摘 要：健康的休閑體育價值觀能夠完善大學(xué)生的人格，有利于培養(yǎng)健康的生活方式，實(shí)現(xiàn)自我價值的超越，促進(jìn)大學(xué)生終身體育觀的形成。

關(guān)鍵詞：休閑體育 價值觀 大學(xué)生 影響

中圖分類號：G80-3 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2012）12（b）-0215-01

1 關(guān)于休閑體育

休閑體育是以體育運(yùn)動方式來進(jìn)行休閑，是一種由內(nèi)部動機(jī)引發(fā)的自覺行為。它能使人暫時逃離現(xiàn)實(shí)世界，進(jìn)入自己的生活空間。休閑體育是人類追求全面發(fā)展的一種過程，社會學(xué)家把休閑看成人的生活方式、生活態(tài)度。在學(xué)術(shù)界，有人認(rèn)為，激烈的對抗的體育活動導(dǎo)致身體大量流汗并引發(fā)疲勞，那并非休閑體育，休閑體育強(qiáng)調(diào)人們參與運(yùn)動要強(qiáng)度適中。也有人認(rèn)為，僅根據(jù)體育項(xiàng)目運(yùn)動強(qiáng)度高低來判斷是否是休閑體育是有局限性的。如果參與者以一種追求體驗(yàn)的心態(tài)去參與，那么即使是非常激烈的項(xiàng)目，對他來說只是休閑活動而已；反之如果參與者是在逼迫下參與運(yùn)動，那么即使是最輕松的運(yùn)動項(xiàng)目，對他而言也非休閑活動了。筆者偏向于認(rèn)同后者的觀點(diǎn)，即判斷某項(xiàng)活動是否是休閑體育，不能簡單地以運(yùn)動強(qiáng)度高低作為評判標(biāo)準(zhǔn)，人們生活的很多方面都有休閑體育的因子，就運(yùn)動來說，各種體育活動都可能是休閑體育項(xiàng)目。總之，當(dāng)我們判斷某運(yùn)動項(xiàng)目是否是休閑體育項(xiàng)目時，是源于參與者的心態(tài)，和具體項(xiàng)目無關(guān)。只要你是主動的懷著愉悅的心情，那么不管你是使用專業(yè)場地裝備進(jìn)行正式的體育運(yùn)動，還是悠閑地在河邊散步，都可歸結(jié)為休閑體育的范疇。

綜上所述，休閑體育是指人們在閑暇時以增進(jìn)身心健康，完善自我為目的的鍛煉身體活動。休閑體育是社會體育的組成部分，休閑體育具有主動性、自由性、文化性和非功利性的特點(diǎn)。

2 休閑體育價值觀養(yǎng)成對大學(xué)生的影響

2.1 休閑體育的特點(diǎn)豐富了大學(xué)生的內(nèi)涵

對于大學(xué)生而言，在社會化過程中學(xué)會如何科學(xué)、合理地利用閑暇時間是非常重要的事情。樹立科學(xué)的休閑價值觀，學(xué)會能促進(jìn)身心健康的各種技能，培養(yǎng)健康的生活方式，能促進(jìn)自身得到自由、全面的發(fā)展，使整個人生充實(shí)、快樂且富有意義。在現(xiàn)代社會，大學(xué)生之間的人際關(guān)系越發(fā)復(fù)雜。功利意識增強(qiáng)、缺乏信任和理解、人情味變淡等不良社會風(fēng)氣影響著校園，這些畸形的社會現(xiàn)象違背了“萬物一體”的哲學(xué)精神。其實(shí)每一個人都不愿意置身于惡劣的社會環(huán)境中，而休閑價值觀的確立正可以幫助人們實(shí)現(xiàn)建立和諧人際關(guān)系的愿望。

休閑體育的一個重要特點(diǎn)便是非功利性，它是一種近乎無為而為的閑情逸致，它只重視個人在休閑生活中的樂趣享受。首先，人們參與休閑體育活動大都選擇一些譬如球類項(xiàng)目、旅行等集體活動，大家在愉悅身心的同時還增進(jìn)了人與人之間的交流，有利于人際關(guān)系的和諧。其次，休閑體育作為一種自由、輕松的活動，它摒棄了競技體育的純競爭性和功利性。在休閑體育活動中，可以真正感受人與社會、自然的和諧統(tǒng)一，也可以增加閱歷、提高修養(yǎng)。

體閑體育活動還能滿足人的心理需求。通過外在的行為滿足大學(xué)生的高級精神需要，這是人的本真追求。在體閑體育活動中，大學(xué)生可以任憑自己的興趣，充分發(fā)揮自身的特長和愛好，其過程不僅可以享受生活，更可以用另一種方式創(chuàng)造生活。在休閑體育過程中，大學(xué)生可以塑造出一個全新的自我，在學(xué)習(xí)與休閑的自由活動中充分張揚(yáng)個性，進(jìn)而促進(jìn)身心的全面發(fā)展。

2.2 休閑體育價值觀養(yǎng)成能夠提高大學(xué)生的體育興趣，從而形成鍛煉習(xí)慣，是大學(xué)生終身體育的關(guān)鍵

心理研究表明，興趣和情緒是密切相關(guān)的。相對成年人來說，學(xué)生體育興趣所表面出來的情緒性特點(diǎn)更加明顯，這是學(xué)生生理、心理特點(diǎn)所決定的。在從事自己感興趣的體育活動中，即使其過程是多么艱難，也會感到一種快樂和滿足。興趣，是一種心理傾向，表現(xiàn)出具有積極的情緒，在從事某一項(xiàng)自己感興趣的運(yùn)動項(xiàng)目時，會產(chǎn)生一種滿足感，導(dǎo)致行為上會愛好某項(xiàng)運(yùn)動。從而使人經(jīng)常去從事該項(xiàng)活動，久而久之便形成習(xí)慣。

從生理的角度分析，形成體育鍛煉習(xí)慣實(shí)質(zhì)上就是穩(wěn)固的條件反射，即動力定型，是經(jīng)常體育鍛煉逐漸形成的習(xí)慣。從而在每次鍛煉之前，會產(chǎn)生生理、心理反應(yīng)。比如某人已形成鍛煉習(xí)慣，則每到一定時間，肌肉開始興奮，心理躍躍欲試。如果因故不能去鍛煉，則產(chǎn)生一種不舒服的感覺。從心理學(xué)角度講，習(xí)慣是不需要意志努力和監(jiān)督的自動化行為模式。習(xí)慣是在長時期里逐漸養(yǎng)成的，是一時不容易改變的行為傾向，因此習(xí)慣比直接興趣穩(wěn)固。已養(yǎng)成了體育鍛煉習(xí)慣的人，有時即使他的生活環(huán)境或條件發(fā)生了變化，他往往仍會堅(jiān)持或主動改變鍛煉內(nèi)容與運(yùn)動負(fù)荷，持之以恒地堅(jiān)持體育鍛煉。由于經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，使鍛煉者體質(zhì)增強(qiáng)了，抵抗能力增加了，心理適應(yīng)能力也增強(qiáng)了，綜合產(chǎn)生的心理感受又反過來強(qiáng)化了鍛煉的習(xí)慣。學(xué)生畢業(yè)后仍能自覺而經(jīng)常地堅(jiān)持體育活動，乃至貫穿于整個生命過程。

休閑體育價值觀養(yǎng)成能夠提高學(xué)生的體育興趣，興趣可以使人們經(jīng)常地和情不自禁地對某種事物給予更多的關(guān)注，并從內(nèi)心深處產(chǎn)生參與欲望，且身不由已、樂在其中。而這個欲望正是體育鍛煉能伴隨終身的動力源泉，也因此促進(jìn)大學(xué)生終身體育觀的形成。

綜上所述，健康的休閑體育價值觀能夠完善大學(xué)生的人格，有利于培養(yǎng)健康的生活方式，實(shí)現(xiàn)自我價值的超越，促進(jìn)大學(xué)生終身體育觀的形成。

參考文獻(xiàn)

[1]李湘遠(yuǎn).論休閑體育的人文價值[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，26（6）：39-41.

[2]李仲廣，盧昌崇.基礎(chǔ)休閑學(xué)[M].2004：293-295.

[3]王永紅.論培養(yǎng)體育興趣、形成鍛煉習(xí)慣是學(xué)生終身體育的關(guān)鍵[J].雞西大學(xué)報(bào)，2003，2（1）：15-16.