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        可愛的桔瓣果凍

        2015-10-10 13:16:16
        文理導(dǎo)航·趣味課堂 2015年8期
        關(guān)鍵詞:刀把小常識桔子

        準(zhǔn)備材料:果凍粉(一般大型超市都有賣,主要材料是瓊脂和果汁,也可以自己調(diào)制)、桔子或橙子、小碗、小刀。

        步驟1:用刀把桔子或橙子切成兩半。

        步驟2:把果肉挖出,留下一個(gè)完整的果皮碗。

        步驟3:把果凍粉按說明書里的比例調(diào)成液體,然后倒進(jìn)果皮碗里。

        步驟4:放入冰箱冷藏,直到呈現(xiàn)晶晶亮透心涼的狀態(tài)。

        步驟5:小心地用刀把做好的果凍切成四份,看,多漂亮?。∠奶斐云饋?,美味又爽口呢!

        小常識

        一、小學(xué)生飲食五條原則

        1、注意營養(yǎng)平衡。在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等,不要偏食。

        2、多吃豆制品。豆類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值很高,既便宜,又容易消化。

        3、講究食品加工方法。加工食品時(shí)掌握好火候和方法,盡量減少維生素的損失。

        4、變換食品花色品種,增加孩子食欲。

        5、愉快進(jìn)食。進(jìn)餐時(shí)做到思想集中,精神愉快,愉快進(jìn)食可以提高食物的消化率。

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