量減少熬夜次數(shù)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，有條件的話最好在睡前洗個(gè)熱水澡增高體溫，以此來(lái)增加深眠時(shí)間。

肖醫(yī)生

當(dāng)心！純棉內(nèi)褲影響男性生育力

肖醫(yī)生：

我是一名的哥，每天都要工作將近10小時(shí)。妻子對(duì)我體貼入微，她聽說(shuō)的哥駕車久坐，對(duì)生殖系統(tǒng)不好，就特意將我的內(nèi)褲全部換成了純棉的，說(shuō)這樣穿著更舒適、健康。請(qǐng)問(wèn)是這樣嗎？

宜昌：陳星

陳星：

在大多數(shù)人心中，純棉面料的衣物是最好的，尤其內(nèi)衣內(nèi)褲，有些人非純棉不買，其實(shí)這種做法未必適合你。因?yàn)楝F(xiàn)在正進(jìn)入夏季，對(duì)于容易出汗的人，尤其是經(jīng)常駕車的男性來(lái)說(shuō)，純棉內(nèi)褲雖然吸汗，但卻不容易干，皮膚長(zhǎng)時(shí)間接觸潮濕的衣物，容易出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)生成痱子甚至濕疹。

內(nèi)褲的作用并不僅僅是為了遮羞，它還有一個(gè)重要的功能是保護(hù)男性睪丸，減少大腿與外褲的摩擦，還能防止異味外漏，要肩負(fù)這樣多的重任，一定要謹(jǐn)慎選擇。就面料來(lái)講，手感滑爽、吸汗且易干的面料更適合男性，比如一些絲面料或者半棉料，吸水力也不錯(cuò)，而且手感滑爽。此外，款式的選擇也很重要。內(nèi)褲有平角褲和三角褲之分。與三角褲相比，平角褲減少了對(duì)大腿根部的束縛和摩擦，而且透氣性好，比較受男性的歡迎。

現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多所謂的“人性化”內(nèi)褲，比如在關(guān)鍵部位進(jìn)行立體剪裁，或?qū)ｉT針對(duì)牛仔褲面料較厚的特點(diǎn)設(shè)計(jì)的內(nèi)褲。這些人性化內(nèi)褲透氣性能更好，更有利于保護(hù)男性生殖器官。

肖醫(yī)生