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轉(zhuǎn)眼就到秋季了，各種換季敏感、干燥氣候，毒素沉積，還有如影隨形的污染……要讓肌膚更好地吸收營養(yǎng)，你需要解決肌膚存在的各種問題。

Step 1：肌斷食

“肌慌”癥狀：無法吸收營養(yǎng)的肌膚，無論使用何種高效的護(hù)膚產(chǎn)品都收效甚微。

進(jìn)補(bǔ)藥方：基礎(chǔ)護(hù)理幫肌膚斷食

用一周的時(shí)間來實(shí)現(xiàn)肌膚斷食，有助于肌膚適應(yīng)季節(jié)變化，恢復(fù)活力。需要注意的是，肌膚斷食也要講究循序漸進(jìn)的過程：

第1～2天：減量期

護(hù)膚品要逐漸減量，停用濃稠的乳霜類質(zhì)地，帶有美白、抗衰老等功能性的產(chǎn)品，只保留成分簡(jiǎn)單的保濕乳。

第3～5天：斷食期

盡量不搽任何保養(yǎng)品，也不用潔面乳，只用溫水清潔后將水分用面紙吸干，盡量通過肌膚自身的油脂滋潤調(diào)和肌質(zhì)，如果實(shí)在太干燥，可以在搓熱的手心里涂抹少許保濕乳，然后輕輕按壓至雙頰。

第6～7天：恢復(fù)期

恢復(fù)基礎(chǔ)保養(yǎng)，但依然使用乳液，按照“清潔一化妝水一乳液”的順序使用，能明顯感受到乳液的吸收比往日迅速。

Step 2：肌排毒

“肌慌”癥狀：淋巴循環(huán)不暢，新陳代謝緩慢造成的各種肌膚問題。

進(jìn)補(bǔ)藥方：從內(nèi)而外“大掃除”

A、做—次全身排毒護(hù)理

到正規(guī)的美容院做一次全身的排毒護(hù)理，如精油按摩、淋巴排毒等都是比較常見的護(hù)理項(xiàng)目，經(jīng)濟(jì)允許的情況下，建議至少每月做一次，通過疏通全身經(jīng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)以內(nèi)養(yǎng)外的目的。

B、面部深層清潔

使用深層潔膚產(chǎn)品對(duì)面部肌膚進(jìn)行深層清潔，如磨砂潔面奶、磨砂凝膠、凈化排毒面膜等。不過要記得一定堅(jiān)持，不可因怕麻煩而三天打魚兩天曬網(wǎng)噢！

C、其他不花錢的排毒方法

多喝水，多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜水果，早睡早起，保持心情愉快。

Step 3：肌進(jìn)補(bǔ)

“肌慌”癥狀：肌膚狀態(tài)比較平靜，細(xì)紋和黑眼圈較為明顯，皮膚略顯干燥。

進(jìn)補(bǔ)藥方：?jiǎn)拘哑届o肌膚，補(bǔ)充渴求營養(yǎng)

A、多做舒緩按摩

按摩能放松肌肉，間接提升肌膚的吸收能力。

B、隨時(shí)隨地保濕清爽

一瓶富含保濕成分及礦物質(zhì)的噴霧，能瞬間提升肌膚的明亮度，恢復(fù)皮膚酸堿平衡，無論是在保養(yǎng)步驟中“插入”，還是隨身攜帶隨時(shí)隨地補(bǔ)水，都能為肌膚帶來前所未有的清新體驗(yàn)。

C、補(bǔ)充功能性營養(yǎng)

通過以上種種醒膚措施，肌膚的自主更新能力己被喚醒，這時(shí)候可根據(jù)肌膚不同的訴求選擇不同功效的產(chǎn)品“進(jìn)補(bǔ)”，如可以連續(xù)使用美白面膜密集美白，使用成分較全面的眼霜進(jìn)行眼部肌膚護(hù)理，或使用緊致精華加膠原蛋白晚霜解決細(xì)紋……試試看，只需一周時(shí)間，你的肌膚將會(huì)宛若新生！