亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        越跑越酷

        2012-12-29 00:00:00江獨韻
        中學(xué)生天地(A版) 2012年11期


          【遇見大神】
          認識嘉誠,是在高二下學(xué)期,他作為一名轉(zhuǎn)校生空降到我們班。因為成了室友,所以我最先和他熟識了起來。我?guī)е⒂^校園,走到后山的時候,只見他突然快速地向石凳跑去,然后整個人斜跳起來,單手撐著石凳輕松躍過。我在一旁看得目瞪口呆,但他好像忘了我的存在,自己在石凳和石桌之間翻躍。
          高人,絕對是高人啊,要是我有了這身手,那得迷倒多少女生……于是我立馬向他拜師學(xué)藝,他告訴我,這叫跑酷,就是把各種日常設(shè)施當做障礙物或者支撐物,在其間跑跳穿行。
          原來,這就是耳聞已久卻從沒見過的跑酷??!多虧我明智地率先拜師,后來在班里刮起一陣跑酷風(fēng)時,居然成了大師兄。
          【要刻苦,要勇敢,要專注】
          基本功很重要。于是每天早上5點鐘,整個寢室的師兄弟就要被他叫起來鍛煉:基本俯臥撐200個,仰臥起坐200個,五種不同姿勢的俯臥撐各20個,靠墻半蹲5分鐘……
          體能訓(xùn)練只是開胃小菜,真正的大餐是團練。雙休日,他組織我們進行跑酷各個基本動作的練習(xí),從最簡單的定點跳、貓撲、貓掛,到猴跳、側(cè)跨、猩猩跳。最難的是猩猩跳,整個人要像飛出去一樣,我內(nèi)心有點恐懼,一直不敢放手去做。
          嘉誠說:“心理上的障礙最難翻越,你必須克服它,必須相信自己只要把每個動作做到位,就能過去。所以你的心思只要專注在動作上就行了,如果你東想西想,反而更容易發(fā)生危險!”
          【教訓(xùn)】
          果然被他說中了。一次團練,我在做猴跳時不專心,右腳沒跳過去,被障礙物絆了一下,摔在了地上,不得不休養(yǎng)了兩個月。其實猴跳還蠻簡單的,我也因此被他們笑話了很久。
          休息的那段時間,我反復(fù)回想,終于明白了一件事:失敗,并不是因為做那件事有多困難,而是因為想了太多與之無關(guān)的事。這就像登臺演講,越是害怕講不好被人笑,就越講不好。所以,勇敢就是排除雜念,讓自己專注。
          腳傷好了以后,我依然保持著體能訓(xùn)練的習(xí)慣。高中的功課很緊張,但我心里一直有一個坎,使我無法真正安下心來學(xué)習(xí)。我重新來到了那個我摔倒的地方,心一橫,大不了再摔一次!可是那個障礙并不像我想的那樣難,我簡直是理所應(yīng)當?shù)鼐洼p松越過了……真是不明白,我當時在怕什么?
          嘉誠后來又轉(zhuǎn)學(xué)走了,可是他傳授的跑酷動作我一直都還記得,還有那跑酷精神,也一直激勵著我,讓我在面對困難的時候,不會恐懼逃避。障礙就在那里,用任何可能的方式,跨過

        亚洲乱亚洲乱少妇无码99p| 久久亚洲网站中文字幕| 国产精品一区二区三区免费视频| 亚洲成av人片在线观看| 男女啪啪在线视频网站| 亚洲国产精品无码久久一线| 亚洲av成人无码网站大全| 婷婷丁香社区| 91精品欧美综合在线观看| 日本一区二区三区在线观看免费 | 亚洲国产剧情一区在线观看| 一区二区三区国产精品麻豆| 国产公开免费人成视频| 日本高清aⅴ毛片免费| 国产最新在线视频| 国产精品综合色区av| 成年人视频在线观看麻豆| 成人国产一区二区三区| 亚洲sm另类一区二区三区| 日本高清aⅴ毛片免费| 国产美女精品AⅤ在线老女人| 手机在线观看成年人视频| 一区二区三区在线视频观看| 熟女少妇内射日韩亚洲| 国产一区视频在线免费观看| 91国产自拍视频在线| 精品国产精品久久一区免费式 | 人妻少妇边接电话边娇喘| 无码之国产精品网址蜜芽| 蜜桃视频成年人在线观看| 中文字幕av永久免费在线| 亚洲成在人线在线播放无码| 99国产免费热播视频| 日本国产在线一区二区| 精品在线观看一区二区视频| 中文精品久久久久人妻不卡| 天天干成人网| 中文字幕人妻少妇美臀| 亚洲免费国产中文字幕久久久| 无码人妻精品一区二区在线视频| 2021国产精品一区二区在线|