摘 要： 新《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)三維健康觀、體育的特點(diǎn)和國際體育課程發(fā)展的趨勢，確立了課程目標(biāo)，拓寬了課程內(nèi)容，劃分了五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，其中促進(jìn)學(xué)生的心理健康是新課程改革的重要舉措，而且科學(xué)的健康觀，不但是沒有身體疾患，而且是有完整的生理、心理狀態(tài)，即不僅生理方面健康，而且心理健康。這就要求體育教學(xué)本著“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生”的健康為目標(biāo)，把握體育教學(xué)的特點(diǎn)，把新的教育理念轉(zhuǎn)化為具體的教學(xué)行動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞： 心理健康教育 體育教學(xué) 自主學(xué)習(xí)

教育部文件指出：心理健康教育要全面地滲透在學(xué)校教育的全過程中。體育課作為學(xué)校教育的重要課程，不僅對(duì)學(xué)生體育素質(zhì)的提高發(fā)揮主導(dǎo)作用，而且對(duì)學(xué)生的心理健康教育有其他學(xué)科無法比擬的優(yōu)勢。那么，如何通過體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生的心理健康呢？

瑞士心理學(xué)家皮亞杰（Jean Piaget）認(rèn)為：學(xué)生是主動(dòng)的學(xué)習(xí)者，在一定的環(huán)境下，他們能夠以一種積極的心態(tài)，調(diào)動(dòng)原有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)新問題，同化新知識(shí)，并建構(gòu)他們自己的意義。只有通過學(xué)生頭腦中原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)的加工改造，才能被學(xué)生真正掌握并加以創(chuàng)新。因而學(xué)生主體在認(rèn)識(shí)過程中一開始就是積極主動(dòng)的，具有很大的能動(dòng)性和可塑性，而人的發(fā)展受到人的需求、志趣愛好、價(jià)值取向等各方面的影響，自主學(xué)習(xí)自主發(fā)展恰恰是努力創(chuàng)設(shè)教育情境，啟迪學(xué)生思維，發(fā)現(xiàn)學(xué)生發(fā)展?jié)摿Γ箤W(xué)生順應(yīng)個(gè)性發(fā)展的需求，順應(yīng)自己的愛好追求和設(shè)定的理想與目標(biāo)，經(jīng)過積極的主觀努力，實(shí)現(xiàn)個(gè)性的發(fā)展。

1.為增強(qiáng)學(xué)生心理健康創(chuàng)設(shè)情境，營造自主學(xué)習(xí)的氛圍

首先，營造平等民主的課堂氣氛，通過積極的、有導(dǎo)向的情感活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的愿望和積極性，然后結(jié)合學(xué)生感興趣的問題和現(xiàn)象，讓他們自己發(fā)現(xiàn)并提出問題，留給他們充分的探索空間。學(xué)生有興趣有疑惑，必然積極自主思考，再引導(dǎo)大家討論與交流，教師給以適當(dāng)及時(shí)的點(diǎn)撥，使學(xué)生體會(huì)到自主與合作的成就和喜悅，從而進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)的積極性。

其次，教師應(yīng)該給學(xué)生充分展示自我的機(jī)會(huì)，充分地表達(dá)自己的思想和情感。改善師生關(guān)系后，師生交流多了，情緒情感相互感染，形成了心理上的共振、情感上的共鳴、心理上的互動(dòng)，課堂上氣氛活躍，教育氣氛高漲。學(xué)生在積極的狀態(tài)下，學(xué)練效果更佳，更加積極進(jìn)取，自由創(chuàng)造，創(chuàng)造性地應(yīng)對(duì)環(huán)境的變化，提高心理素質(zhì)。

2.讓學(xué)生對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定的理性認(rèn)識(shí)

在學(xué)校體育教育過程中，應(yīng)充分讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對(duì)自己的身體狀況、心理水平有一定的正確的認(rèn)識(shí)，從而針對(duì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和調(diào)整。

2.1推動(dòng)自我意識(shí)的發(fā)展。

體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競爭性的活動(dòng)，能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯表現(xiàn)出來，對(duì)自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。

體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，便會(huì)自覺或不自覺地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，培養(yǎng)和提高社會(huì)所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會(huì)需要，更能適應(yīng)社會(huì)的人。

2.2體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對(duì)抗以及競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)。學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此，通過體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)，使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。

2.3加強(qiáng)體育課和豐富各種課外文娛活動(dòng)，使學(xué)生有健康的身體，為健康的心理奠定穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。

通過加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育活動(dòng)的鍛煉，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，并對(duì)提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的作用是通過學(xué)生自己的身體運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的，因此，在學(xué)校體育教育過程中，應(yīng)充分加強(qiáng)體育課和學(xué)生的群體活動(dòng)，并配以教師的指導(dǎo)和啟發(fā)，使他們通過體育鍛煉，為自己的心理健康打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

3.了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，采用合適的方式，積極挖掘教材中的心理健康因素

學(xué)生的心理健康發(fā)展必須以正常的身體發(fā)展為物質(zhì)基礎(chǔ)，體育教師可以通過直觀教學(xué)的方式，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)身心健康的積極促進(jìn)作用。討論法可以調(diào)動(dòng)學(xué)生思考問題的積極性，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)問題進(jìn)行理性的分析。教師通過引導(dǎo)學(xué)生討論身心之間的關(guān)系，通過自己的分析得出結(jié)論，會(huì)讓他們對(duì)問題的印象更深刻，對(duì)問題的見解更到位。游戲法是教師在課堂教學(xué)中經(jīng)常運(yùn)用的方法，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，在一定的游戲性質(zhì)的活動(dòng)內(nèi)容和形式中達(dá)到一定的教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持參加體育鍛煉不僅可以促進(jìn)身體發(fā)展，而且有助于學(xué)生身心健康發(fā)展，提高學(xué)習(xí)效率。

3.1給學(xué)生一些權(quán)利，讓他自己選擇，積極鼓勵(lì)學(xué)生參與活動(dòng)的全過程，做積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)者。

體育教學(xué)是師生共同的活動(dòng)，只有實(shí)現(xiàn)師生的互動(dòng)，教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用才能得以發(fā)揮，才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)的平衡。教材內(nèi)容的多樣性、教學(xué)環(huán)境的干擾性、教材的難易性等諸多因素，以及師生關(guān)系無不影響著教學(xué)。以前的體育教學(xué)往往只注重增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量、練習(xí)的密度和強(qiáng)度，表面上看講究了效率，但忽視了學(xué)生的主體地位，造成了教學(xué)的生硬，學(xué)生感覺上體育課乏味。

“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。要提高教學(xué)效率必須提高學(xué)生的積極性，提高學(xué)生對(duì)于體育課的興趣。在教學(xué)中教師可以把握最基本的環(huán)節(jié)，一些小的環(huán)節(jié)教師可以放開手腳讓學(xué)生自己進(jìn)行嘗試、練習(xí)；在準(zhǔn)備活動(dòng)中，讓學(xué)生根據(jù)要求自己去準(zhǔn)備、去領(lǐng)會(huì)；特別是對(duì)體育項(xiàng)目不喜歡或者說是不擅長的學(xué)生群體，我們稱之為弱勢群體，在游戲和比賽中擔(dān)任評(píng)委和裁判。在講授課時(shí)讓學(xué)生講述示范動(dòng)作要領(lǐng)、嘗試練習(xí)。教師在總結(jié)時(shí)肯定學(xué)生的富有新意的創(chuàng)意、動(dòng)作，多給予學(xué)生一些鼓勵(lì)，這樣學(xué)生就會(huì)樂于參與教學(xué)活動(dòng)的全過程，做積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)者。

3.2指導(dǎo)學(xué)生使用合適的學(xué)習(xí)方式，改善自我約束能力，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

教師應(yīng)讓學(xué)生充分參與課堂教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，充分表現(xiàn)自己的才能，充分發(fā)展個(gè)性特長，真正成為課堂教學(xué)的主人?！笆谥贼~，不如授之以漁”。以學(xué)生為主體的課堂教學(xué)能否實(shí)現(xiàn)高效率，主動(dòng)權(quán)全掌握在老師手里。教師只有真正認(rèn)識(shí)到當(dāng)今時(shí)代自己在課堂中應(yīng)處的地位和角色，把學(xué)生放在主體地位，把“漁魚技術(shù)”盡情傳授給學(xué)生，才能在教學(xué)中充分發(fā)揮出自己的角色優(yōu)勢。通過導(dǎo)趣，教師引發(fā)學(xué)生樂學(xué)；通過導(dǎo)思，教師引導(dǎo)學(xué)生活學(xué)；通過導(dǎo)做，教師引導(dǎo)學(xué)生善學(xué)；通過導(dǎo)法，教師引導(dǎo)學(xué)生會(huì)學(xué)。如此，在充分建立教師與學(xué)生之間良好的合作伙伴的前提下，才能提高課堂教學(xué)活動(dòng)水平。

綜上所述，在體育教學(xué)過程中師生心理處在動(dòng)態(tài)之中，體育教學(xué)的特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用，師生心理是復(fù)雜的、多變的，處于主導(dǎo)地位的教師應(yīng)明察秋毫，審時(shí)度勢，利用教學(xué)藝術(shù)，因人因材施教，滿足學(xué)生的生理心理需求，促進(jìn)他們運(yùn)動(dòng)能力的提高，調(diào)節(jié)他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨煉他們的意志，培養(yǎng)他們的合作、競爭的精神，完善他們的個(gè)性，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊小飛.高校體育教學(xué)中自主學(xué)習(xí)的必要性與運(yùn)用芻議[J].大家，2010，07.

[2]陳德松.自主學(xué)習(xí)研究綜述[J].浙江教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，02.

[3]陳曉潔.體育鍛煉對(duì)心理健康的影響[J].科技資訊，2010，25.