如果用目標(biāo)來優(yōu)化人生的進(jìn)程，我們可以把所有的計劃想象成一座金字塔。人生目標(biāo)的金字塔是由5層組成。頂層最小最突出，是核心。這一層存放著人生的總體目標(biāo)。依次往下，每一層是實現(xiàn)上一層的大目標(biāo)而要逐一實現(xiàn)的小目標(biāo)。
　　頂層：人生總體目標(biāo)。這里面包含著人一生中所要達(dá)到的第二到第五個大目標(biāo)，如果能夠達(dá)到或者接近它們，就說明你盡了全力去實現(xiàn)自己定下的人生目標(biāo)。
　　第二層：長期目標(biāo)。這是為實現(xiàn)人生總體目標(biāo)而制定的階段性目標(biāo)。一般而言，這些就是你計劃要用10年時間來做到的事情。雖然我們能夠規(guī)劃超過10年的事情，然而這樣分配時間卻并不明智。目標(biāo)越是遙遠(yuǎn)，就越是模糊，越是不具體，而且時間越長，變數(shù)就越多。制定適當(dāng)?shù)拈L期目標(biāo)是非常必要的，因為如果沒有長期目標(biāo)，執(zhí)行者就會經(jīng)常出現(xiàn)短期的失敗感。
　　第三層：中期目標(biāo)。這是為了達(dá)到長期目標(biāo)而制定的相對具體的能夠看到效果的目標(biāo)。一般而言，這些是5至10年內(nèi)計劃完成的事情。
　　第四層：短期目標(biāo)。這些目標(biāo)是為實現(xiàn)中期目標(biāo)而指定的。實現(xiàn)短期目標(biāo)的時間一般為1至5年。
　　最底層：日常規(guī)劃。這是你為實現(xiàn)短期目標(biāo)而制定的，一般要具體到每月、每周、甚至每日。
　　塔頂是人生最終的目標(biāo)，而由此制訂的每一個計劃和所做的每一件事情都是指向個人的最終目標(biāo)的。
　?。ㄕ灾袊徔棾霭嫔纭斗e極心理學(xué)：挖掘幸福本源的神奇處方》 作者：文成